Veggie Tacos
Veggie Tacos
- 1 ədəd aşağı natriumlu qara lobya
- 1 qutu bütöv qarğıdalı (şəkər əlavə olunmur)
- 1 bolqar bibəri
- 1 bütöv avokado (isteğe bağlı)
- 1 / 2 qırmızı soğan
- 1/4 fincan əhəng suyu
- 2 çay qaşığı bal
- 1 tsp çili toz
- 1 tsp kimyon
- Duz və dadmaq bibər
- Qarğıdalı və ya un tortillas
-
Qara paxlalıları boşaltın və yuyun. Qarğıdalı boşaltın. Daha böyük bir qarışdırıcı qabda qarışdırın
-
Bolqar bibəri və qırmızı soğanı doğrayın. Qarğıdalı və qara lobya qarışığına əlavə edin
-
Ayrı bir qabda əhəng suyu, bal, çili tozu, kimyon, duz və istiot yaxşıca qarışdırılır
-
Veggie qarışığının üzərinə tökün
-
Dadlı bir tako üçün tərəvəz tortunu bir tortilla qoyun. Təzə kişniş və pendir ilə bəzəyin
-
Seçim: bişmiş toyuq göğsü və ya bişmiş balıq üzərində tərəvəzli qarışıq verin