Көкөніс такосы

1024 × 683

Көкөніс такосы

Көкөніс такосы

  • 1 төмен натрий қара бұршақ
  • 1 банка тұтас жүгері (қант қосылмаған)
  • 1 болгар бұрышы
  • 1 тұтас авокадо (міндетті емес)
  • 1/2 қызыл пияз
  • 1/4 кесе әк шырыны
  • 2 шай қасық бал
  • 1 шай қасық чили ұнтағы
  • 1 қасық зире
  • Тұз және бұрыш дәміне қарай
  • Жүгері немесе ұннан жасалған шелпектер
  1. Қара бұршақты ағызып, шайыңыз. Жүгеріні ағызып алыңыз. Үлкенірек араластырғыш ыдыста араластырыңыз

  2. Болгар бұрышы мен қызыл пиязды ұсақтаңыз. Жүгері мен қара бұршақ қоспасына қосыңыз

  3. Жеке ыдыста лайм шырынын, балды, чили ұнтағын, зирені, тұз бен бұрышты жақсылап араластырыңыз

  4. Көкөніс қоспасына құйыңыз

  5. Дәмді тако үшін вегетариандық қоспаны шелпекке салыңыз. Жаңа кинза мен ірімшікпен безендіріңіз

  6. Опция: вегетариандық қоспаны пісірілген тауық етіне немесе пісірілген балыққа беріңіз

Бұл жабылады 20 секунд