Die Galveston County Food Bank arbeitet mit Organisationen in unserer gesamten Gemeinde zusammen, um unsere Familien mit den Ressourcen auszustatten, die sie benötigen, um nahrhafte, bequeme und sichere Mahlzeiten zuzubereiten.

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Mitarbeiterkontakte

Alexis Bosquez
Koordinator für Ernährungserziehung
abosquez@galvestoncountyfoodbank.org

Ämen Farooqui
Nutrition Educator
afarooqui@galvestoncountyfoodbank.org

Charli Harlen
Nutrition Educator
charlen@galvestoncountyfoodbank.org

Lana Kaspar
Ernährungsassistent
lgaspar@galvestoncountyfoodbank.org

Videos kochen

 

Rezepte

Klicken Sie auf eines der Rezepte, um mehr über die Rezepte und Nährwertangaben zu erfahren.

Erdnussbutter-Muffins

Erdnussbutter-Muffins MuffinformRührschüssel 1 1/4 Tasse Erdnussbutter1 1/4 Tasse Allzweckmehl3/4 Tasse Haferflocken3/4 Tasse brauner Zucker1 EL Backpulver1/2 TL Salz1 1/4 Tasse Milch1 Ei …
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Veggie-Tacos

Veggie Tacos 1 Dose schwarze Bohnen mit niedrigem Natriumgehalt 1 Dose Vollkornmais (ohne Zuckerzusatz) 1 Paprika 1 ganze Avocado (optional) 1/2 rote Zwiebel 1/4 Tasse Limettensaft 2 TL Honig 1 TL Chilipulver 1 …
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Erdbeer-Spinat-Salat

Erdbeer-Spinat-Salat 6 Tassen frischer Spinat2 Tassen Erdbeeren (in Scheiben geschnitten)1/2 Tasse Nuss oder Samen nach Wahl ((Mandel, Walnuss, Kürbiskerne, Pekannuss))1/4 Tasse rote Zwiebel (gehackt)1/2 Tasse Olivenöl1/4 Tasse Balsamico …
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Pesto Chicken Pasta Salat

Pesto Chicken Pasta Salad Kochtopf 1 Dose Hähnchen in Wasser 1/2 Zwiebel 1/2 Tasse Pestosauce 1 Tasse gehackte Tomate oder Kirschtomate 1/4 Tasse Olivenöl 1 Pkg Nudeln nach Wahl (Spaghetti, …
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Blogs zur Ernährungserziehung

 

Diätassistentin: Sarah Bigham

Hallo! 😊 Mein Name ist Sarah Bigham und ich bin diätetische Praktikantin an der University of Texas Medical Branch (UTMB). Ich kam zur Galveston County Food Bank wegen …
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Praktikanten-Blog: Abby Zarate

Mein Name ist Abby Zarate und ich bin diätetische Praktikantin der University of Texas Medical Branch (UTMB). Ich kam für meine Gemeinderotation zur Galveston Country Food Bank. Mein …
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Diätetischer Praktikanten-Blog

Hi! Mein Name ist Allison und ich bin diätetische Praktikantin an der University of Houston. Ich hatte die wunderbare Gelegenheit, ein Praktikum bei der Galveston County Food Bank zu absolvieren. Mein …
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Praktikantin: Trang Nguyen

Mein Name ist Trang Nguyen und ich bin UTMB, ein diätetischer Praktikant, der bei der Galveston County Food Bank (GCFB) rotiert. Ich habe von Oktober bis November vier Wochen lang ein Praktikum am GCFB gemacht …
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Praktikanten-Blog: Nicole

Hallo allerseits! Mein Name ist Nicole und ich bin die derzeitige diätetische Praktikantin bei der Galveston County Food Bank. Bevor ich meine Rotation hier begann, dachte ich, dass alle …
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Praktikanten-Blog: Biyun Qu

Mein Name ist Biyun Qu, und ich bin Praktikantin in der Ernährungsberatung der Galveston County Food Bank. Bei der Food Bank haben wir verschiedene bestehende Projekte, an denen wir arbeiten müssen, …
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Kräuter-Infografiken

Vor kurzem konnten wir bei der Tafel einen kleinen Kräutergarten anlegen. Bitte genießen Sie die Infografiken, die wir über die Kräuter, die wir gepflanzt haben, erstellt haben und hoffen …
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Was sind „verarbeitete Lebensmittel“?

Der Begriff „verarbeitete Lebensmittel“ taucht in fast jedem Gesundheitsartikel und Food-Blog auf, den Sie finden können. Es ist keine Lüge, dass die meisten Lebensmittel in Lebensmittelgeschäften …
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Gesundheitsprinzipien für Senioren

Wir konzentrieren uns sehr auf die Gesundheit von Kindern, aber es wird nicht immer genug über die Gesundheit von Senioren gesprochen. Dieses Thema ist genauso wichtig wie die Gesundheit von Kindern. …
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Leitfaden zur Kindergesundheit

Wenn Sie sich herausgefordert fühlen, über eine gesündere Ernährung für Ihr Kind nachzudenken, sind Sie nicht allein. Dies ist ein Stresspunkt für so viele Eltern, aber nehmen wir …
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Gesunde Ernährung für unterwegs

Gesundes Essen unterwegs Eine der Hauptbeschwerden, die wir über das Essen unterwegs hören, ist, dass es nicht gesund ist; das mag stimmen, aber es gibt gesunde …
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Holen Sie im Frühjahr das Beste aus Ihren Produkten heraus

Der Frühling liegt in der Luft, und Sie wissen, was das bedeutet, frisches Obst und Gemüse! Wenn Sie ein begrenztes Budget haben, ist es jetzt an der Zeit, saisonale Produkte zu kaufen. Du könntest …
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Kaufen Sie "gesund" mit einem SNAP-Budget

Im Jahr 2017 berichtete das USDA, dass die beiden wichtigsten Einkäufe der SNAP-Benutzer Milch und Erfrischungsgetränke waren. Der Bericht beinhaltete auch, dass 0.40 $ von jedem SNAP-Dollar …
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Unterernährungswoche

Wir arbeiten diese Woche mit UTMB zusammen und feiern die Woche der Unterernährung. Was genau ist Mangelernährung? Laut der Weltgesundheitsorganisation „bezieht sich Mangelernährung auf Mängel, Überschüsse oder Ungleichgewichte in der …
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Nationaler Ernährungsmonat

März ist National Nutrition Month und wir feiern! Wir sind so froh, dass Sie hier sind! Der Nationale Ernährungsmonat ist ein Monat, in dem Sie noch einmal darüber nachdenken und sich daran erinnern, warum Sie sich für eine gesündere …
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Das Gute, das Schlechte, das Hässliche des Zuckers

Es ist Valentinstag! Ein Tag voller Süßigkeiten und Backwaren und der Wunsch, es nach Herzenslust zu essen! Ich meine, warum nicht? Es wird als etwas vermarktet …
Weiterlesen Das Gute, das Schlechte, das Hässliche des Zuckers

Ernährung mit kleinem Budget

Gute Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden und glücklichen Lebens. Eine gute Ernährung ermöglicht Ihnen einen gesunden Körper, der Sie wiederum in die Lage versetzt: es zu schaffen …
Weiterlesen Ernährung mit kleinem Budget

Wir haben das Glück, Galveston County Home anzurufen

Was unseren Landkreis wirklich von anderen unterscheidet, sind seine Menschen: großzügig, freundlich und immer bereit, ihren Nachbarn zu helfen. Das ist der Grund, warum wir so gerne hier leben. Leider viele unserer Nachbarn …
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Ernährung in meiner Sprache

 

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