Wegetariańskie Tacos

Taco-Finish-1024×683

Wegetariańskie Tacos

Wegetariańskie Tacos

  • 1 puszka czarnej fasoli o niskiej zawartości sodu
  • 1 puszka kukurydzy pełnoziarnistej (bez dodatku cukru)
  • 1 papryka
  • 1 całe awokado (opcjonalnie)
  • 1 / 2 czerwona cebula
  • 1/4 szklanki soku z limonki
  • 2 łyżeczka miodu
  • 1 łyżeczka chili w proszku
  • 1 łyżeczka kminku
  • Sól i pieprz do smaku
  • Tortille kukurydziane lub mączne
  1. Odcedź czarną fasolę i wypłucz. Odcedź kukurydzę. Wymieszaj razem w większej misce

  2. Paprykę i czerwoną cebulę posiekać. Dodaj do mieszanki kukurydzy i czarnej fasoli

  3. W osobnej misce dobrze wymieszaj sok z limonki, miód, chili w proszku, kminek, sól i pieprz

  4. Polać mieszanką warzywną

  5. Włóż mieszankę warzywną do tortilli, aby uzyskać pyszne taco. Udekoruj świeżą kolendrą i serem

  6. Opcja: podawaj mieszankę warzywną na gotowanej piersi z kurczaka lub gotowanej ryby