Muffins de Manteiga de Amendoim forminha de muffins 1 1/4 xícara de manteiga de amendoim 1 1/4 xícara de farinha de trigo 3/4 xícara de aveia em flocos 3/4 xícara de açúcar mascavo 1 colher de sopa de fermento em pó 1/2 colher de chá de sal 1 1/4 xícara de leite 1 ovo …
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Veggie Tacos 1 lata de feijão preto com baixo teor de sódio 1 lata de milho integral (sem adição de açúcar) 1 pimentão 1 abacate inteiro (opcional) 1/2 cebola roxa 1/4 xícara de suco de limão 2 colher de chá de mel 1 colher de chá de pimenta em pó 1 …
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Salada de espinafre com morango 6 xícaras de espinafre fresco 2 xícaras de morangos (fatiados) 1/2 xícara de nozes ou semente de sua preferência ((amêndoa, noz, sementes de abóbora, noz-pecã)) 1/4 xícara de cebola roxa (picada) 1/2 xícara de azeite 1/4 xícara de balsâmico…
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Frango ao pesto Macarrão Salada panela 1 lata de frango em água 1/2 cebola 1/2 xícara de molho pesto 1 xícara de tomate picado ou tomate cereja 1/4 xícara de azeite 1 pacote de massa de sua escolha (espaguete, …
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Olá! Meu nome é Danielle Bennetsen e sou estagiária de dietética no Departamento Médico da Universidade do Texas (UTMB). Tive a oportunidade de completar minha rotação na comunidade em …
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Olá! ? Meu nome é Sarah Bigham e sou estagiária de dietética no Departamento Médico da Universidade do Texas (UTMB). Eu vim para o Galveston County Food Bank para…
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Meu nome é Abby Zarate, e sou estagiária dietética da University of Texas Medical Branch (UTMB). Eu vim para o Galveston Country Food Bank para minha rotação comunitária. Meu …
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Oi! Meu nome é Allison e sou estagiária de dietética da Universidade de Houston. Tive a maravilhosa oportunidade de estagiar no Galveston County Food Bank. Meu …
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Meu nome é Trang Nguyen e sou um estagiário dietético da UTMB no Galveston County Food Bank (GCFB). Estagiei no GCFB por quatro semanas de outubro a novembro…
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Oi pessoal! Meu nome é Nicole e sou a atual estagiária de dietética no Galveston County Food Bank. Antes de começar minha rotação aqui, eu pensava que tudo…
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Meu nome é Biyun Qu, e sou uma estagiária de dietética que trabalha no Galveston County Food Bank. No Banco Alimentar, temos vários projetos existentes para trabalhar,…
Ler Mais Blog do estagiário: Biyun Qu

Recentemente, conseguimos plantar um pequeno jardim de ervas no banco de alimentos. Por favor, aproveitem os infográficos que criamos sobre as ervas que plantamos e esperamos…
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O termo “alimentos processados” é usado em quase todos os artigos de saúde e blogs de alimentos que você pode encontrar. Não é mentira que a maioria dos alimentos encontrados em mercearias…
Ler Mais O que são “Alimentos Processados”?

Nós nos concentramos muito na saúde das crianças, mas nem sempre há muita conversa circulando sobre saúde para os idosos. Este tópico é tão importante quanto a saúde para as crianças. …
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Se você se sente desafiado por pensar em uma alimentação mais saudável para seu filho, você não está sozinho. Este é um ponto de estresse para muitos pais, mas vamos tomar…
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Alimentação Saudável em Movimento Uma das principais queixas que ouvimos sobre comer em movimento é que não é saudável; isso pode ser verdade, mas existem…
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A primavera está no ar, e você sabe o que isso significa, frutas e legumes frescos! Se você estiver com orçamento limitado, agora é a hora de comprar produtos sazonais. Você pode …
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Em 2017, o USDA informou que as duas principais compras do usuário do SNAP em geral foram leite e refrigerantes. O relatório também incluiu que US$ 0.40 de cada dólar do SNAP foi…
Ler Mais Compra “saudável” com um orçamento SNAP

Estamos em parceria com a UTMB esta semana e comemorando a semana da desnutrição. O que exatamente é a desnutrição? De acordo com a Organização Mundial da Saúde “A desnutrição refere-se a deficiências, excessos ou desequilíbrios na saúde de uma pessoa…
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Março é o Mês Nacional da Nutrição e estamos comemorando! Estamos tão felizes que você está aqui! O Mês Nacional da Nutrição é um mês reservado para revisitar e lembrar por que escolher alimentos mais saudáveis ​​…
Ler Mais Mês Nacional da Nutrição

É dia dos namorados! Um dia cheio de doces e assados, e um desejo de comê-los à vontade! Quero dizer, por que não? É comercializado como algo…
Ler Mais O bom, o mau e o feio do açúcar

Uma boa nutrição é uma parte vital de ter uma vida saudável e feliz. Uma boa nutrição permite-lhe ter um corpo saudável, que por sua vez permite: torná-lo…
Ler Mais Nutrição dentro do orçamento

O que realmente diferencia nosso município é seu povo: generoso, gentil e sempre disposto a ajudar seus vizinhos. É a razão pela qual amamos viver aqui. Infelizmente muitos dos nossos vizinhos…
Ler Mais Temos sorte de ligar para casa do condado de Galveston