Anyị na-elekwasị anya na ahụ ike maka ụmụaka mana ọ bụghị mgbe niile okwu na-ekesa gbasara ahụike maka ndị agadi. Isiokwu a dịkwa mkpa ka ahụike ụmụaka. O doro anya na anyị chọrọ ilekwasị anya na ahụike n'oge niile nke ndụ anyị mana onye kachasị nwee ike ịrịa nri na-edozi ahụ bụ ụmụaka na ndị agadi. Ihe kpatara nke a, ọ bụghị ndị agadi niile enweghị ike isi nri ma ọ bụ ego iji kwado mmefu ego gụnyere nri ọhụrụ. Ilekwasị anya na ahụ ike maka ndị agadi bụ ihe dị mkpa ka ha nwee ike ịnụ ụtọ ndụ dịka onye ọ bụla n'agbanyeghị agbanyeghị mgbanwe nri na-eme na afọ.

Ọtụtụ ndị toro eto na-adabere na nri ngwa ngwa ma ọ bụ na-apụ n'ihi na ha na-ere ọkụ na nri ma ọ bụ na ha agaghị ebi ebe na kichin zuru ezu. Nke a nwere ike imebi ahụike okenye. Mgbe oge na-aga, ahụ anyị na-ebute ọtụtụ nsogbu na ọrịa, ụfọdụ n'ime ha anaghị eri ihe ndị na-eri ihe, agbakwunye sodium, na shuga. Ọrịa shuga nke ụdị II, Cholesterol dị elu, Ọbara Ọbara bụcha nsogbu dị n'etiti ọgbọ ndị okenye na nsogbu ndị a niile na-aka njọ site na nri mejupụtara nri ngwa ngwa ma ọ bụ wepụ. Nke a bụ ihe kpatara nri ahụike ji dị oke mkpa iji nwee ahụ ike kwa ụbọchị.

Dị ka agadi nwa amaala, ọ bụ uru kachasị mma maka ahụike gị iri nri ọhụrụ na ahụike. Nri gị kwesịrị ịgụnye ọtụtụ protein, mkpụrụ osisi, na akwụkwọ nri. Ọ dị mma iri nri mkpọ; tuna, salmon, mkpụrụ osisi, ma ọ bụ inine, lelee mpempe akwụkwọ maka ihe mgbakwunye maka shuga ma ọ bụ sodium, ma zere ngwaahịa ndị ahụ. Chetakwa ịchọrọ ịchọta ihe ndị na-enye mmiri ara ehi dị ala karịa mmiri ara ehi zuru oke. Lelee ihe ndị nwere vitamin D maka usoro dị ike, calcium maka ike ọkpụkpụ, na eriri iji mee ka usoro nsị gị dị mma.

Hydnọgide na-adị ọcha, dịka onye toro eto dị ezigbo mkpa. Inwe akpịrị ịkpọ nkụ pụrụ ịbụ ihe dị nnọọ ize ndụ maka ahụ ike gị. Mmiri bụ ihe ọ hydụ hydụ kacha enye mmiri ma tii ma ọ bụ kọfị nwere ike ịbụ ezigbo nhọrọ iji gbanwee ya n'ụbọchị.

Mụ amaala ndị okenye na-a medicationụkarị ọgwụ, nke nwere ike imetụta nri ha. Nke a nwere ike ime ka afọ na-ewe iwe site n'ọtụtụ nri ma ọ bụ naanị enweghị agụụ, nke nwere ike ibute erighị ihe na-edozi ahụ. Ọtụtụ ọrịa na-akpalitekwa agụụ ndị okenye. Jide n'aka na ị rie obere nri dị mma ụbọchị niile iji zere nsogbu ahụike gị.

Dịka agadi nwa amaala na -eche na nchekwa ọha naanị, ị nwere ike isiri ya ike ịzụrụ ihe ị ga-eji zụta gị n'ọnwa ahụ. Biko chọta akụrụngwa ga - enyere gị aka inweta ezigbo nri ga - enyere gị aka ịnọ na ezigbo ahụike. Gaa na ụlọ akụ nri gị, ha nwere ike ịnye gị nri iji nyere aka gbakwunye ihe ị na-eri ma ọtụtụ nwere usoro mmemme ịrara aka iji nyere aka hụ na ụmụ amaala na-enweta nri zuru oke. Leekwa anya na uru SNAP. Imirikiti ụmụ amaala agadi nwere ike ịnweta ọnụọgụ ego kwa ọnwa mgbe ha tozuru.

Galveston County Food Bank nwere Mmemme Homebound maka ndị agadi karịa afọ 65 (na ndị nwere nkwarụ). Ọ bụrụ n ’ọ dị gị ka ị tozuru ma ọ bụ mara onye ga - eme ya, biko gakwuru ebe a na - eri nri site na ekwentị ma ọ bụ gaa na websaịtị anyị maka ozi ndị ọzọ etu esi etinye akwụkwọ maka mmemme a.

—- Jade Mitchell, Nkụzi Nutrition