ಶಾಕಾಹಾರಿ ಟ್ಯಾಕೋ

ಟ್ಯಾಕೋ-ಫಿನಿಶ್ -1024 × 683

ಶಾಕಾಹಾರಿ ಟ್ಯಾಕೋ

ಶಾಕಾಹಾರಿ ಟ್ಯಾಕೋ

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಮಯ20 ನಿಮಿಷಗಳು
ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್: 6 ಜನರು
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 100kcal

ಪದಾರ್ಥಗಳು

  • 1 ಮಾಡಬಹುದು ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್
  • 1 ಮಾಡಬಹುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕರ್ನಲ್ ಕಾರ್ನ್ (ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ)
  • 1 ದೊಡ್ಡ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ
  • 1 ಸಂಪೂರ್ಣ ಆವಕಾಡೊ (ಐಚ್ al ಿಕ)
  • 1 / 2 ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ
  • 1 / 4 ಕಪ್ ನಿಂಬೆ ರಸ
  • 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ
  • 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ
  • 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೀರಿಗೆ
  • ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
  • ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಹಿಟ್ಟು ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ

ಸೂಚನೆಗಳು

  • ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್ ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಜೋಳವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ದೊಡ್ಡ ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
  • ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಹುರುಳಿ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ
  • ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ, ಜೀರಿಗೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
  • ಶಾಕಾಹಾರಿ ಮಿಶ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ
  • ರುಚಿಕರವಾದ ಟ್ಯಾಕೋಗಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ತಾಜಾ ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ
  • ಆಯ್ಕೆ: ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನಿನ ಮೇಲೆ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಡಿಸಿ