Кулінарне відео

 

Рецепти

Натисніть, щоб дізнатися більше про будь -який із рецептів, щоб відкрити повні рецепти та факти харчування.

Кекси з арахісового масла

Формочка для змішування кексів з арахісовим маслом 1 1/4 склянки арахісового масла 1 1/4 склянки борошна універсального призначення 3/4 склянки вівсяних пластівців 3/4 склянки коричневого цукру 1 столова ложка розпушувача 1/2 …
Продовжити читання → Кекси з арахісового масла

Таксі з овочами

Овочеві тако 1 банка чорної квасолі з низьким вмістом натрію 1 банка цільнозернистої кукурудзи (без додавання цукру) 1 болгарський перець 1 ціле авокадо (за бажанням) 1/2 червоної цибулі 1/4 склянки соку лайма …
Продовжити читання → Таксі з овочами

Полуничний салат зі шпинату

Салат із полуничним шпинатом 6 чашок свіжого шпинату 2 склянки полуниці (нарізаної) 1/2 склянки горіхів або насіння на вибір ((мигдаль, волоський горіх, гарбузове насіння, пекан)) 1/4 склянки червоної цибулі (нарізаної) 1/2 склянки …
Продовжити читання → Полуничний салат зі шпинату

Салат з курячої пасти песто

Каструля для приготування салату з курячою пастою та макаронами песто 1 банка курки у воді 1/2 цибулини 1/2 склянки соусу песто 1 склянка нарізаного помідора або помідора черрі 1/4 склянки оливкової олії 1 упаковка …
Продовжити читання → Салат з курячої пасти песто

Харчування моєю мовою

 

中文 版

我 的 餐盘

營養 教育 講義