Potravinová banka Galveston County spolupracuje s organizáciami v celej našej komunite, aby pomohla vybaviť naše rodiny zdrojmi, ktoré potrebujú na varenie výživných, pohodlných a bezpečných jedál.

Získajte blogy, prezerajte zdroje, zdieľajte recepty a ďalšie prostredníctvom tejto úžasnej aplikácie Feeding America

Kontakty na zamestnancov

Alexis Bosquez
Koordinátor vzdelávania v oblasti výživy
abosquez@galvestoncountyfoodbank.org

Aemen Farooqui
Výživový pedagóg
afarooqui@galvestoncountyfoodbank.org

Charli Harlen
Výživový pedagóg
charlen@galvestoncountyfoodbank.org

Lana Gašparová
Asistent výživy
lgaspar@galvestoncountyfoodbank.org

Varenie videí

 

Recepty

Kliknutím na položku prečítať viac o ktoromkoľvek z receptov otvoríte úplné recepty a výživové fakty.

Muffiny z arašidového masla

Miska na mixovanie muffinov s arašidovým maslom 1 1/4 šálky arašidového masla1 1/4 šálky univerzálnej múky3/4 šálky ovsených vločiek3/4 šálky hnedého cukru1 polievková lyžica prášku do pečiva1/2 čajovej lyžičky soli1 1/4 šálky mlieka1 vajcia …
Pokračovať v čítaní Muffiny z arašidového masla

Veggie Tacos

Veggie Tacos 1 plechovka čiernej fazule s nízkym obsahom sodíka 1 plechovka celých zŕn kukurice (bez pridaného cukru) 1 paprika 1 celé avokádo (voliteľné) 1/2 červenej cibule 1/4 šálky limetkovej šťavy 2 ČL medu 1 ČL čili prášku1 …
Pokračovať v čítaní Veggie Tacos

Jahodový špenátový šalát

Jahodový špenátový šalát 6 šálok čerstvého špenátu2 šálky jahôd (nakrájaných)1/2 šálky orechov alebo semiačok podľa výberu ((mandle, vlašské orechy, tekvicové semienka, pekanové semienka))1/4 šálky červenej cibule (nasekané)1/2 šálky olivového oleja1/4 pohár balzamika...
Pokračovať v čítaní Jahodový špenátový šalát

Šalát z kuracích cestovín Pesto

Hrniec na varenie cestovinového šalátu s kuracím pestom 1 plechovka kuracieho mäsa vo vode1/2 cibule1/2 šálky pesto omáčky1 šálka nakrájaných paradajok alebo cherry paradajok1/4 šálky olivového oleja1 balenie cestovín podľa vlastného výberu (špagety,…
Pokračovať v čítaní Šalát z kuracích cestovín Pesto

Blogy o vzdelávaní v oblasti výživy

 

Dietetická stážistka: Sarah Bigham

Ahoj! 😊 Volám sa Sarah Bigham a som dietetická stážistka na University of Texas Medical Branch (UTMB). Prišiel som do potravinovej banky okresu Galveston pre…
Pokračovať v čítaní Dietetická stážistka: Sarah Bigham

Blog pre stážistov: Abby Zarate

Volám sa Abby Zarate a som dietetická stážistka na University of Texas Medical Branch (UTMB). Prišiel som do Galveston Country Food Bank na rotáciu mojej komunity. môj…
Pokračovať v čítaní Blog pre stážistov: Abby Zarate

Blog dietetických stážistov

Ahoj! Volám sa Allison a som dietetická stážistka z University of Houston. Mal som skvelú príležitosť stážovať v potravinovej banke okresu Galveston. môj…
Pokračovať v čítaní Blog dietetických stážistov

Stážista: Trang Nguyen

Volám sa Trang Nguyen a som UTMB, dietetický stážista rotujúci v potravinovej banke okresu Galveston (GCFB). Stážoval som v GCFB štyri týždne od októbra do novembra…
Pokračovať v čítaní Stážista: Trang Nguyen

Interný blog: Nicole

Ahoj všetci! Volám sa Nicole a som súčasná dietetická stážistka v potravinovej banke okresu Galveston. Pred začatím rotácie tu som si myslel, že všetky…
Pokračovať v čítaní Interný blog: Nicole

