Rûnê fistiqê Muffin tasa tevlihevkirinê 1 1/4 kevçîyê rûnê fistiqê 1 1/4 kevçîyê ardê hemû mebestê 3/4 kevçîyê îsotê gêrkirî 3/4 kevçîyê şekirê qehweyî 1 kevçîyê kevçîyê toza pijandinê 1/2…
xwendinê bidomînin Muffins Butter Butter

Veggie Tacos 1 kaniya fasûlyeya reş ya kêm sodyûm 1 kaniyek gûzek bi tevahî (bê şekir) 1 îsota zengil 1 avokado tev (vebijarkî) 1/2 pîvaza sor 1/4 kasa ava lîmê…
xwendinê bidomînin Veggie Tacos

Seleteya Îspenaxê Strawberry 6 qedeh îspenaxê teze 2 qedeh strawberî (qilandî) 1/2 kevçîyê gûz an jî tovê bijartî ((bahîv, gûz, tovên kulîlk, pecan)) 1/4 kevçî pîvaza sor (birçîtî) 1/2 kevçî…
xwendinê bidomînin Salad Spînaca Strawberry

Pesto Chicken Pasta Selete 1 teneke mirîşka di nav avê de 1/2 pîvaz 1/2 kevçî sosa pestoyê 1 kevçîyê tomatê yê hûrkirî an çîçekê 1/4 kevçî rûnê zeytê 1 pkg…
xwendinê bidomînin Salada Pasta Mirîşka Pesto

Merheba! Navê min Alexis Whellan e û ez xwendekarek sala çaremîn MD / MPH li UTMB li Galveston im. Ez niha serlêdana bernameyên rûniştinê yên Dermana Navxweyî dikim û diqedînim…
xwendinê bidomînin Blog Intern: Alexis Whellan

Slav! Navê min Danielle Bennetsen e, û ez li Şaxa Bijîjkî ya Zanîngeha Texasê (UTMB) stajyerek parêz im. Min derfet hebû ku ez zivirandina civata xwe li…
xwendinê bidomînin Civaka UTMB- Blog Intern

Slav! ? Navê min Sarah Bigham e, û ez li Şaxa Bijîjkî ya Zanîngeha Texasê (UTMB) stajyerek parêz im. Ez hatim Bankeya Xwarinê ya Galveston ji bo…
xwendinê bidomînin Dietetic Intern: Sarah Bigham

Navê min Abby Zarate ye, û ez pisporek dîetîkî ya Zanîngeha Teksasê (UTMB) me. Ez ji bo zivirîna civaka xwe hatim Bankeya Xwarinê ya Galveston. Min…
xwendinê bidomînin Blog Intern: Abby Zarate

Merheba! Navê min Allison e, û ez ji Zanîngeha Houston-ê pisporek parêzek im. Min derfetek ecêb hebû ku ez li Bankeya Xwarinê ya Galveston County intern bikim. Min…
xwendinê bidomînin Blog Intern Dietetic

Navê min Trang Nguyen e û ez UTMB stajyerek dîetîkî me ku li Banka Xwarinê ya Galveston County (GCFB) dizivirim. Min çar hefte ji cotmehê heya Mijdarê li GCFB-ê navber kir…
xwendinê bidomînin Xwendekar: Trang Nguyen

Silav her kesî! Navê min Nicole ye û ez li Bankeya Xwarinê ya Galveston County stajyerê parêzê yê heyî me. Berî ku ez dest bi zivirîna xwe li vir bikim, min fikirîn ku hemî…
xwendinê bidomînin Blog Intern: Nicole

Navê min Biyun Qu e, û ez stajyerek dîetîkî me ku li Banka Xwarinê ya Galveston County dizivirim. Li Banka Xwarinê, me projeyên cihêreng ên heyî hene ku em li ser bixebitin,…
xwendinê bidomînin Interna Blog: Biyun Qu

Di van demên dawîn de me karîbû baxçeyek giyayek piçûk li banka xwarinê biçînin. Ji kerema xwe ji infografîkên ku me di derbarê giyayên ku me çandine de çêkiriye kêfê bikin û hêvî dikin…
xwendinê bidomînin Herb Infographics

Têgeha "xwarinên pêvajoyî" hema hema di her gotarek tenduristî û bloga xwarinê ya ku hûn dikarin bibînin de tê avêtin. Ne derew e ku piraniya xwarinên ku di firotgehan de têne dîtin…
xwendinê bidomînin "Xwarinên Pêvajo" çi ne?

Em gelek balê dikişînin ser tenduristiya zarokan lê her gav têra axaftinê li ser tenduristiya hemwelatiyên pîr nayên kirin. Ev mijar ji bo zarokan bi qasî tenduristiyê girîng e. …
xwendinê bidomînin Prensîbên Tenduristiyê ji bo Hemwelatiyên Pîr

Ger hûn bi fikirîna li ser parêzek tendurist ji bo zarokê xwe di tengasiyê de bin, hûn ne bi tenê ne. Ev ji bo gelek dêûbavan xalek stresê ye lê bila em bavêjin…
xwendinê bidomînin Rêberê Tenduristiya Zarokan

Xwarina Tendurist li Çûyê Yek ji giliyên sereke ku em li ser xwarinê dibihîzin ev e ku ew ne tendurist e; dibe ku rast be, lê saxlem hene…
xwendinê bidomînin Xwarina Tendurist Li Ser Gav

Bihar li hewa ye, û hûn dizanin ev tê çi wateyê, fêkî û sebzeyên teze! Heke hûn li ser budceyê ne, niha dema kirîna hilberên demsalî ye. Hûn dikarin…
xwendinê bidomînin Di Biharê de Ji Hilbera xwe Piranî Derdikevin

Di sala 2017-an de, USDA ragihand ku du kirînên herî mezin ên bikarhênerê SNAP-ê li seranserê şîr û vexwarinên nerm bûn. Di raporê de her weha 0.40 dolar ji her dolarek SNAP çû…
xwendinê bidomînin Kirîna "Tendurist" li ser Budceya SNAP

Em vê hefteyê bi UTMB re hevkariyê dikin û hefteya nebaşiyê pîroz dikin. Bi rastî kêmxwarinî çi ye? Li gorî Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê, "Kêşxwarinî kêmasî, zêdebûn an nehevsengiya mirovek…
xwendinê bidomînin Hefteya Xirabiyê

Adar meha Xwarinê ya Neteweyî ye û em pîroz dikin! Em pir kêfxweş in ku hûn li vir in! Meha Xwarinê ya Neteweyî mehek e ku ji nû ve tê veqetandin û ji bîr mekin ka çima tendurist hilbijêrin…
xwendinê bidomînin Meha Nutrition Neteweyî

Roja Evîndaran e! Rojek tijî şêranî û tiştên nanpêjkirî, û xwestina xwarina wê bi dilê xwe! Yanî çima na? Ew wekî tiştek tê firotin…
xwendinê bidomînin Ya Qenc, ya Xirab, ya Xirab a arekir

Xwarina baş ji bo jiyanek tendurist û bextewar beşek girîng e. Xwarina baş dihêle ku hûn bibin xwedî laşek saxlem, ku di encamê de dihêle hûn: bikin…
xwendinê bidomînin Xurek li ser budceyek

Tiştê ku bi rastî wîlayeta me ji hev vediqetîne, gelê wê ye: comerd, dilovan, û her gav amade ne ku alîkariya cîranên xwe bikin. Sedema ku em ji jiyanê hez dikin ev e. Mixabin gelek cîranên me…
xwendinê bidomînin Em bextewar in ku em gazî Galveston County Home dikin