Galveston County Qida Bankı, ailələrimizi qidalı, rahat və təhlükəsiz yeməklər hazırlamaq üçün lazım olan mənbələrlə təchiz etmək üçün cəmiyyətimizdəki təşkilatlarla əməkdaşlıq edir.

İşçi Əlaqələri

Candice Alfaro – Qidalanma Təhsili Direktoru
calfaro@galvestoncountyfoodbank.org

Xochitl Cruz - Qidalanma Tərbiyəçisi
xcruz@galvestoncountyfoodbank.org

Yemək bişirən videolar

 

Recipes

Tam reseptlər və qidalanma faktlarını açmaq üçün hər hansı bir resept haqqında daha çox oxuyun.

Fıstıq yağı kekləri

Fıstıq yağı Muffinləri muffin qabı qarışdırma qabı 1 1/4 stəkan fıstıq yağı 1 1/4 stəkan çox məqsədli un 3/4 stəkan yuvarlanmış yulaf 3/4 stəkan qəhvəyi şəkər 1 xörək qaşığı qabartma tozu 1/2 …
oxumağa davam Fıstıq yağı kekləri

Veggie Tacos

Veggie Tacos 1 natriumlu qara lobya 1 qutu bütöv qarğıdalı (şəkər əlavə edilmir) 1 ədəd bolqar bibəri 1 bütöv avokado (isteğe bağlı) 1/2 qırmızı soğan 1/4 stəkan əhəng suyu…
oxumağa davam Veggie Tacos

Çiyələk ispanaq salatı

Çiyələk İspanaq Salatası 6 stəkan təzə ispanaq 2 stəkan çiyələk (dilimlənmiş) 1/2 stəkan qoz və ya seçdiyiniz toxum ((badam, qoz, balqabaq toxumu, pekan)) 1/4 stəkan qırmızı soğan (doğranmış) 1/2 stəkan…
oxumağa davam Çiyələk ispanaq salatı

Pesto Toyuq Makaron Salatı

Pesto Toyuq Makaron Salatası bişirmək üçün qazan 1 konserv suda toyuq əti 1/2 soğan 1/2 stəkan pesto sousu 1 stəkan doğranmış pomidor və ya albalı pomidoru 1/4 stəkan zeytun yağı 1 əd.
oxumağa davam Pesto Toyuq Makaron Salatı

Qidalanma Təhsil Blogları

 

Təcrübəçi Bloq: Alexis Whellan

salam! Mənim adım Alexis Whellan və mən Galvestonda UTMB-də dördüncü kurs MD/MPH tələbəsiyəm. Mən hazırda Daxili Xəstəliklər üzrə rezidentura proqramlarına müraciət edirəm və bitirirəm…
oxumağa davam Təcrübəçi Bloq: Alexis Whellan

UTMB İcması - Təcrübə Bloqu

Salam! Mənim adım Danielle Bennetsendir və mən Texas Universitetinin Tibb Filialında (UTMB) dietoloq stajyeriyəm. İcma rotasiyamı başa çatdırmaq imkanım oldu...
oxumağa davam UTMB İcması - Təcrübə Bloqu

Pəhriz Təcrübəsi: Sarah Bigham

Salam! ? Mənim adım Sarah Bighamdır və mən Texas Universitetinin Tibb Filialında (UTMB) dietoloq stajyeriyəm. Galveston County Qida Bankına gəldim ...
oxumağa davam Pəhriz Təcrübəsi: Sarah Bigham

Təcrübəçi Bloq: Abby Zarate

Mənim adım Abby Zaratedir və mən Texas Universitetinin Tibb Şöbəsinin (UTMB) dietetik stajyeriyəm. Mən icma rotasiyası üçün Galveston Ölkə Qida Bankına gəldim. mənim…
oxumağa davam Təcrübəçi Bloq: Abby Zarate

Diyetetik Təcrübə Bloqu

salam! Mənim adım Allisondur və mən Hyuston Universitetində dietoloq stajyeriyəm. Galveston County Qida Bankında təcrübə keçmək üçün gözəl fürsətim oldu. mənim…
oxumağa davam Diyetetik Təcrübə Bloqu

Təcrübəçi: Trang Nguyen

Mənim adım Trang Nguyendir və mən UTMB, Galveston County Qida Bankında (GCFB) fırlanan dietetik təcrübəçiyəm. Oktyabrdan noyabr ayına qədər dörd həftə GCFB-də təcrübə keçdim ...
oxumağa davam Təcrübəçi: Trang Nguyen

Təcrübəçi Bloq: Nicole

Hər kəsə salam! Mənim adım Nicole və mən Galveston County Qida Bankında hazırkı dietoloq stajyeriyəm. Burada rotasiyaya başlamazdan əvvəl düşünürdüm ki, hər şey ...
oxumağa davam Təcrübəçi Bloq: Nicole