Blog pre stážistov: Biyun Qu

Volám sa Biyun Qu a som dietetická stážistka v potravinovej banke okresu Galveston. V potravinovej banke máme rôzne existujúce projekty, na ktorých musíme pracovať,…
Pokračovať v čítaní Blog pre stážistov: Biyun Qu

Bylinková infografika

Nedávno sa nám podarilo vysadiť malú bylinkovú záhradku pri potravinovej banke. Vychutnajte si prosím infografiku, ktorú sme vytvorili o bylinkách, ktoré sme zasadili a dúfame, že…
Pokračovať v čítaní Bylinková infografika

Čo sú „spracované potraviny“?

Pojem „spracované potraviny“ sa objavuje takmer v každom zdravom článku a blogu o potravinách, ktoré nájdete. Nie je klamstvo, že väčšina potravín nájdených v obchodoch s potravinami…
Pokračovať v čítaní Čo sú „spracované potraviny“?

Princípy zdravia pre seniorov

Veľa sa zameriavame na zdravie pre deti, ale nie vždy sa dosť hovorí o zdraví pre seniorov. Táto téma je pre deti rovnako dôležitá ako zdravie. …
Pokračovať v čítaní Princípy zdravia pre seniorov

Sprievodca zdravím detí

Ak sa cítite ako výzva premýšľať o zdravšej strave pre vaše dieťa, nie ste sami. Toto je bod stresu pre mnohých rodičov, ale zoberme si…
Pokračovať v čítaní Sprievodca zdravím detí

Zdravé stravovanie na cestách

Zdravé stravovanie na cestách Jednou z hlavných sťažností, o ktorých počúvame na cestách, je, že to nie je zdravé; to môže byť pravda, ale existujú zdravé...
Pokračovať v čítaní Zdravé stravovanie na cestách

Na jar vyťažte maximum zo svojej produkcie

Jar je vo vzduchu a viete, čo to znamená, čerstvé ovocie a zelenina! Ak máte obmedzený rozpočet, teraz je čas na nákup sezónnych produktov. Môžeš …
Pokračovať v čítaní Na jar vyťažte maximum zo svojej produkcie

Nákup „Zdravý“ za rozpočet SNAP

V roku 2017 USDA oznámilo, že dva hlavné nákupy používateľov SNAP vo všeobecnosti boli mlieko a nealkoholické nápoje. Správa tiež obsahovala, že 0.40 dolára z každého dolára SNAP išlo…
Pokračovať v čítaní Nákup „Zdravý“ za rozpočet SNAP

Týždeň podvýživy

Tento týždeň spolupracujeme s UTMB a oslavujeme týždeň podvýživy. Čo je to vlastne podvýživa? Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie „podvýživa znamená nedostatky, excesy alebo nerovnováhu v...
Pokračovať v čítaní Týždeň podvýživy

Národný mesiac výživy

Marec je národným mesiacom výživy a my oslavujeme! Sme veľmi radi, že ste tu! Národný mesiac výživy je mesiac vyhradený na opätovné preskúmanie a zapamätanie si toho, prečo si vybrať zdravšie…
Pokračovať v čítaní Národný mesiac výživy

Dobrý, zlý, škaredý cukor

Je Valentín! Deň plný sladkostí a pečiva a túžby zjesť ich dosýta! Prečo nie? Predáva sa ako niečo…
Pokračovať v čítaní Dobrý, zlý, škaredý cukor

Výživa za rozpočet

Dobrá výživa je dôležitou súčasťou zdravého a šťastného života. Dobrá výživa vám umožňuje mať zdravé telo, čo vám zase umožňuje:
Pokračovať v čítaní Výživa za rozpočet

Máme šťastie, že môžeme zavolať do okresu Galveston

To, čo skutočne odlišuje náš kraj, sú jeho ľudia: štedrí, láskaví a vždy ochotní pomôcť svojim susedom. To je dôvod, prečo tu radi žijeme. Bohužiaľ, mnohí naši susedia…
Pokračovať v čítaní Máme šťastie, že môžeme zavolať do okresu Galveston

Výživa v mojom jazyku

 

Mira videá v španielčine:

中文 版

我 的 餐盘

營養 教育 講義