पीनट बटर मफिन मफिन टिन मिक्सिङ कचौरा १ १/४ कप पीनट बटर १ १/४ कप सबै उद्देश्यको पीठो ३/४ कप रोल्ड ओट्स ३/४ कप ब्राउन शुगर १ चम्चा बेकिंग पाउडर १/२…
पढाइ जारी राख्न बदाम बटर मफिनहरू

Veggie Tacos 1 ले सोडियम ब्ल्याक बीन्स कम गर्न सक्छ 1 पूर्ण कर्नेल मकै (कुनै चिनी थपिएको छैन) 1 घण्टी मिर्च 1 सम्पूर्ण एभोकाडो (वैकल्पिक) 1/2 रातो प्याज 1/4 कप कागतीको रस ...
पढाइ जारी राख्न सब्जी Tacos

स्ट्रबेरी पालक सलाद ६ कप ताजा पालक २ कप स्ट्रबेरी (काटिएको) १/२ कप नट वा मनपर्ने बीउ (बदाम, अखरोट, कद्दिनको बीउ, पेकान) १/४ कप रातो प्याज (कटाईएको) १/२ कप…
पढाइ जारी राख्न स्ट्रबेरी पालक सलाद

पेस्टो चिकन पास्ता सलाद पकाउने भाँडो १ पानीमा कुखुराको मासु १/२ प्याज १/२ कप पेस्टो सस १ कप काटेको टमाटर वा चेरी टमाटर १/४ कप जैतूनको तेल १ किलोग्राम…
पढाइ जारी राख्न Pesto चिकन पास्ता सलाद

नमस्ते! मेरो नाम Alexis Whellan हो र म Galveston मा UTMB मा MD/MPH को चौथो वर्षको विद्यार्थी हुँ। म अहिले आन्तरिक मेडिसिन रेसिडेन्सी कार्यक्रमहरूमा आवेदन गर्दैछु र समाप्त गर्दैछु ...
पढाइ जारी राख्न इंटर्न ब्लग: एलेक्सिस व्हेलन

नमस्ते! मेरो नाम डेनियल बेनेटसेन हो, र म युनिभर्सिटी अफ टेक्सास मेडिकल शाखा (UTMB) मा डाइटेटिक इन्टर्न हुँ। मैले मेरो सामुदायिक परिक्रमा पूरा गर्ने अवसर पाएको छु...
पढाइ जारी राख्न UTMB समुदाय - आन्तरिक ब्लग

नमस्ते! ? मेरो नाम सारा बिघम हो, र म युनिभर्सिटी अफ टेक्सास मेडिकल शाखा (UTMB) मा डाइटेटिक इन्टर्न हुँ। म ग्याल्भेस्टन काउन्टी फुड बैंकमा आएँ ...
पढाइ जारी राख्न डाइटेटिक इन्टर्न: सारा बिघम

मेरो नाम एबी जारटे हो, र म टेक्सास मेडिकल शाखा (UTMB) डाइटेटिक इन्टर्न विश्वविद्यालय हुँ। म मेरो सामुदायिक परिक्रमाको लागि Galveston कन्ट्री फूड बैंकमा आएँ। मेरो…
पढाइ जारी राख्न इन्टर्न ब्लग: एबी जरेट

नमस्ते! मेरो नाम एलिसन हो, र म ह्युस्टन विश्वविद्यालयबाट डाइटेटिक इन्टर्न हुँ। मैले ग्याल्भेस्टन काउन्टी फूड बैंकमा इन्टर्न गर्ने अद्भुत अवसर पाएँ। मेरो…
पढाइ जारी राख्न डाइटेटिक इन्टर्न ब्लग

मेरो नाम Trang Nguyen हो र म Galveston County Food Bank (GCFB) मा घुम्ने डाइटेटिक इन्टर्न UTMB हुँ। मैले अक्टोबरदेखि नोभेम्बरसम्म चार हप्ताको लागि GCFB मा इन्टर्न गरें ...
पढाइ जारी राख्न इन्टर्न: Trang Nguyen

सबैलाई नमस्ते! मेरो नाम निकोल हो र म Galveston काउन्टी फूड बैंकमा हालको डाइटेटिक इन्टर्न हुँ। यहाँ मेरो घुमाउरो सुरु गर्नु अघि, मैले सोचेको थिएँ कि सबै ...
पढाइ जारी राख्न इन्टर्न ब्लग: निकोल

मेरो नाम बियुन क्यू हो, र म गाल्भेस्टन काउन्टी फूड बैंकमा घुम्ने डाइटेटिक इन्टर्न हुँ। फूड बैंकमा, हामीसँग काम गर्नका लागि विभिन्न अवस्थित परियोजनाहरू छन्,…
पढाइ जारी राख्न आन्तरिक ब्लग: Biyun Qu

हामीले भर्खरै फुड बैंकमा एउटा सानो जडीबुटी बगैंचा रोप्न सक्षम भएका छौं। कृपया हामीले रोपेको जडीबुटीहरूको बारेमा हामीले सिर्जना गरेका इन्फोग्राफिक्सको आनन्द लिनुहोस् र आशा गर्नुहोस् ...
पढाइ जारी राख्न जडिबुटी इन्फोग्राफिक्स

"प्रशोधित खानाहरू" शब्द लगभग हरेक स्वास्थ्य लेख र तपाईंले फेला पार्न सक्ने फूड ब्लगमा फेला पारिएको छ। यो कुनै झूट होइन कि किराना पसलहरूमा पाइने अधिकांश खानाहरू…
पढाइ जारी राख्न "संसाधित फूडहरू" के हुन्?

