Peb tsom ntau rau kev noj qab haus huv rau menyuam yaus tab sis tsis muaj ib txwm tham txaus txog kev noj qab haus huv rau cov laus. Cov ncauj lus no tseem ceeb rau kev noj qab haus huv rau menyuam yaus. Qhov tseeb peb xav kom mob siab rau kev noj qab haus huv nyob rau txhua lub sijhawm hauv peb lub neej tab sis qhov muaj kev phom sij tshaj plaws rau kev ua zaub mov tsis zoo yog cov menyuam yaus thiab cov laus. Cov laj thawj rau qhov ntawd, tsis yog txhua tus neeg laus yuav tsis muaj lub cev ua noj ua haus lossis nyiaj txiag los txhawb nqa peev nyiaj uas suav cov khoom noj tshiab. Kev saib xyuas kev noj qab haus huv rau cov laus yog qhov tseem ceeb rau lawv kom lawv muaj peev xwm ua lub neej zoo li lwm tus tsis hais txog kev hloov noj haus zoo li cas uas tshwm sim nrog lub hnub nyoog.

Coob tus neeg laus nyob ntawm cov zaub mov yoo lossis tawm mus vim tias lawv tsuas yog ua noj lossis tsis nyob rau ntawm ib qho chaw ua mov noj. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam rau cov laus kev noj qab haus huv. Tom qab lub neej peb lub cev tsim teeb meem ntau dua thiab muaj mob muaj mob, qee qhov kev pub lub zog khaws cia, ntxiv cov dej qab ntsev, thiab qab zib. Ntshav Qab Zib Hom II, Cov Ntshav Roj Ntshav Qab Zib, Ntshav Ntshav yog txhua yam teeb meem tshwm sim ntawm cov neeg laus thiab txhua tus ntawm cov teeb meem no tau txhawj xeeb los ntawm kev noj zaub mov ua los ntawm feem ntau ua zaub mov ceev lossis tshem tawm. Vim li no txoj kev noj zaub mov zoo rau kev noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb heev rau kev noj qab nyob zoo txhua hnub.

Raws li ib tus neeg laus pej xeem nws yog qhov zoo tshaj rau koj txoj kev noj qab haus huv kom noj cov khoom noj tshiab thiab zoo rau lub cev. Koj cov khoom noj yuav tsum muaj cov protein, rog, zaub thiab zaub. Nws zoo rau noj khoom hauv kaus poom; tuna, ntses liab, txiv hmab txiv ntoo, lossis zaub, tsuas yog kuaj xyuas cov ntawv sau rau ntawm cov khoom xyaw ntxiv xws li qab zib lossis dej qab ntsev, thiab zam cov khoom ntawd. Thiab tseem yuav tsum saib seb puas muaj cov khoom noj muaj mis nyuj ua kom tsis muaj rog muaj roj tas li. Txheeb xyuas cov khoom uas muaj cov vitamins D kom muaj zog hauv lub cev tsis muaj zog, calcium rau pob txha muaj zog, thiab fiber ntau kom koj lub plab zom mov tsis muaj mob.

Ua kom lub cev tsis muaj dej, thaum cov laus pauv yog qhov tseem ceeb heev. Kev lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau txaus ntshai rau koj kev noj qab haus huv. Dej yog dej haus ntau tshaj plaws tab sis tshuaj yej lossis kas fes tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo los hloov nws thoob plaws ib hnub.

Cov neeg laus yog feem ntau siv rau kev noj tshuaj, uas tuaj yeem cuam tshuam lawv cov zaub mov noj. Qhov no tuaj yeem ua rau lub plab chim nrog cov zaub mov feem ntau lossis txawm tias tsis muaj qab los noj mov, uas tuaj yeem ua rau tsis muaj teeb meem tsis zoo. Ntau yam mob kuj tseem ua rau muaj kev cuam tshuam rau cov laus hauv lub siab tsis taus. Nco ntsoov noj zaub mov noj kom tsawg rau ib hnub kom tsis txhob muaj teebmeem ntxiv rau koj kev noj qab haus huv.

Yog tus neeg laus uas nyob nrog kev thaj yeeb nyab xeeb ib leeg, koj yuav pom nws txoj kev tawm tsam txaus los them khoom noj kom txaus rau koj kom dhau lub hli. Thov nrhiav cov peev txheej los pab koj kom tau txais cov zaub mov txaus koj xav tau kom nyob hauv kev noj qab haus huv zoo. Ncav tawm rau koj lub txhab nyiaj noj hauv zos, lawv tuaj yeem muab cov zaub mov rau koj kom pab ntxiv koj cov khoom noj thiab feem ntau muaj cov kev pabcuam siab ua haujlwm pabcuam kom paub tseeb tias cov laus tau txais zaub mov txaus. Kuj tseem saib rau hauv cov nyiaj SNAP. Cov neeg laus feem coob tuaj yeem tau txais tus nqi ntau hauv ib hlis thaum lawv tsim nyog.

Galveston County Lub Tuam Txhab Nyiaj Txiag Muaj Lub Tsev Homebound Program nruj rau cov neeg laus hnub nyoog tshaj 65 xyoos (thiab cov neeg xiam oob khab). Yog tias koj xav tias koj tsim nyog lossis paub ib tus neeg xav tau, thov hu rau lub tsev txhab nyiaj zaub mov hauv xov tooj lossis mus saib peb lub vev xaib yog xav paub ntxiv txog yuav thov cov nyiaj no li cas.

—- Jade Mitchell, Kws Qhia Khoom Noj Khoom Noj