Таксі з овочами

  1. Головна
  2. Рецепти
  3. Таксі з овочами
Taco-Finish-1024 × 683

Таксі з овочами

27 квітня 2020 року 0 Коментар Рецепти

Таксі з овочами

  • 1 банка чорної квасолі з низьким вмістом натрію
  • 1 банка цільнозернистої кукурудзи (без додавання цукру)
  • 1 болгарський перець
  • 1 цілий авокадо (за бажанням)
  • 1 / 2 червона цибуля
  • 1/4 склянки соку лайма
  • 2 ч. Ложка меду
  • Чілі-порошок 1 ч. Л
  • 1 ч. Л. Кмину
  • Сіль і перець за смаком
  • Коржики з кукурудзи або борошна

  1. Чорну квасолю злити і промити. Зцідити кукурудзу. Змішайте разом у більшій мисці

  2. Подрібніть солодкий перець і червону цибулю. Додати до суміші кукурудзи та чорних бобів

  3. В окремій мисці добре перемішайте сік лайма, мед, порошок чилі, кмин, сіль і перець

  4. Залити овочевою сумішшю

  5. Покладіть овочеву суміш у тортилью для смачного тако. Прикрасити свіжою кінзою та сиром

  6. Варіант: подавати овочеву суміш до вареної курячої грудки або вареної риби

схожі повідомлення