מיר פאָקוס פיל אויף געזונט פֿאַר קינדער, אָבער עס איז ניט שטענדיק גענוג סערקיאַלייטינג וועגן געזונט פֿאַר עלטער בירגערס. די טעמע איז פּונקט ווי וויכטיק ווי געזונט פֿאַר קינדער. ידעאַללי, מיר וועלן צו פאָקוס אויף געזונט אין אַלע פּיריאַדז פון אונדזער לעבן, אָבער די מערסט שפּירעוודיק פֿאַר זייַענדיק מאַלנערישט זענען קינדער און עלטער בירגערס. די סיבה איז אַז נישט אַלע עלטער בירגערס האָבן נישט די גשמיות מיטל צו קאָכן אָדער די פינאַנציעל מיטל צו שטיצן אַ בודזשעט וואָס כולל פריש פודז. דער פאָקוס אויף געזונט פֿאַר עלטער בירגערס איז וויכטיק פֿאַר זיי צו קענען הנאה לעבן ווי ווער עס יז אַנדערש ראַגאַרדלאַס פון די דערנערונג ענדערונגען וואָס פּאַסירן מיט עלטער.

פילע עלטערע אַדאַלץ אָפענגען אויף שנעל עסנוואַרג אָדער נעמען זיי אַוועק ווייַל זיי זענען פשוט בערנט אויס ביי קוקינג אָדער קען נישט לעבן ערגעץ מיט אַ פול קיך. דאָס קען זיין שעדלעך פֿאַר די געזונט פון אַ עלטער. שפּעטער אין לעבן, אונדזער גופים אַנטוויקלען מער ישוז און ילנאַסיז, ​​עטלעכע פון ​​וואָס קאָרמען מיט פּראַזערוואַטיווז, צוגעלייגט סאָדיום און צוקער. די צוקערקרענק פון טיפּ II, הויך קאַלעסטעראַל, הויך בלוט דרוק זענען זייער אָפט פּראָבלעמס צווישן די עלטערע דורות, און אַלע די ענינים זענען ווערסאַנד דורך אַ דיעטע וואָס איז מערסטנס באַשטימט דורך שנעל עסנוואַרג. דאָס איז וואָס אַ געזונט דיעטע איז זייער וויכטיק צו פילן גוט טעגלעך.

ווי אַ עלטער בירגער עס איז דער בעסטער אינטערעס פון דיין געזונט צו עסן פריש און געזונט פודז. דיין דיעטע זאָל צונויפשטעלנ זיך פון מערסטנס דאַר פּראָטעינס, פירות און וועדזשטאַבאַלז. עס ס גרויס צו עסן קאַנד זאכן; טונפיש, לאַקס, פירות אָדער וועדזשטאַבאַלז, נאָר טשעק די ינגרידיאַנט לאַבעלס פֿאַר צוגעלייגט ינגרידיאַנץ ווי צוקער אָדער סאָדיום און ויסמיידן די פּראָדוקטן. געדענקען אויך צו קוקן פֿאַר מילך פּראָדוקטן מיט נידעריק פעט אַנשטאָט פון מילכיק פול פעט מילכיק. טשעק פֿאַר יטעמס פאָרטיפיעד מיט וויטאַמין די פֿאַר אַ שטאַרק ימיון סיסטעם, קאַלסיום פֿאַר ביין שטאַרקייט און פיברע צו האַלטן דיין דיגעסטיווע סיסטעם געזונט.

בלייבן כיידרייטאַד ווי אַ עלטערע דערוואַקסן איז זייער וויכטיק. געטינג דיכיידרייטאַד קען זיין זייער געפערלעך פֿאַר דיין געזונט. וואַסער איז די מערסט הידראַטינג געטראַנק, אָבער טיי אָדער קאַווע קענען זיין אַ גוטע אָפּציע צו באַשטימען דעם טאָג.

עלטער בירגערס זענען אָפט אויף מעדאַקיישאַנז וואָס קענען ווירקן זייער דיעטע. דאָס קען אָנמאַכן יבערקערן מאָגן מיט רובֿ פודז אָדער אפילו בלויז אַ פעלן פון אַפּעטיט, וואָס קען פירן צו מאַלנערימאַנט. פילע ילנאַסיז אויך גרונט אַ דיסראַפּשאַן פון די אַפּעטיט פון עלטערע אַדאַלץ. זייט זיכער צו עסן קליין געזונט מילז איבער דעם טאָג צו ויסמיידן דיין געזונט.

ווי אַ עלטער בירגער וואָס לעבט פֿון סאציאל זיכערהייט אַליין, איר קען געפֿינען עס אַ געראַנגל צו פאַרגינענ זיך גענוג שפּייַזקראָם צו באַקומען די חודש. ביטע געפֿינען רעסורסן צו העלפֿן איר באַקומען די טויגן דערנערונג איר דאַרפֿן צו האַלטן אַן אָפּטימאַל געזונט. ווענד זיך צו דיין היגע עסנוואַרג באַנק, זיי קענען צושטעלן איר מיט עסנוואַרג צו העסאָפע דיין שפּייַזקראָם און רובֿ האָבן אַ עלטער פּראָגראַם דעדאַקייטאַד צו העלפֿן צו מאַכן זיכער אַז בירגערס באַקומען גענוג עסנוואַרג. קוק אויך בענעפיץ פון קנאַקן. מערסט עלטער בירגערס קענען באַקומען אַ היפּש סומע פּער חודש ווען זיי באַגרענעצן.

די גאַלוועסטאָן קאָונטי פוד באַנק האט אַ כאָומבאַונד פּראָגראַם שטרענג פֿאַר עלטער בירגערס איבער די עלטער פון 65 (און די פאַרקריפּלט). אויב איר פילן אַז איר באַגרענעצן זיך אָדער וויסן איינער וואָס וואָלט טאָן דאָס, ביטע דערגרייכן די פוד באַנק דורך טעלעפאָן אָדער באַזוכן אונדזער וועבזייטל פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע ווי צו צולייגן פֿאַר דעם פּראָגראַם.

—- דזשאַדע מיטשעל, דערנערונג דערציער