Газрын самрын тос маффин маффин тугалга холих аяга 1 1/4 аяга самрын цөцгийн тос 1 1/4 аяга бүх төрлийн гурил 3/4 аяга цувисан овъёос 3/4 аяга бор элсэн чихэр 1 халбага жигд нунтаг 1/2 ...
үргэлжлүүлэн унших Самрын цөцгийн тос маффин

Veggie Tacos 1 лааз натрийн агууламж багатай хар шош 1 лааз бүхэл эрдэнэ шиш (элсэн чихэр нэмээгүй) 1 хонхны перец 1 бүхэл авокадо (заавал биш) 1/2 улаан сонгино 1/4 аяга шохойн шүүс ...
үргэлжлүүлэн унших Хүнсний ногоотой тако

Гүзээлзгэнэ бууцайны салат 6 аяга шинэ бууцай 2 аяга гүзээлзгэнэ (хэрчсэн) 1/2 аяга самар эсвэл сонгосон үр ((бүйлс, хушга, хулууны үр, пекан)) 1/4 аяга улаан сонгино (жижиглэсэн) 1/2 аяга ...
үргэлжлүүлэн унших Гүзээлзгэнэтэй бууцайны салат

Песто тахианы гоймон Салат тогоо 1 лааз усанд тахианы мах 1/2 сонгино 1/2 аяга песто соус 1 аяга жижиглэсэн улаан лооль эсвэл интоорын улаан лооль 1/4 аяга оливын тос 1 ш...
үргэлжлүүлэн унших Песто тахианы гоймонгийн салат

Сайн уу! Намайг Алексис Уэллан гэдэг бөгөөд би Галвестон дахь UTMB-ийн MD/MPH-ийн дөрөвдүгээр дамжааны оюутан. Би яг одоо дотоод анагаах ухааны резидентурын хөтөлбөрт хамрагдаж, төгсөж байна ...
үргэлжлүүлэн унших Дадлагажигч блог: Алексис Вэллан

Сайн уу? Намайг Даниэль Беннетсен гэдэг бөгөөд би Техасын Их Сургуулийн Анагаах Ухааны Салбарт (UTMB) хоолны дэглэмийн дадлага хийдэг. Надад олон нийтийн ротаци хийх боломж олдсон ...
үргэлжлүүлэн унших UTMB нийгэмлэг- Дадлагажигч блог

Сайн уу? ? Намайг Сара Бигхэм гэдэг бөгөөд би Техасын Их Сургуулийн Анагаах Ухааны Салбарт (UTMB) хоолны дэглэмийн дадлага хийдэг. Би Галвестон дүүргийн Хүнсний банкинд ирсэн ...
үргэлжлүүлэн унших Хоолны эмчийн дадлагажигч: Сара Бигхэм

Намайг Эбби Заратэ гэдэг, би Техасын Их Сургуулийн Анагаах Ухааны Салбарын (UTMB) хоолны дэглэмийн дадлагажигч хүн. Би Галвестоны Country Food Bank-д орон нутгийнхаа ротаци хийхээр ирсэн. миний…
үргэлжлүүлэн унших Дадлагажигч блог: Эбби Зарате

Сайн уу! Намайг Аллисон гэдэг, би Хьюстоны их сургуулийн хоолны дэглэмийн дадлагажигч хүн. Галвестон дүүргийн Хүнсний банкинд дадлага хийх сайхан боломж надад олдсон. миний…
үргэлжлүүлэн унших Хоолны эмчийн дадлагажигч блог

Намайг Транг Нгуен гэдэг бөгөөд би Галвестон дүүргийн Хүнсний банкинд (GCFB) эргэдэг хоолны дэглэмийн дадлагажигч UTMB байна. Би XNUMX-р сараас XNUMX-р сар хүртэл дөрвөн долоо хоногийн турш GCFB-д дадлага хийсэн ...
үргэлжлүүлэн унших Дадлагажигч: Транг Нгуен

Бүгдээрээ сайн уу! Намайг Николь гэдэг бөгөөд би Галвестон дүүргийн Хүнсний банкны одоогийн хоолны дэглэмийн дадлагажигч юм. Энд эргэлдэж эхлэхээсээ өмнө би бүх зүйл гэж бодож байсан ...
үргэлжлүүлэн унших Дадлагажигч блог: Николь

Намайг Биюн Ку гэдэг бөгөөд би Галвестон дүүргийн Хүнсний банкинд эргэдэг хоолны дэглэмийн дадлагажигч юм. Хүнсний банкинд бид өөр өөр төслүүд дээр ажиллаж байна, ...
үргэлжлүүлэн унших Дадлагажигч блог: Biyun Qu

Бид саяхан хүнсний банкинд жижиг ургамлын цэцэрлэг тарьж амжлаа. Бидний тарьсан ургамлуудын талаар хийсэн инфографикийг таалан соёрхоно уу...
үргэлжлүүлэн унших Ургамлын инфографик

"Боловсруулсан хоол хүнс" гэсэн нэр томъёо нь таны олж болох бараг бүх эрүүл мэндийн нийтлэл, хүнсний блогт байдаг. Хүнсний дэлгүүрт байгаа хүнсний ихэнх нь худлаа биш ...
үргэлжлүүлэн унших “Боловсруулсан хүнс” гэж юу вэ?

