די גאַלוועסטאָן קאָונטי פוד באַנק פּאַרטנערס מיט אָרגאַנאַזיישאַנז איבער אונדזער קהל צו העלפן יקוויפּ אונדזער משפחות מיט די רעסורסן זיי דאַרפֿן צו קאָכן נערעוודיק, באַקוועם און זיכער מילז.

באַקומען בלאָגס, קוק רעסורסן, ייַנטיילן רעסאַפּיז און מער דורך דעם אָסאַם Feeding America אַפּ

שטעקן קאַנטאַקס

אַלעקסיס באָסקוועז
דערנערונג חינוך קאָאָרדינאַטאָר
abosquez@galvestoncountyfoodbank.org

Aemen Farooqui
דערנערונג עדזשאַקייטער
afarooqui@galvestoncountyfoodbank.org

טשאַרלי הארלען
דערנערונג עדזשאַקייטער
charlen@galvestoncountyfoodbank.org

לאַנאַ גאַספּאַר
דערנערונג אַססיסטאַנט
lgaspar@galvestoncountyfoodbank.org

קוקינג ווידיאס

 

רעסאַפּיז

לייענען מער אויף קיין פון די רעסאַפּיז צו עפֿענען פול רעסאַפּיז און נוטרישאַנאַל פאַקס.

פיסטאַשקע פּוטער מאַפאַנז

פיסטאַשקע פּוטער מאַפאַנז מאַפאַן מיקסינג שיסל 1 1/4 גלעזל פיסטאַשקע פּוטער 1 1/4 גלעזל אַלע-ציל מעל 3/4 גלעזל ראָולד אָוץ 3/4 גלעזל ברוין צוקער 1 טבספּ באַקינג פּודער 1/2 לעפל זאַלץ 1 1/4 גלעזל מילך 1 יי …
געדויערן לייענען פיסטאַשקע פּוטער מאַפאַנז

וועדזשי טאַקאָוז

וועדזשי טאַקאָוז 1 קאַנס נידעריק סאָדיום שוואַרץ בינז 1 קאַנס גאַנץ קערן פּאַפּשוי (קיין צוקער צוגעגעבן) 1 גלאָק פעפער 1 גאַנץ אַוואָקאַדאָ (אַפּשאַנאַל) 1/2 רויט ציבעלע 1/4 גלעזל לייַם זאַפט 2 לעפעלע האָניק 1 לעפל טשילי פּודער 1 ...
געדויערן לייענען וועדזשי טאַקאָוז

טרוסקאַווקע שפּינאַט סאַלאַט

טרוסקאַווקע שפּינאַט סאַלאַט 6 טעפּלעך פריש שפּינאַט 2 טעפּלעך סטראָבעריז (סלייסט) 1/2 גלעזל נוס אָדער זוימען פון ברירה ((מאַנדל, וועלשענער נוס, קירבעס זאמען, פּעקאַן)) 1/4 גלעזל רויט ציבעלע (געהאַקט) 1/2 גלעזל מאַסלינע אָיל 1/4 גלעזל באַלזאַמיק …
געדויערן לייענען טרוסקאַווקע שפּינאַט סאַלאַט

פּעסטאָ טשיקקען מאַקאַראָנען סאַלאַט

פּעסטאָ הינדל מאַקאַראָנען סאַלאַד קוקינג טאָפּ 1 קענען הינדל אין וואַסער 1/2 ציבעלע 1/2 גלעזל פּעסטאָ סאָוס 1 גלעזל געהאַקט פּאָמידאָר אָדער קאַרש פּאָמידאָר 1/4 גלעזל מאַסלינע אָיל 1 פּקג מאַקאַראָנען פון דיין ברירה (ספּאַגעטי, ...
געדויערן לייענען פּעסטאָ טשיקקען מאַקאַראָנען סאַלאַט

דערנערונג בילדונג בלאָגס

 

דיעטעטיק ינטערן: שרה ביגהאַם

העלא! 😊 מייַן נאָמען איז שרה ביגהאַם, און איך בין אַ דיעטעטיק ינטערן אין די אוניווערסיטעט פון טעקסאַס מעדיקאַל בראַנטש (UTMB). איך געקומען צו די גאַלוועסטאָן קאָונטי פוד באַנק פֿאַר ...
געדויערן לייענען דיעטעטיק ינטערן: שרה ביגהאַם

