加爾維斯頓縣食品銀行與整個社區的組織合作,幫助我們的家庭獲得烹飪營養、方便、安全的膳食所需的資源。

員工聯絡

Candice Alfaro – 營養教育總監
calfaro@galvestoncountyfoodbank.org

史蒂芬妮貝爾 - 營養教育家
sbell@galvestoncountyfoodbank.org

烹飪視頻

 

食譜

點擊閱讀任何食譜的更多信息,打開完整的食譜和營養成分。

花生醬鬆餅

花生醬鬆餅 鬆餅罐攪拌碗 1 1/4 杯花生醬 1 1/4 杯通用麵粉 3/4 杯燕麥片 3/4 杯紅糖 1 湯匙發酵粉 1/2 …
繼續閱讀 花生醬鬆餅

蔬菜炸玉米餅

素食炸玉米餅 1 罐低鈉黑豆 1 罐整粒玉米(不加糖) 1 個甜椒 1 個鱷梨(可選) 1/2 紅洋蔥 1/4 杯酸橙汁 …
繼續閱讀 蔬菜炸玉米餅

草莓菠菜沙拉

草莓菠菜沙拉 6 杯新鮮菠菜 2 杯草莓(切片) 1/2 杯精選堅果或種子((杏仁、核桃、南瓜子、山核桃)) 1/4 杯紅洋蔥(切碎) 1/2 杯 …
繼續閱讀 草莓菠菜沙拉

香蒜醬雞通心粉沙拉

香蒜雞肉意大利面沙拉烹飪鍋 1 罐雞肉水 1/2 洋蔥 1/2 杯香蒜醬 1 杯切碎的番茄或櫻桃番茄 1/4 杯橄欖油 1 包 …
繼續閱讀 香蒜醬雞通心粉沙拉

營養教育博客

 

實習生部落格:Alexis Whellan

你好! 我叫 Alexis Whellan,是加爾維斯頓 UTMB 的四年級醫學博士/公共衛生碩士學生。 我現在正在申請內科住院醫師計劃並完成…
繼續閱讀 實習生部落格:Alexis Whellan

UTMB 社區 - 實習生博客

你好! 我叫 Danielle Bennetsen,是德克薩斯大學醫學分部 (UTMB) 的一名營養學實習生。 我有機會在……完成我的社區輪換
繼續閱讀 UTMB 社區 - 實習生博客

飲食實習生:Sarah Bigham

你好! ? 我叫 Sarah Bigham,是德克薩斯大學醫學分部 (UTMB) 的一名營養學實習生。 我來到加爾維斯頓縣食品銀行是為了……
繼續閱讀 飲食實習生:Sarah Bigham

實習生博客:Abby Zarate

我的名字是 Abby Zarate,我是德克薩斯大學醫學部 (UTMB) 的飲食實習生。 我來到加爾維斯頓鄉村食品銀行進行社區輪換。 我的 …
繼續閱讀 實習生博客:Abby Zarate

飲食實習生博客

你好! 我的名字是艾莉森,我是休斯頓大學的一名營養實習生。 我有很好的機會在加爾維斯頓縣食品銀行實習。 我的 …
繼續閱讀 飲食實習生博客

實習生:Trang Nguyen

我叫 Trang Nguyen,是 UTMB,在加爾維斯頓縣食品銀行 (GCFB) 擔任飲食實習生。 從十月到十一月,我在 GCFB 實習了四個星期……
繼續閱讀 實習生:Trang Nguyen

實習生博客:妮可

大家好! 我的名字是妮可,我現在是加爾維斯頓縣食品銀行的營養實習生。 在這裡開始輪換之前,我曾以為所有……
繼續閱讀 實習生博客:妮可

實習生博客:曲碧雲

我叫曲碧雲,是加爾維斯頓縣食品銀行的一名營養實習生。 在食品銀行,我們有不同的現有項目要開展,……
繼續閱讀 實習生博客:曲碧雲

草藥信息圖表

我們最近能夠在食物銀行種植一個小藥草園。 請欣賞我們創建的關於我們種植的草藥的信息圖表,並希望……
繼續閱讀 草藥信息圖表

什麼是“加工食品”?

幾乎所有你能找到的健康文章和美食博客都提到了“加工食品”這個詞。 雜貨店裡發現的大多數食物都不是謊言……
繼續閱讀 什麼是“加工食品”?

老年人健康原則

我們非常關注兒童的健康,但關於老年人健康的討論並不總是足夠多。 這個話題與兒童的健康一樣重要。 …
繼續閱讀 老年人健康原則

兒童健康指南

如果您為孩子考慮更健康的飲食而感到挑戰,那麼您並不孤單。 這對很多父母來說都是一個壓力點,但讓我們採取……
繼續閱讀 兒童健康指南

旅途中健康飲食

旅途中的健康飲食 我們聽到的關於旅途中飲食的主要抱怨之一是它不健康。 這可能是真的,但也有健康的……
繼續閱讀 旅途中健康飲食

在春季充分利用農產品

春天來了,你知道這意味著什麼,新鮮的水果和蔬菜! 如果您有預算,現在是購買季節性農產品的時候了。 您可以 …
繼續閱讀 在春季充分利用農產品

在SNAP預算上購買“健康”

2017 年,美國農業部報告稱,SNAP 用戶的前兩大購買是牛奶和軟飲料。 該報告還包括每 SNAP 美元中有 0.40 美元用於……
繼續閱讀 在SNAP預算上購買“健康”

營養不良週

本週我們將與 UTMB 合作,慶祝營養不良週。 究竟什麼是營養不良? 根據世界衛生組織的說法,“營養不良是指一個人的營養不足、過度或失衡……
繼續閱讀 營養不良週

全國營養月

三月是全國營養月,我們正在慶祝! 我們很高興你在這裡! 全國營養月是一個專門用來回顧和記住為什麼選擇更健康的月份……
繼續閱讀 全國營養月

糖的好,壞,醜陋

今天是情人節! 充滿糖果和烘焙食品的一天,想要盡情享用! 我的意思是,為什麼不呢? 它被當作某種東西來銷售……
繼續閱讀 糖的好,壞,醜陋

營養預算

良好的營養是擁有健康快樂生活的重要組成部分。 良好的營養使您擁有健康的身體,這反過來又使您能夠: 讓它……
繼續閱讀 營養預算

我們很幸運地致電加爾維斯頓縣

真正讓我們縣與眾不同的是它的人民:慷慨、善良,並且總是願意幫助他們的鄰居。 這就是我們喜歡住在這裡的原因。 不幸的是,我們的許多鄰居……
繼續閱讀 我們很幸運地致電加爾維斯頓縣

營養用我的語言

 

中文版

我的餐盤

養育教育講義