Бид хүүхдийн эрүүл мэндэд ихээхэн анхаарал хандуулдаг ч өндөр настнуудын эрүүл мэндийн талаар тэр бүр хангалттай яриа байдаггүй. Энэ сэдэв нь хүүхдийн эрүүл мэндтэй адил чухал юм. …
үргэлжлүүлэн унших Ахмад настны эрүүл мэндийн зарчим

Хэрэв та хүүхдийнхээ эрүүл хооллолтын талаар бодоход бэрхшээлтэй байгаа бол та ганцаараа биш гэсэн үг. Энэ бол олон эцэг эхчүүдийн хувьд стрессийн цэг боловч авч үзье ...
үргэлжлүүлэн унших Хүүхдийн эрүүл мэндийн гарын авлага

Явж байхдаа эрүүл хооллолт Бидний сонсдог гол гомдлуудын нэг бол хооллох нь эрүүл бус байдаг; Энэ нь үнэн байж магадгүй, гэхдээ эрүүл байдаг ...
үргэлжлүүлэн унших Явах үедээ эрүүл хооллох

Хавар агаарт байна, энэ нь юу гэсэн үг болохыг та мэднэ, шинэ жимс, хүнсний ногоо! Хэрэв та төсөвтэй бол улирлын чанартай бүтээгдэхүүн худалдаж авах цаг болжээ. Та магадгүй…
үргэлжлүүлэн унших Хавар үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүнээсээ хамгийн их ашиг хүртэх

2017 онд USDA мэдээлснээр SNAP хэрэглэгчдийн хамгийн их худалдан авалт нь сүү, зөөлөн ундаа байсан. Уг тайланд SNAP доллар бүрийн 0.40 доллар зарцуулсан гэж бас оруулсан ...
үргэлжлүүлэн унших SNAP төсөв дээр "Эрүүл" -ийг худалдаж авах

Бид энэ долоо хоногт UTMB-тай хамтран ажиллаж, хоол тэжээлийн дутагдлын долоо хоногийг тэмдэглэж байна. Хоол тэжээлийн дутагдал гэж яг юу вэ? Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын мэдээлснээр "Хоол тэжээлийн дутагдал гэдэг нь хүний ​​биеийн дутагдал, илүүдэл, тэнцвэргүй байдлыг хэлнэ ...
үргэлжлүүлэн унших Хоол тэжээлийн дутагдалтай долоо хоног

Гуравдугаар сар бол Үндэсний хоол тэжээлийн сар бөгөөд бид тэмдэглэж байна! Таныг энд байгаад бид маш их баяртай байна! Үндэсний хоол тэжээлийн сар бол яагаад эрүүл мэндийг сонгох хэрэгтэйг эргэн санах, санахад зориулж гаргасан сар юм ...
үргэлжлүүлэн унших Үндэсний хоол тэжээлийн сар

Энэ бол Гэгээн Валентины өдөр! Чихэр, гурилан бүтээгдэхүүнээр дүүрэн өдөр, мөн үүнийг идэх хүсэл нь сэтгэл хангалуун байна! Би яагаад болохгүй гэж? Үүнийг ямар нэгэн зүйлээр худалдаалж байна ...
үргэлжлүүлэн унших Сайн, муу, элсэн чихрийн муухай

Зөв хооллолт нь эрүүл, аз жаргалтай амьдралын чухал хэсэг юм. Сайн хооллолт нь эрүүл биетэй болох боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь эргээд танд дараах боломжийг олгоно: ...
үргэлжлүүлэн унших Төсөвт хоол тэжээл

Манай мужийг үнэхээр бусдаас ялгаруулдаг зүйл бол өгөөмөр, сайхан сэтгэлтэй, хөршүүддээ туслахад үргэлж бэлэн байдаг хүмүүс юм. Энэ бол бидний энд амьдрах дуртай шалтгаан юм. Харамсалтай нь манай олон хөршүүд…
үргэлжлүүлэн унших Бид Галвестон Каунти Хау руу залгах азтай байна