ඉවුම් පිහුම් වීඩියෝ

 

වට්ටෝරු

සම්පූර්ණ වට්ටෝරු සහ පෝෂණ කරුණු විවෘත කිරීම සඳහා ඕනෑම වට්ටෝරුවක් ගැන වැඩිදුර කියවන්න ක්ලික් කරන්න.

රටකජු බටර් මෆින්

රටකජු බටර් මෆින් මෆින් ටින් මිශ්‍ර බඳුන 1 1/4 කෝප්ප රටකජු බටර් කෝප්ප 1 1/4 සර්වප්‍රකාර පිටි 3/4 කෝප්ප රෝල් කරන ලද ඕට්ස් කෝප්ප 3/4 දුඹුරු සීනි 1 තේ හැදි ෙබ්කිං කුඩු 1/2 ...
Continue reading රටකජු බටර් මෆින්

වීගී ටකෝස්

Veggie Tacos 1 කෑන් අඩු සෝඩියම් කළු බෝංචි 1 කෑන් සම්පූර්ණ කර්නල් ඉරිඟු (සීනි එකතු නොකළ) 1 බෙල් පෙපර් 1 සම්පූර්ණ අලිගැටපේර (විකල්ප) 1/2 රතු ළූණු 1/4 කෝප්ප දෙහි යුෂ ...
Continue reading වීගී ටකෝස්

ස්ට්රෝබෙරි නිවිති සලාද

ස්ට්‍රෝබෙරි නිවිති සලාද නැවුම් නිවිති කෝප්ප 6ක් ස්ට්‍රෝබෙරි කෝප්ප 2ක් (පෙති කපාගත්) 1/2 කෝප්ප ගෙඩි හෝ කැමති බීජ ((ආමන්ඩ්, walnut, වට්ටක්කා ඇට, පෙකනි)) රතු ළූණු කෝප්ප 1/4 (කැඩුණු) කෝප්ප 1/2 ...
Continue reading ස්ට්රෝබෙරි නිවිති සලාද

පෙස්ටෝ චිකන් පැස්ටා සලාද

පැස්ටෝ චිකන් පැස්ටා සලාද පිසින පෝච්චිය 1 වතුරේ කුකුල් මස් කෑන් 1/2 ළූණු 1/2 කෝප්ප පෙස්ටෝ සෝස් කෝප්ප 1 කපාගත් තක්කාලි හෝ චෙරි තක්කාලි කෝප්ප 1/4 ඔලිව් තෙල් කෝප්ප 1 pkg ...
Continue reading පෙස්ටෝ චිකන් පැස්ටා සලාද

මගේ භාෂාවේ පෝෂණය

 

චීන අනුවාදය

的 餐盘

教育 講義

ස්ලෝවේනියානු