Vegeta Tacos

Tak-Fini-1024 × 683

Vegeta Tacos

Vegeta Tacos

  • 1 ladskatolo malaltaj natriaj nigraj faboj
  • 1 ladskatolo tuta kerna maizo (sen sukero aldonita)
  • 1 dolĉa papriko
  • 1 tuta avokado (laŭvola)
  • 1 / 2 ruĝa cepo
  • 1/4 taso da limeosuko
  • 2 kulero da mielo
  • 1 kulero da kapsiketa pulvoro
  • Kumino de 1 tsp
  • Salo kaj pipro por gustumi
  • Tortiloj de maizo aŭ faruno
  1. Drenu nigrajn fabojn kaj lavu. Drenu maizon. Miksu kune en pli grandan miksujon

  2. Tranĉi dolĉan paprikon kaj ruĝan cepon. Aldonu al miksaĵo de maizo kaj nigra fabo

  3. En aparta bovlo miksu lime sukon, mielon, kapsikan pulvon, kuminon, salon kaj pipron kune

  4. Verŝu super vegeta miksaĵo

  5. Enmetu vegetan miksaĵon en omleton por bongusta takako. Ornamu per freŝa koriandro kaj fromaĝo

  6. Eblo: servu vegetaran miksaĵon super kuirita koka brusto aŭ kuirita fiŝo