Banka hrane za okrožje Galveston sodeluje z organizacijami po vsej naši skupnosti, da bi našim družinam zagotovila sredstva, ki jih potrebujejo za kuhanje hranljivih, priročnih in varnih obrokov.
Prehransko izobraževanje
- Domov
- Prehransko izobraževanje
Stiki osebja
Candice Alfaro – direktorica izobraževanja o prehrani
calfaro@galvestoncountyfoodbank.org
Xochitl Cruz – prehranski pedagog
xcruz@galvestoncountyfoodbank.org
Kuhanje Video posnetki
Recepti
Kliknite, če želite prebrati več o katerem koli receptu, da odprete popolne recepte in prehranska dejstva.
Mafini iz arašidovega masla
Pekač za mafine z arašidovim maslom posoda za mešanje 1 1/4 skodelice arašidovega masla 1 1/4 skodelice večnamenske moke 3/4 skodelice ovsenih kosmičev 3/4 skodelice rjavega sladkorja 1 žlica pecilnega praška 1/2 …
nadaljujte z branjem Mafini iz arašidovega masla
Vegetarijanski tacos
Vegegie Tacos 1 pločevinka črnega fižola z nizko vsebnostjo natrija 1 pločevinka polnozrnate koruze (brez dodanega sladkorja) 1 paprika 1 cel avokado (neobvezno) 1/2 rdeče čebule 1/4 skodelice limetinega soka …
nadaljujte z branjem Vegetarijanski tacos
Jagodna špinačna solata
Solata z jagodno špinačo 6 skodelic sveže špinače 2 skodelici jagod (narezanih) 1/2 skodelice oreščkov ali semen po izbiri ((mandlji, orehi, bučna semena, pekan)) 1/4 skodelice rdeče čebule (sesekljane) 1/2 skodelice …
nadaljujte z branjem Jagodna špinačna solata
Pesto solata s piščančjimi testeninami
Lonec za kuhanje solate s piščančjimi testeninami Pesto 1 pločevinka piščanca v vodi 1/2 čebule 1/2 skodelice pesto omake 1 skodelica sesekljanega paradižnika ali češnjevega paradižnika 1/4 skodelice oljčnega olja 1 pakiranje …
nadaljujte z branjem Pesto solata s piščančjimi testeninami
Blogi o izobraževanju o prehrani
Pripravniški blog: Alexis Whellan
zdravo Moje ime je Alexis Whellan in sem študent četrtega letnika MD/MPH na UTMB v Galvestonu. Trenutno se prijavljam na programe interne medicine in končujem ...
nadaljujte z branjem Pripravniški blog: Alexis Whellan
Skupnost UTMB - intern blog
Zdravo! Moje ime je Danielle Bennetsen in sem pripravnica dietetike na Medicinski podružnici Univerze v Teksasu (UTMB). Imel sem priložnost dokončati rotacijo skupnosti na …
nadaljujte z branjem Skupnost UTMB - intern blog
Dietetična pripravnica: Sarah Bigham
Zdravo! ? Moje ime je Sarah Bigham in sem pripravnica dietetike na Medicinski podružnici Univerze v Teksasu (UTMB). V Banko hrane okrožja Galveston sem prišel zaradi …
nadaljujte z branjem Dietetična pripravnica: Sarah Bigham
Blog pripravnikov: Abby Zarate
Moje ime je Abby Zarate in sem dietetska pripravnica Univerze v Teksasu (UTMB). Prišel sem v Galveston Country Food Bank zaradi rotacije v skupnosti. moj …
nadaljujte z branjem Blog pripravnikov: Abby Zarate
Blog dietetičnega pripravnika
zdravo Moje ime je Allison in sem pripravnica dietetike na Univerzi v Houstonu. Imel sem čudovito priložnost za pripravništvo v banki hrane okrožja Galveston. moj …
nadaljujte z branjem Blog dietetičnega pripravnika
Pripravnik: Trang Nguyen
Moje ime je Trang Nguyen in sem dietetik pripravnik UTMB, ki kroži v hranilni banki okrožja Galveston (GCFB). Štiri tedne od oktobra do novembra sem stažiral pri GCFB ...
