Равғани арахис маффинҳо косаи омехтаи маффин 1 1/4 пиёла равғани чормағз 1 1/4 пиёла орди ҳама таъинот 3/4 пиёла овёси прокат 3/4 пиёла шакар қаҳваранг 1 қошуқи нонпазӣ 1/2…
Идома Мафсинҳои арахис

Veggie Tacos 1 метавонад лӯбиёи сиёҳи натрийро кам кунад 1 метавонад тамоми ҷуворимаккаи ядроӣ (бе шакар илова карда шавад) 1 қаламфури болгарӣ 1 тамоми авокадо (ихтиёрӣ) 1/2 пиёзи сурх 1/4 пиёла шарбати лимӯ…
Идома Вегги Такос

Хӯриш спанак Тарбуз 6 пиёла спанаки тару тоза 2 пиёла Клубничка (бурида) 1/2 пиёла чормағз ё тухми интихобшуда ((бодом, чормағз, тухми каду, пекан)) 1/4 пиёла пиёзи сурх (резашуда) 1/2 пиёла…
Идома Тарбуз хӯриши исфаноҷ

Хӯриш барои пухтупаз 1/1 пиёз 2/1 пиёла чошнии песто 2 пиёла помидор ё помидор гелос 1/1 пиёла равғани зайтун 4 пкг…
Идома Хӯриши макарон аз Pesto мурғ