မင်္ဂလာပါ ကျွန်ုပ်၏အမည်မှာ Alexis Whellan ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်သည် Galveston ရှိ UTMB တွင် စတုတ္ထနှစ် MD/MPH ကျောင်းသားဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည် ယခုလက်ရှိတွင် ပြည်တွင်းဆေးပညာနေထိုင်ခွင့်ပရိုဂရမ်များသို့ လျှောက်ထားနေပြီး GCFB တွင် အာဟာရဌာနတွင် အလုပ်သင်လုပ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်၏ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ မဟာလိုအပ်ချက်များကို ပြီးမြောက်စေပါသည်။

ကျွန်ုပ်သည် တက္ကဆက်ပြည်နယ် အော်စတင်တွင် မွေးဖွားကြီးပြင်းခဲ့ပြီး အစ်မ၊ ကြောင် ၂ ကောင်၊ ခွေးတစ်ကောင်နှင့် ကြီးပြင်းခဲ့သည်။ ဆေးကျောင်းတက်ဖို့ နေသာတဲ့ တက္ကဆက်ကို မပြန်ခင် နယူးယောက်မှာ ကောလိပ်တက်ခဲ့တယ်။ MD/MPH ဘွဲ့နှစ်ခုအစီအစဉ်မှတဆင့်၊ Galveston ကောင်တီရှိ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ချို့တဲ့လူဦးရေများကို နားလည်သဘောပေါက်ရန် အာရုံစိုက်နိုင်ခဲ့သည်။ စိန့်ဗင်းဆင့်ကျောင်းသားဆေးခန်းမှာ အလုပ်အများကြီးလုပ်ခဲ့ပြီး မတူညီတဲ့အခန်းကဏ္ဍအနည်းငယ်မှာ GCFB နဲ့ စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ခဲ့ပါတယ်။

လွန်ခဲ့သည့်လအနည်းငယ်အတွင်း၊ ကျွန်ုပ်သည် “GCFB Fights Chronic Health Conditions- Diabetes with Diabetes” ခေါင်းစဉ်ဖြင့် Blue Cross Blue Shield of Texas (BCBS) မှ ထောက်ပံ့ငွေဖြင့် GCFB ဖောက်သည်များအတွက် အစားအသောက် အစုံလိုက်များ စုစည်းပေးသည့် ပရောဂျက်တစ်ခုတွင် ကျွန်ုပ်ကူညီခဲ့ပါသည်။ အာဟာရပညာရေးနှင့် Rx အစားအစာအစုံအလင်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးအတွက် ကျွန်ုပ်၏စိတ်အားထက်သန်မှု ပေါင်းစပ်ပေးသော အာဟာရကို မြှင့်တင်ရန် လူတို့၏ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အာဟာရကို အသုံးပြုရန် အာရုံစိုက်သောကြောင့် ဤပရောဂျက်ကို ကူညီရန် စိတ်ဝင်စားခဲ့ပါသည်။

BCBS ပရောဂျက်အတွက်၊ ကျွန်ုပ်သည် ဆီးချိုရောဂါအချက်အလက်ဆိုင်ရာ ပစ္စည်းများ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ဝေငှနေသော စားသောက်ကုန်သေတ္တာများကို ပေါင်းစပ်ဖန်တီးပေးခဲ့ပါသည်။ အစားအသောက်အစုံအလင်အတွက်၊ ဆီးချိုရောဂါအကြောင်း အချက်အလက်နှင့် ဆီးချိုရောဂါကို မျှတသောအစားအစာများဖြင့် စီမံခန့်ခွဲနည်းနှင့် ကုသနည်းတို့ကို ပေးလိုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တီထွင်ထားသော ဟင်းချက်နည်းတစ်ခုစီနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကိုလည်း ပေးလိုပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသူ သို့မဟုတ် ဖောက်သည်များအတွက် အစားအစာများသည် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးတွင် မည်ကဲ့သို့အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေသည်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပြီး ကျွန်ုပ်ဖန်တီးထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အချက်အလက်စာရွက်များသည် ဤအချက်ကို ပိုမိုသိရှိနားလည်လာစေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ Galveston ကောင်တီရှိလူများအတွက် အစားအသောက်အစုံအလင်အဖြစ် ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ချက်ပြုတ်နည်းလေးခုကို တီထွင်ခဲ့သည်။ အစားအသောက် အစုံအလင်ကို ထုပ်ပိုးပြီး လူများ လိုက်ကြည့်နိုင်ရန် ဟင်းချက်နည်း ဗီဒီယို အကြောင်းအရာ ဖန်တီးရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။ 