ינטערן בלאָג: Abby Zarate

מייַן נאָמען איז Abby Zarate, און איך בין אַ דיעטעטיק ינטערן אין אוניווערסיטעט פון טעקסאַס מעדיקאַל בראַנטש (UTMB). איך געקומען צו די גאַלוועסטאָן לאַנד פוד באַנק פֿאַר מיין קהל ראָוטיישאַן. מיין…
געדויערן לייענען ינטערן בלאָג: Abby Zarate

דיעטעטיק ינטערן בלאָג

העלא! מייַן נאָמען איז אַליסאַן, און איך בין אַ דיעטעטיק ינטערן פון די אוניווערסיטעט פון האָוסטאָן. איך געהאט די ווונדערלעך געלעגנהייט צו ינטערנער אין די גאַלוועסטאָן קאָונטי פוד באַנק. מיין…
געדויערן לייענען דיעטעטיק ינטערן בלאָג

ינטערנער: Trang Nguyen

מייַן נאָמען איז Trang Nguyen און איך בין UTMB אַ דיעטעטיק ינטערן ראָוטייטינג אין די גאַלוועסטאָן קאָונטי פוד באַנק (GCFB). איך ינטערנעד אין GCFB פֿאַר פיר וואָכן פון אקטאבער-נאוועמבער ...
געדויערן לייענען ינטערנער: Trang Nguyen

ינטערן בלאָג: ניקאָלע

אגוטן יעדער איינער! מייַן נאָמען איז ניקאָלע און איך בין דער איצטיקער דייעטעטיק ינטערן אין די גאַלוועסטאָן קאָונטי פוד באַנק. איידער איך אָנהייבן מיין ראָוטיישאַן דאָ, איך געדאַנק אַז אַלע ...
געדויערן לייענען ינטערן בלאָג: ניקאָלע

ינטערן בלאָג: Biyun Qu

מייַן נאָמען איז Biyun Qu, און איך בין אַ דיעטעטיק ינטערן ראָוטייטינג אין די גאַלוועסטאָן קאָונטי פוד באַנק. אין די פוד באַנק, מיר האָבן פאַרשידענע יגזיסטינג פּראַדזשעקס צו אַרבעטן אויף, ...
געדויערן לייענען ינטערן בלאָג: Biyun Qu

הערב ינפאָגראַפיקס

מיר האָבן לעצטנס געווען ביכולת צו פאַבריק אַ קליין קרייַטעכץ גאָרטן אין די עסנוואַרג באַנק. ביטע הנאה די ינפאָגראַפיקס וואָס מיר האָבן באשאפן וועגן די הערבס וואָס מיר געפלאנצט און האָפֿן ...
געדויערן לייענען הערב ינפאָגראַפיקס

וואָס זענען "פּראַסעסט פאָאָדס"?

דער טערמין "פּראַסעסט פודז" איז ארלנגעווארפן אַרום אין קימאַט יעדער געזונט אַרטיקל און עסנוואַרג בלאָג איר קענען געפֿינען. עס איז קיין ליגן אַז די מערהייַט פון פודז געפֿונען אין גראָסעריעס סטאָרז ...
געדויערן לייענען וואָס זענען "פּראַסעסט פאָאָדס"?

געזונט פּרינסאַפּאַלז פֿאַר עלטער סיטיזענס

מיר פאָקוס אַ פּלאַץ אויף געזונט פֿאַר קינדער, אָבער עס איז ניט שטענדיק גענוג רעדן וועגן געזונט פֿאַר עלטערע בירגערס. דער טעמע איז פּונקט ווי וויכטיק ווי געזונט פֿאַר קינדער. …
געדויערן לייענען געזונט פּרינסאַפּאַלז פֿאַר עלטער סיטיזענס