Təcrübəçi Blogu: Biyun Qu

Mənim adım Biyun Qudur və mən Galveston County Qida Bankında fırlanan dietoloq stajyeriyəm. Qida Bankında, üzərində işləyəcəyimiz müxtəlif mövcud layihələrimiz var,…
oxumağa davam Təcrübəçi Blogu: Biyun Qu

Ot infoqrafikası

Bu yaxınlarda biz ərzaq bankında kiçik bir ot bağı sala bildik. Zəhmət olmasa əkdiyimiz otlar haqqında yaratdığımız infoqrafikadan zövq alın və ümid edin...
oxumağa davam Ot infoqrafikası

“İşlənmiş qidalar” nədir?

"Emal edilmiş qidalar" termini tapa biləcəyiniz demək olar ki, hər bir sağlamlıq məqaləsində və qida bloqunda istifadə olunur. Yalan deyil ki, ərzaq mağazalarında olan qidaların əksəriyyəti...
oxumağa davam “İşlənmiş qidalar” nədir?

Yaşlı vətəndaşlar üçün sağlamlıq prinsipləri

Biz uşaqların sağlamlığına çox diqqət yetiririk, lakin yaşlı vətəndaşlar üçün sağlamlıq haqqında həmişə kifayət qədər söhbət getmir. Bu mövzu uşaqların sağlamlığı qədər vacibdir. …
oxumağa davam Yaşlı vətəndaşlar üçün sağlamlıq prinsipləri

Uşaq Sağlamlığı Bələdçisi

Övladınız üçün daha sağlam qidalanma haqqında düşünərək özünüzü problem hiss edirsinizsə, tək deyilsiniz. Bu, bir çox valideynlər üçün stres nöqtəsidir, lakin gəlin götürək ...
oxumağa davam Uşaq Sağlamlığı Bələdçisi

Yolda Sağlam Yemək

Yolda Sağlam Qidalanma Yolda yemək haqqında eşitdiyimiz əsas şikayətlərdən biri onun sağlam olmamasıdır; bu doğru ola bilər, amma sağlam olanlar var...
oxumağa davam Yolda Sağlam Yemək

Baharda məhsulunuzdan maksimum faydalanmaq

Bahar havadadır və bunun nə demək olduğunu bilirsiniz, təzə meyvə və tərəvəz! Büdcəniz varsa, indi mövsümi məhsullar almağın vaxtıdır. Sən edə bilərsən …
oxumağa davam Baharda məhsulunuzdan maksimum faydalanmaq

Bir SNAP Büdcəsinə "Sağlam" almaq

2017-ci ildə USDA bildirdi ki, SNAP istifadəçisinin ən çox alış-verişi süd və sərinləşdirici içkilərdir. Hesabatda hər SNAP dollarının 0.40 dollarının getdiyi də yer alıb...
oxumağa davam Bir SNAP Büdcəsinə "Sağlam" almaq

Qidalanma Həftəsi

Bu həftə UTMB ilə əməkdaşlıq edirik və qidalanma həftəsini qeyd edirik. Qidalanma tam olaraq nədir? Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, “Pis qidalanma bir insanın …
oxumağa davam Qidalanma Həftəsi

Milli Bəslənmə Ayı

Mart Milli Qidalanma Ayıdır və biz bunu qeyd edirik! Burada olduğunuz üçün çox şadıq! Milli Qidalanma Ayı yenidən ziyarət etmək və niyə daha sağlam seçdiyinizi xatırlamaq üçün ayrılmış bir aydır ...
oxumağa davam Milli Bəslənmə Ayı

Yaxşı, pis, şəkər çirkin

Sevgililər Günüdür! Şirniyyat və çörək məhsulları ilə dolu bir gün və ürəyinizcə onu yemək arzusu! Demək istəyirəm ki, niyə olmasın? Bir şey kimi satılır ...
oxumağa davam Yaxşı, pis, şəkər çirkin

Büdcədə qidalanma

Yaxşı qidalanma sağlam və xoşbəxt bir həyat sürməyin vacib hissəsidir. Düzgün qidalanma sizə sağlam bədənə sahib olmaq imkanı verir, bu da sizə:...
oxumağa davam Büdcədə qidalanma

Galveston County Home-a zəng etmək şanslıyıq

Rayonumuzu həqiqətən fərqləndirən onun insanlarıdır: səxavətli, xeyirxah və həmişə qonşularına kömək etməyə hazırdır. Burada yaşamağı sevməyimizin səbəbi budur. Təəssüf ki, bir çox qonşularımız...
oxumağa davam Galveston County Home-a zəng etmək şanslıyıq

Mənim Dilimdə Qidalanma

 

中文 版

我 的 餐盘

營養 教育 講義