వెజ్జీ టాకోస్
వెజ్జీ టాకోస్
- 1 తక్కువ సోడియం బ్లాక్ బీన్స్
- 1 డబ్బా మొత్తం కెర్నల్ మొక్కజొన్న (చక్కెర జోడించబడదు)
- 1 బెల్ పెప్పర్
- 1 మొత్తం అవకాడో (ఐచ్ఛికం)
- 1/2 ఎర్ర ఉల్లిపాయ
- 1/4 కప్పు నిమ్మ రసం
- 2 స్పూన్ తేనె
- 1 స్పూన్ మిరప పొడి
- 1 స్పూన్ జీలకర్ర
- రుచికి ఉప్పు మరియు మిరియాలు
- మొక్కజొన్న లేదా పిండి టోర్టిల్లాలు
-
బ్లాక్ బీన్స్ హరించడం మరియు శుభ్రం చేయు. మొక్కజొన్నను హరించండి. పెద్ద మిక్సింగ్ గిన్నెలో కలపండి
-
బెల్ పెప్పర్ మరియు ఎర్ర ఉల్లిపాయను కత్తిరించండి. మొక్కజొన్న మరియు నల్ల బీన్ మిశ్రమానికి జోడించండి
-
ప్రత్యేక గిన్నెలో సున్నం రసం, తేనె, మిరప పొడి, జీలకర్ర, ఉప్పు, మిరియాలు బాగా కలపాలి
-
వెజ్జీ మిశ్రమం మీద పోయాలి
-
రుచికరమైన టాకో కోసం టోర్టిల్లాలో వెజ్జీ మిశ్రమాన్ని ఉంచండి. తాజా కొత్తిమీర మరియు జున్నుతో అలంకరించండి
-
ఎంపిక: వండిన చికెన్ బ్రెస్ట్ లేదా ఉడికించిన చేపల మీద వెజ్జీ మిశ్రమాన్ని వడ్డించండి