ဒီဆောင်းဦးရာသီမှာ အာဟာရဌာနက သင်ကြားပေးတဲ့ အတန်းနှစ်တန်းနဲ့ တက္ကဆက်စီးတီး အထက်တန်းကျောင်းနဲ့ တက္ကဆက်စီးတီးရှိ Nesler Senior Center မှာ အတန်းနှစ်ခုလည်း ပါဝင်ခဲ့ပါတယ်။ တက္ကဆက်စီးတီး အထက်တန်းကျောင်းမှာ အာဟာရပညာပေးသူတွေက အထက်တန်းကျောင်းသားတွေကို ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ စားသောက်မှုအလေ့အကျင့်တွေအကြောင်း သင်ကြားပေးပြီး ကျောင်းသားတွေအတွက် အစားအသောက်သရုပ်ပြမှုတွေကို ကူညီပေးခဲ့ပါတယ်။ Nesler Senior Center တွင် " Added Sugars လျှော့ချခြင်း" နှင့် ပတ်သက်၍ သင်ကြားသည့် အတန်းအတွက် အကြောင်းအရာကို တည်းဖြတ်ပြီး အကြီးတန်းအတန်းအား အစားအသောက် သရုပ်ပြခြင်းနှင့် ဟောပြောပွဲကို ဦးဆောင်ခဲ့ပါသည်။ Nesler Senior Center အတန်းတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်တန်းသားများအား အစားအသောက်သေတ္တာများ ဝေငှပြီး အစားအသောက် အစုံလိုက်နှင့် အချက်အလက်စာရွက်များဖြင့် ၎င်းတို့၏ အတွေ့အကြုံနှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့ထံမှ အကြံပြုချက်တောင်းခံပါသည်။ သူတို့ ချက်ထားတဲ့ အစားအစာကို အလွန်နှစ်သက်ကြပြီး ကျွန်ုပ်တို့ ပေးခဲ့တဲ့ အချက်အလက်တွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက် ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို ဆက်လက်ချနိုင်ဖို့ ကူညီပေးမယ်လို့ ခံစားမိကြပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ BCBS ပရောဂျက်ရဲ့ ထိရောက်မှုကို အတိအကျခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့ စစ်တမ်းတွေကို ဖန်တီးခဲ့တယ်။ ပရောဂျက်ကို အကောင်အထည်ဖော်နေချိန်တွင် လာမည့်နှစ်တွင် အစားအသောက် အစုံလိုက်အစီအစဉ်တွင် ပါဝင်သူများနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ အထောက်အကူပြုပစ္စည်းများ လက်ခံရရှိသူများသည် အာဟာရဦးစီးဌာနသို့ အကြံပြုချက်ပေးနိုင်ရန် စစ်တမ်းကို ဖြည့်စွက်ပြီး အနာဂတ်ထောက်ပံ့ကြေးစီမံကိန်းများကို အသိပေးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ 

အာဟာရဌာနတွင် အလုပ်သင်လုပ်နေစဉ်၊ GCFB pantry ဝန်ထမ်းများကို ကူညီရန် ရံဖန်ရံခါ အခွင့်အရေးရခဲ့သည်။ ထမင်းဆိုင်ဝန်ထမ်းများကို ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ လူ ၃၀၀ ကျော်အား ကုန်ခြောက်များ ပေးဆောင်ရန် ၎င်းတို့နှင့် အလုပ်လုပ်ရခြင်းသည် ပျော်စရာကောင်းပါသည်။ San Leon မှာ Corner Store ပရောဂျက်ကိုလည်း တွေ့ခဲ့ရတယ်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်အတွက် လုံးဝအသစ်သော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကုန်စုံစတိုးဆိုင်ရှိ Galveston ကောင်တီတွင် နေထိုင်သူများအတွက် လတ်ဆတ်သော ထုတ်ကုန်များကို မြင်တွေ့ရသည်မှာ အလွန်မိုက်ပါသည်။ နိုဝင်ဘာလတစ်ရက်တွင် အာဟာရဌာနသည် Seeding Galveston တွင် တစ်မနက်လုံး မြို့ပြစိုက်ပျိုးရေးနှင့် ရေရှည်တည်တံ့ရေးအကြောင်း လေ့လာခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည် Galveston ကျွန်းတွင်နေထိုင်ပြီး ဤပရောဂျက်ကို တစ်ခါမျှမကြားဖူးပါ၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်၏မြို့၌ စားနပ်ရိက္ခာမလုံခြုံမှုကို တိုက်ဖျက်ရန် လူများလုပ်ဆောင်နေသော မတူညီသောနည်းလမ်းများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာသိရှိလိုပါသည်။ လက်ဆေးခြင်း၏အရေးပါပုံကို မိသားစုများအား ပညာပေးကာ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဆောင်းရာသီဟင်းချိုချက်နည်းကို မျှဝေပေးသည့် Galveston ရှိ ကလေးပြတိုက်တွင် နှစ်စဉ်ကျင်းပမြဲဖြစ်သော ပထမဆုံးပြည်တွင်းပွဲတော်တွင် ကျွန်ုပ်တို့လည်း ပါဝင်နိုင်ခဲ့ပါသည်။ 

GCFB တွင် အလုပ်သင်သည် အံ့သြဖွယ်အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ Galveston ကောင်တီတွင်နေထိုင်သူများအား ပညာပေးခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏အသိုင်းအဝိုင်းအတွင်း အစားအစာမလုံခြုံမှုကို တိုက်ဖျက်ရန် ရည်စူးထားသော အံ့သြဖွယ်ဝန်ထမ်းများနှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ခွင့်ရခဲ့ပါသည်။ စားနပ်ရိက္ခာဘဏ်တစ်ခု လည်ပတ်ပုံနှင့် ပရောဂျက်တစ်ခုစီနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ အတန်းတစ်ခုစီတွင် ပါဝင်သည့် အလုပ်အားလုံးကို ကျွန်တော် နှစ်သက်သည်။ လွန်ခဲ့သည့်လအနည်းငယ်အတွင်း ဤနေရာတွင် သင်ယူခဲ့ရာမှ ကျွန်ုပ်အား အနာဂါတ်တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော သမားတော်တစ်ဦးဖြစ်လာစေရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်သိရပြီး ဤအခွင့်အရေးအတွက် အာဟာရဌာနကို အထူးပင်ကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။