ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮಫಿನ್ ಮಫಿನ್ ಟಿನ್ ಮಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಬೌಲ್ 1 1/4 ಕಪ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ 1 1/4 ಕಪ್ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಹಿಟ್ಟು 3/4 ಕಪ್ ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್ 3/4 ಕಪ್ ಬ್ರೌನ್ ಶುಗರ್ 1 tbsp ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ 1/2 ...
ಓದಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮಫಿನ್ಗಳು

ಶಾಕಾಹಾರಿ ಟ್ಯಾಕೋಸ್ 1 ಕ್ಯಾನ್ ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್ 1 ಕ್ಯಾನ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕರ್ನಲ್ ಕಾರ್ನ್ (ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ) 1 ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ 1 ಸಂಪೂರ್ಣ ಆವಕಾಡೊ (ಐಚ್ಛಿಕ) 1/2 ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ 1/4 ಕಪ್ ನಿಂಬೆ ರಸ ...
ಓದಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಟ್ಯಾಕೋ

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಪಾಲಕ್ ಸಲಾಡ್ 6 ಕಪ್ ತಾಜಾ ಪಾಲಕ 2 ಕಪ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ (ಹಲ್ಲೆ) 1/2 ಕಪ್ ಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಆಯ್ಕೆಯ ಬೀಜ ((ಬಾದಾಮಿ, ಆಕ್ರೋಡು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು, ಪೆಕನ್)) 1/4 ಕಪ್ ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ (ಕತ್ತರಿಸಿದ) 1/2 ಕಪ್ ...
ಓದಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಪಾಲಕ ಸಲಾಡ್

ಪೆಸ್ಟೊ ಚಿಕನ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ಅಡುಗೆ ಮಡಕೆ 1 ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಮಾಡಬಹುದು 1/2 ಈರುಳ್ಳಿ 1/2 ಕಪ್ ಪೆಸ್ಟೊ ಸಾಸ್ 1 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊ ಅಥವಾ ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊ 1/4 ಕಪ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ 1 ಪಿಕೆಜಿ ...
ಓದಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಪೆಸ್ಟೊ ಚಿಕನ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್