nadaljujte z branjem Pripravnik: Trang Nguyen
Blog pripravnikov: Nicole
Zdravo vsi! Moje ime je Nicole in trenutno sem pripravnica dietetike pri banki hrane okrožja Galveston. Preden sem začel svojo rotacijo tukaj, sem mislil, da vse ...
nadaljujte z branjem Blog pripravnikov: Nicole
Stažistični blog: Biyun Qu
Moje ime je Biyun Qu in sem dietetik pripravnik, ki se izmenjuje v hranilni banki okrožja Galveston. V Banki hrane imamo različne obstoječe projekte, na katerih delamo, …
nadaljujte z branjem Stažistični blog: Biyun Qu
Zeliščna infografika
Pred kratkim smo pri banki hrane lahko zasadili majhen zeliščni vrt. Prosimo, uživajte v infografikah, ki smo jih ustvarili o zeliščih, ki smo jih posadili, in upajte ...
nadaljujte z branjem Zeliščna infografika
Kaj so “predelana živila”?
Izraz "predelana hrana" se pojavlja v skoraj vsakem članku o zdravju in blogu o hrani, ki ga najdete. Ni laž, da večina živil, ki jih najdemo v trgovinah z živili …
nadaljujte z branjem Kaj so “predelana živila”?
Načela zdravja za starejše občane
Veliko pozornosti namenjamo zdravju otrok, vendar se o zdravju starejših ne govori vedno dovolj. Ta tema je za otroke prav tako pomembna kot zdravje. …
nadaljujte z branjem Načela zdravja za starejše občane
Otroški vodnik za zdravje
Če razmišljate o bolj zdravi prehrani svojega otroka pred izzivom, niste sami. To je stresna točka za mnoge starše, a vzemimo …
nadaljujte z branjem Otroški vodnik za zdravje
Zdrava prehrana na poti
Zdravo prehranjevanje na poti Eden glavnih očitkov, ki jih slišimo o prehranjevanju na poti, je, da ni zdravo; to je morda res, vendar obstajajo zdravi ...
nadaljujte z branjem Zdrava prehrana na poti
Spomladi kar najbolje izkoristite svoje izdelke
Pomlad je v zraku in veste, kaj to pomeni, sveže sadje in zelenjava! Če imate omejen proračun, je zdaj pravi čas za nakup sezonskih pridelkov. Ti lahko …
nadaljujte z branjem Spomladi kar najbolje izkoristite svoje izdelke
Nakup »zdravega« s proračunom SNAP
Leta 2017 je USDA poročalo, da sta bila največja dva nakupa uporabnikov SNAP mleko in brezalkoholne pijače. Poročilo je tudi vključevalo, da je 0.40 $ od vsakega dolarja SNAP šlo ...
nadaljujte z branjem Nakup »zdravega« s proračunom SNAP
Teden podhranjenosti
Ta teden sodelujemo z UTMB in praznujemo teden podhranjenosti. Kaj pravzaprav je podhranjenost? Po navedbah Svetovne zdravstvene organizacije se »podhranjenost nanaša na pomanjkljivosti, presežke ali neravnovesja v...
nadaljujte z branjem Teden podhranjenosti
Nacionalni mesec prehrane
Marec je nacionalni mesec prehrane in mi praznujemo! Zelo smo veseli, da ste tukaj! Nacionalni mesec prehrane je mesec, namenjen ponovnemu obisku in spomnitvi, zakaj izbrati bolj zdravo ...
nadaljujte z branjem Nacionalni mesec prehrane
Dobro, slabo, grdo sladkorja
Valentinovo je! Dan poln sladkarij in pekovskih izdelkov ter želja, da bi jih pojedli do sitega! Mislim, zakaj ne? Trži se kot nekaj …
nadaljujte z branjem Dobro, slabo, grdo sladkorja
Prehrana v proračunu
Dobra prehrana je pomemben del zdravega in srečnega življenja. Dobra prehrana vam omogoča, da imate zdravo telo, kar vam omogoča, da: naredite …
nadaljujte z branjem Prehrana v proračunu
Imamo srečo, da pokličemo dom okrožja Galveston
Tisto, kar resnično loči našo pokrajino, so njeni ljudje: velikodušni, prijazni in vedno pripravljeni pomagati sosedom. To je razlog, da radi živimo tukaj. Na žalost mnogi naši sosedje …
nadaljujte z branjem Imamo srečo, da pokličemo dom okrožja Galveston