မြေပဲထောပတ် Muffins

Muffins- ပြီးပြီ -၁-၁-၁၀၂၄ × ၆၈၂

မြေပဲထောပတ် Muffins

မြေပဲထောပတ် Muffins

prep အချိန်15 မိနစ်
Cook ကအချိန်15 မိနစ်
စုစုပေါင်းအချိန်30 မိနစ်
စားသုံးခြင်း: 12 လူပုဂၢဳိလ္မ်ား
ကယ်လိုရီ: 160kcal

ပစ္စည်းကရိယာ

  • muffin သံဖြူ
  • ပန်းကန်လုံးရောနှော

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • 1 1 / 4 ခွက် မြေပဲထောပတ်
  • 1 1 / 4 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
  • 3 / 4 ခွက် Oats ရှင်းပြီ
  • 3 / 4 ခွက် အညိုရောင်သကြား
  • 1 tbsp မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါ
  • 1 / 2 Tsp ဆားငန်
  • 1 1 / 4 ခွက် နို့
  • 1 ကြက်ဥ

ညွှန်ကြားချက်များ

  • ၃၇၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အထိမီးဖိုကိုအပူပေးပါ
  • ရောနှောထားသောပန်းကန်လုံးတွင်မုန့်ညက်၊
  • သီးခြားပန်းကန်လုံး၌နို့၊ ကြက်ဥ၊ မြေပဲထောပတ်ကိုအတူတကွစားသုံးပါ
  • စိုစွတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုခြောက်သွေ့။ ရောစပ်။ ရောစပ်ပါ
  • Battery ကို muffin ခွက်များထဲသို့ထည့်ပါ
  • muffins တွေကို ၁၅-၁၈ မိနစ်ဖုတ်ရမည်၊ သူတို့သည်အညိုရောင်ဖြစ်နေပြီးအလယ်တွင် gooey မရှိတော့ပေ။