蔬菜炸玉米餅
蔬菜炸玉米餅
- 1罐低鈉黑豆
- 1罐整粒玉米(不加糖)
- 1甜椒
- 1 個整個鱷梨(可選)
- 1 / 2紅洋蔥
- 1/4杯檸檬汁
- 2茶匙蜂蜜
- 1茶匙辣椒粉
- 1茶匙小茴香
- 鹽和胡椒
- 玉米或麵粉玉米餅
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排幹黑豆並沖洗。 排幹玉米。 在更大的攪拌碗中混合
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切碎甜椒和紅洋蔥。 加入玉米和黑豆混合物
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在一個單獨的碗中,將酸橙汁,蜂蜜,辣椒粉,小茴香,鹽和胡椒粉混合在一起
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倒入素食混合物
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將素食混合物放入玉米餅中,製成美味的炸玉米餅。 用新鮮的香菜和奶酪裝飾
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選項:在煮熟的雞胸肉或煮熟的魚上放素食混合物