Vegetarische taco's

Taco-afwerking-1024×683

Vegetarische taco's

Vegetarische taco's

  • 1 blik natriumarme zwarte bonen
  • 1 blik hele maïskorrels (zonder toegevoegde suikers)
  • 1 paprika
  • 1 hele avocado (optioneel)
  • 1 / 2 rode ui
  • 1/4 kopje limoensap
  • 2 theelepel honing
  • 1 theelepel chilipoeder
  • 1 TSP Cumin
  • Zout en peper naar smaak
  • Maïs- of bloemtortilla's
  1. Giet zwarte bonen af ​​en spoel ze af. Giet maïs af. Meng samen in een grotere mengkom

  2. Hak de paprika en rode ui fijn. Voeg toe aan het mengsel van maïs en zwarte bonen

  3. Meng in een aparte kom limoensap, honing, chilipoeder, komijn, zout en peper goed door elkaar

  4. Giet over het groentemengsel

  5. Doe het groentemengsel in een tortilla voor een heerlijke taco. Garneer met verse koriander en kaas

  6. Optie: serveer groentenmengsel over gekookte kipfilet of gekookte vis

Dit sluit in 20 seconden