Galveston County Gıda Bankası, ailelerimizi besleyici, kullanışlı ve güvenli yemekler pişirmek için ihtiyaç duydukları kaynaklarla donatmaya yardımcı olmak için topluluğumuzdaki kuruluşlarla ortak çalışır.

Personel İletişim

Candice Alfaro – Beslenme Eğitim Direktörü
calfaro@galvestoncountyfoodbank.org

Stephanie Bell – Beslenme Eğitimcisi
sbell@galvestoncountyfoodbank.org

Yemek Pişirme Videoları

 

Tarifler

Tariflerin tamamını ve beslenmeyle ilgili gerçekleri açmak için tariflerin herhangi birinde daha fazlasını oku'ya tıklayın.

Fıstık Ezmeli Muffin

Fıstık Ezmeli Muffin Muffin kalıbı karıştırma kabı 1 1/4 su bardağı fıstık ezmesi 1 1/4 su bardağı çok amaçlı un 3/4 su bardağı yulaf ezmesi 3/4 su bardağı esmer şeker 1 yemek kaşığı kabartma tozu 1/2 …
okumaya devam et Fıstık Ezmeli Muffin

Sebzeli Tacos

Sebzeli Tacos 1 kutu düşük sodyumlu siyah fasulye 1 kutu mısır tanesi (şeker ilavesiz) 1 dolmalık biber 1 bütün avokado (isteğe bağlı) 1/2 kırmızı soğan 1/4 su bardağı limon suyu …
okumaya devam et Sebzeli Tacos

Çilekli Ispanak Salatası

Çilekli Ispanak Salatası 6 su bardağı taze ıspanak 2 su bardağı çilek (dilimlenmiş) 1/2 su bardağı fındık veya tohum ((badem, ceviz, kabak çekirdeği, pekan cevizi)) 1/4 su bardağı kırmızı soğan (doğranmış) 1/2 su bardağı …
okumaya devam et Çilekli Ispanak Salatası

Pesto Tavuklu Makarna Salatası

Pestolu Tavuklu Makarna Salatası tenceresi 1 kutu suda tavuk 1/2 kuru soğan 1/2 su bardağı pesto sos 1 su bardağı doğranmış domates veya çeri domates 1/4 su bardağı zeytinyağı 1 pkg …
okumaya devam et Pesto Tavuklu Makarna Salatası

Beslenme Eğitim Blogları

 

Stajyer Blogu: Alexis Whellan

MERHABA! Adım Alexis Whellan ve Galveston'daki UTMB'de dördüncü sınıf MD/MPH öğrencisiyim. Şu anda Dahiliye uzmanlık programlarına başvuruyorum ve bitiriyorum…
okumaya devam et Stajyer Blogu: Alexis Whellan

UTMB Topluluğu- Stajyer Blogu

Merhaba! Benim adım Danielle Bennetsen ve Texas Üniversitesi Tıp Şubesinde (UTMB) diyetetik stajyeriyim. Topluluk rotasyonumu tamamlama fırsatım oldu …
okumaya devam et UTMB Topluluğu- Stajyer Blogu

Diyetisyen Stajyeri: Sarah Bigham

Merhaba! ? Benim adım Sarah Bigham ve Texas Üniversitesi Tıp Şubesinde (UTMB) diyetetik stajyeriyim. Galveston County Gıda Bankası'na şunun için geldim...
okumaya devam et Diyetisyen Stajyeri: Sarah Bigham

Stajyer Blog: Abby Zarate

Benim adım Abby Zarate ve Teksas Üniversitesi Tıp Şubesi (UTMB) diyet stajyeriyim. Topluluk rotasyonum için Galveston Country Food Bank'a geldim. Benim …
okumaya devam et Stajyer Blog: Abby Zarate

Diyetetik Stajyer Blogu

Merhaba! Benim adım Allison ve Houston Üniversitesi'nden diyetetik stajyerim. Galveston County Gıda Bankası'nda staj yapmak için harika bir fırsatım oldu. Benim …
okumaya devam et Diyetetik Stajyer Blogu

Stajyer: Trang Nguyen

Adım Trang Nguyen ve UTMB, Galveston County Gıda Bankası'nda (GCFB) dönen bir diyetetik stajyeriyim. Ekim'den Kasım'a kadar dört hafta boyunca GCFB'de staj yaptım…
okumaya devam et Stajyer: Trang Nguyen

Stajyer Blogu: Nicole

Herkese selam! Benim adım Nicole ve Galveston County Gıda Bankasında şu anki diyet stajyeriyim. Buradaki rotasyonuma başlamadan önce, her şeyin…
okumaya devam et Stajyer Blogu: Nicole

Stajyer Blog: Biyun Qu

Benim adım Biyun Qu ve Galveston County Gıda Bankasında dönen bir diyet stajyeriyim. Gıda Bankası'nda üzerinde çalışmamız gereken farklı mevcut projelerimiz var, …
okumaya devam et Stajyer Blog: Biyun Qu

Bitki Bilgi Grafikleri

Son zamanlarda gıda bankasında küçük bir bitki bahçesi dikebildik. Lütfen diktiğimiz bitkilerle ilgili oluşturduğumuz infografikleri beğenin ve umarız…
okumaya devam et Bitki Bilgi Grafikleri

"İşlenmiş Gıdalar" nedir?