हामी बालबालिकाको स्वास्थ्यमा धेरै ध्यान केन्द्रित गर्छौं तर ज्येष्ठ नागरिकहरूको स्वास्थ्यको बारेमा सधैँ पर्याप्त कुराकानी हुँदैन। यो विषय बालबालिकाको लागि स्वास्थ्य जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। …
पढाइ जारी राख्न वरिष्ठ नागरिकका लागि स्वास्थ्य सिद्धान्तहरू

यदि तपाईं आफ्नो बच्चाको लागि स्वस्थ आहारको बारेमा सोचेर चुनौती महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। यो धेरै अभिभावकहरूको लागि तनावको बिन्दु हो तर आउनुहोस् ...
पढाइ जारी राख्न बच्चाहरूको स्वास्थ्य गाइड

जाँदाजाँदै स्वस्थ खाना खानेकुराको बारेमा हामीले सुन्ने मुख्य गुनासोहरू मध्ये एउटा यो हो कि यो स्वस्थ छैन; यो सत्य हुन सक्छ, तर त्यहाँ स्वस्थ छन् ...
पढाइ जारी राख्न गो मा स्वस्थ खानपान

वसन्त हावामा छ, र तपाईंलाई थाहा छ यसको अर्थ के हो, ताजा फलफूल र तरकारीहरू! यदि तपाईं बजेटमा हुनुहुन्छ भने, अब मौसमी उत्पादनहरू खरीद गर्ने समय हो। तपाईले…
पढाइ जारी राख्न वसन्त yourतुमा तपाईको उत्पादनको अधिक लाभ लिदै

2017 मा, USDA ले रिपोर्ट गर्यो कि SNAP प्रयोगकर्ताको बोर्डमा शीर्ष दुई खरिदहरू दूध र सफ्ट ड्रिंकहरू थिए। प्रतिवेदनमा यो पनि समावेश छ कि प्रत्येक SNAP डलरको $ 0.40 गयो ...
पढाइ जारी राख्न SNAP बजेटमा "स्वस्थ" किन्दै

हामी यो हप्ता UTMB सँग साझेदारी गर्दै कुपोषण सप्ताह मनाउँदैछौं। कुपोषण वास्तवमा के हो? विश्व स्वास्थ्य सङ्गठनका अनुसार "कुपोषणले व्यक्तिको कमजोरी, अत्यधिक वा असन्तुलनलाई जनाउँछ...
पढाइ जारी राख्न कुपोषण हप्ता

मार्च राष्ट्रिय पोषण महिना हो र हामी मनाउँदै छौं! तपाईं यहाँ हुनुहुन्छ हामी धेरै खुसी छौं! राष्ट्रिय पोषण महिना पुन: भ्रमण गर्न र किन स्वस्थ छनोट गर्ने सम्झना गर्न छुट्याइएको महिना हो ...
पढाइ जारी राख्न राष्ट्रीय पोषण महिना

यो भ्यालेन्टाइन डे हो! क्यान्डी र बेक्ड सामानहरूले भरिएको एक दिन, र यसलाई तपाईंको मनको सामग्रीमा खाने इच्छा! मेरो मतलब, किन छैन? यो केहि रूपमा मार्केट गरिएको छ ...
पढाइ जारी राख्न राम्रो, नराम्रो, चिनी को कुरूप

स्वस्थ र सुखी जीवनको लागि राम्रो पोषण एक महत्त्वपूर्ण भाग हो। राम्रो पोषणले तपाईलाई स्वस्थ शरीर बनाउन सक्षम बनाउँछ, जसले तपाईलाई सक्षम बनाउँछ: यसलाई बनाउन…
पढाइ जारी राख्न एक बजेटमा पोषण

हाम्रो काउन्टीलाई वास्तवमै अलग गर्ने कुरा भनेको यसको मानिसहरू हो: उदार, दयालु, र आफ्ना छिमेकीहरूलाई मद्दत गर्न सधैं इच्छुक। हामी यहाँ बस्न मन पराउने कारण हो। दुर्भाग्यवश हाम्रा धेरै छिमेकीहरू…
पढाइ जारी राख्न हामी भाग्यशाली छौं गल्भेस्टन काउन्टी होम कल गर्न