Plech na muffiny s arašidovým maslom 1 1/4 šálky arašidového masla 1 1/4 šálky univerzálnej múky 3/4 šálky ovsených vločiek 3/4 šálky hnedého cukru 1 polievková lyžica prášku do pečiva 1/2 …
Pokračovať v čítaní Muffiny z arašidového masla

Veggie Tacos 1 plechovka čiernej fazule s nízkym obsahom sodíka 1 plechovka celých zŕn kukurice (bez pridaného cukru) 1 paprika 1 celé avokádo (voliteľné) 1/2 červenej cibule 1/4 šálky limetkovej šťavy …
Pokračovať v čítaní Veggie Tacos

Jahodový špenátový šalát 6 šálok čerstvého špenátu 2 šálky jahôd (nakrájaných na plátky) 1/2 šálky orechov alebo semiačok podľa výberu ((mandle, vlašské orechy, tekvicové semienka, pekanové semienka)) 1/4 šálky červenej cibule (nakrájanej) 1/2 šálky …
Pokračovať v čítaní Jahodový špenátový šalát

Pesto kurací cestovinový šalát hrniec na varenie 1 plechovka kuracieho mäsa vo vode 1/2 cibule 1/2 šálky pesto omáčky 1 šálka nakrájaných paradajok alebo cherry paradajok 1/4 šálky olivového oleja 1 bal…
Pokračovať v čítaní Šalát z kuracích cestovín Pesto