“İşlenmiş gıdalar” terimi, bulabileceğiniz hemen hemen her sağlık makalesinde ve yemek blogunda yer almaktadır. Bakkallarda bulunan gıdaların büyük çoğunluğunun olduğu yalan değil…
okumaya devam et "İşlenmiş Gıdalar" nedir?

Yaşlı Vatandaşlar için Sağlık İlkeleri

Çocukların sağlığına çok odaklanıyoruz, ancak yaşlılar için sağlık hakkında her zaman yeterince konuşma olmuyor. Bu konu çocuklar için sağlık kadar önemlidir. …
okumaya devam et Yaşlı Vatandaşlar için Sağlık İlkeleri

Çocuk Sağlığı Rehberi

Çocuğunuz için daha sağlıklı bir diyet düşünmekte zorlanıyorsanız, yalnız değilsiniz. Bu, pek çok ebeveyn için bir stres noktası ama hadi alalım…
okumaya devam et Çocuk Sağlığı Rehberi

Hareket Halindeyken Sağlıklı Yemek

Hareket Halinde Sağlıklı Yemek Hareket halindeyken yemek yeme hakkında duyduğumuz ana şikayetlerden biri sağlıklı olmadığıdır; bu doğru olabilir ama sağlıklı olanlar var...
okumaya devam et Hareket Halindeyken Sağlıklı Yemek

İlkbaharda Ürünlerinizden En İyi Şekilde Yararlanın

Bahar havada ve bunun ne anlama geldiğini biliyorsunuz, taze meyve ve sebzeler! Bütçeniz kısıtlıysa mevsimlik ürünler almanın şimdi tam zamanı. Yapabilirsin …
okumaya devam et İlkbaharda Ürünlerinizden En İyi Şekilde Yararlanın

SNAP Bütçesiyle "Sağlıklı" Satın Alma

2017'de USDA, SNAP kullanıcılarının en çok satın aldığı iki ürünün süt ve alkolsüz içecekler olduğunu bildirdi. Raporda ayrıca, her SNAP dolarının 0.40 dolarının harcandığı da yer aldı…
okumaya devam et SNAP Bütçesiyle "Sağlıklı" Satın Alma

Kötü Beslenme Haftası

Bu hafta UTMB ile ortaklık kuruyoruz ve yetersiz beslenme haftasını kutluyoruz. Yetersiz beslenme tam olarak nedir? Dünya Sağlık Örgütü'ne göre “Yetersiz beslenme, bir kişinin vücudundaki eksiklikleri, fazlalıkları veya dengesizlikleri ifade eder…
okumaya devam et Kötü Beslenme Haftası

Ulusal Beslenme Ayı

Mart Ulusal Beslenme Ayı ve biz kutluyoruz! Burada olduğun için çok mutluyuz! Ulusal Beslenme Ayı, tekrar ziyaret etmek ve neden daha sağlıklı seçmeyi hatırlamak için ayrılmış bir aydır…
okumaya devam et Ulusal Beslenme Ayı

İyi, Kötü, Şeker Çirkin

Sevgililer Günü! Şekerleme ve unlu mamüllerle dolu bir gün ve onu yeme arzusu kalplerinize! Neden olmasın? Bir şey olarak pazarlanıyor…
okumaya devam et İyi, Kötü, Şeker Çirkin

Bütçeyle Beslenme

İyi beslenme, sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmenin hayati bir parçasıdır. İyi beslenme, sağlıklı bir vücuda sahip olmanızı sağlar ve bu da şunları yapmanızı sağlar: ...
okumaya devam et Bütçeyle Beslenme

Galveston County Home'u aradığımız için şanslıyız.

İlçemizi gerçekten farklı kılan, halkıdır: cömert, kibar ve komşularına her zaman yardım etmeye istekli. Burada yaşamayı sevmemizin sebebi bu. Ne yazık ki komşularımızın çoğu…
okumaya devam et Galveston County Home'u aradığımız için şanslıyız.

Benim Dilimde Beslenme

 

Çin Sürüm

我的餐盘

Çin Bisikleti