קינדער 'ס געזונט גייד

אויב איר פילן טשאַלאַדזשד דורך טראכטן וועגן אַ כעלטיער דיעטע פֿאַר דיין קינד, איר זענט נישט אַליין. דאָס איז אַ פונט פון דרוק פֿאַר אַזוי פילע עלטערן אָבער לאָזן אונדז נעמען ...
געדויערן לייענען קינדער 'ס געזונט גייד

געזונט עסן אויף די גיין

געזונט עסן אויף די גיין איינער פון די הויפּט טענות מיר הערן וועגן די גיין עסן איז אַז עס איז נישט געזונט; דאָס קען זיין אמת, אָבער עס זענען געזונט ...
געדויערן לייענען געזונט עסן אויף די גיין

באַקומען די רובֿ פון דיין פּראָדוקטן אין די פרילינג

פרילינג איז אין די לופט, און איר וויסן וואָס דאָס מיטל, פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז! אויב איר האָט אַ בודזשעט, איצט איז די צייט צו קויפן סיזאַנאַל פּראָדוקטן. דו קענסט …
געדויערן לייענען באַקומען די רובֿ פון דיין פּראָדוקטן אין די פרילינג

בויינג "געזונט" אויף אַ קנאַקן בודזשעט

אין 2017, די USDA געמאלדן אַז SNAP באַניצער ס שפּיץ צוויי פּערטשאַסאַז איבער די ברעט זענען מילך און ווייך טרינקען. דער באַריכט אויך ינקלודעד אַז $ 0.40 פון יעדער SNAP דאָלאַר איז געגאנגען ...
געדויערן לייענען בויינג "געזונט" אויף אַ קנאַקן בודזשעט

מאַלנוטרישאַן וואָך

מיר זענען פּאַרטנערינג מיט UTMB די וואָך און סעלאַברייטינג מאַלנוטרישאַן וואָך. וואָס פּונקט איז מאַלנוטרישאַן? לויט דער וועלט געזונט ארגאניזאציע, "מאַלנוטרישאַן רעפערס צו דיפישאַנסיז, יקסעסיז אָדער ימבאַלאַנסיז אין אַ מענטש 'ס ...
געדויערן לייענען מאַלנוטרישאַן וואָך

לאַנדיש נוטרישאַן חודש

מאַרץ איז נאַשאַנאַל נוטרישאַן חודש און מיר זענען סעלאַברייטיד! מיר זענען אַזוי צופרידן אַז איר זענט דאָ! נאַציאָנאַלער נוטרישאַן חודש איז אַ חודש שטעלן באַזונדער צו ריוויזז און געדענקען וואָס טשוזינג כעלטיער ...
געדויערן לייענען לאַנדיש נוטרישאַן חודש

די גוטע, די שלעכט, די מיעס פון צוקער

עס ס וואַלענטינעס טאָג! א טאָג פול מיט זיסוואַרג און בייקט סכוירע, און אַ פאַרלאַנג צו עסן עס צו דיין הערצער צופרידן! איך מיין, פארוואס נישט? עס איז מאַרקאַטאַד ווי עפּעס ...
געדויערן לייענען די גוטע, די שלעכט, די מיעס פון צוקער

דערנערונג אויף אַ בודזשעט

גוט דערנערונג איז אַ וויטאַל טייל פון אַ געזונט און גליקלעך לעבן. גוט דערנערונג ינייבאַלז איר צו האָבן אַ געזונט גוף, וואָס אין קער ינייבאַלז איר צו: מאַכן עס ...
געדויערן לייענען דערנערונג אויף אַ בודזשעט

מיר 'רע מאַזלדיק צו רופן גאַלוועסטאָן קאָונטי היים

וואָס טאַקע שטעלט אונדזער קאַונטי באַזונדער איז זייַן מענטשן: ברייטהאַרציק, ליב, און שטענדיק גרייט צו העלפן זייער שכנים. דאָס איז די סיבה וואָס מיר ליב לעבן דאָ. צום באַדויערן, פילע פון ​​אונדזער שכנים ...
געדויערן לייענען מיר 'רע מאַזלדיק צו רופן גאַלוועסטאָן קאָונטי היים

דערנערונג אין מיין שפּראַך

 

מיר ווידיאס אין שפּאַניש:

中文 版

דריקט קעשורע

דריקט קעשורע