ម្ទេសប៊ឺសណ្តែកដី

នំម៉ាហ្វិន-រួចរាល់ -១-១-១០២៤ × ៦៨២

ម្ទេសប៊ឺសណ្តែកដី

ម្ទេសប៊ឺសណ្តែកដី

ពេលវេលារៀបចំ15 នាទី
ពេលវេលាចម្អិន15 នាទី
ពេលវេលាសរុប30 នាទី
ការបម្រើ: 12 ប្រជាជន
កាឡូរី: 160kcal

បរិក្ខារ

  • muffin សំណប៉ាហាំង
  • ចាន​លាយ

គ្រឿងផ្សំដែល

  • 1 1 / 4 ពែង ប៊ឺសណ្តែកដី
  • 1 1 / 4 ពែង ម្សៅទាំងអស់
  • 3 / 4 ពែង oats រមៀល
  • 3 / 4 ពែង ស្ករត្នោត
  • 1 tbsp ម្សៅ​ដុត​នំ
  • 1 / 2 tsp អំបិល
  • 1 1 / 4 ពែង ទឹកដោះគោ
  • 1 ស៊ុត

សេចក្តីណែនាំ

  • Preheat oven ទៅ 375 អង្សាហ្វារិនហៃ
  • លាយម្សៅស្រូវសាលីស្ករត្នោតម្សៅដុតនំនិងអំបិលលាយក្នុងចាន
  • វាយទឹកដោះគោស៊ុតប៊ឺសណ្តែកដីជាមួយគ្នានៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយ
  • ផ្សំគ្រឿងផ្សំសើមជាមួយស្ងួតនិងលាយបញ្ចូលគ្នាឱ្យបានល្អ
  • ស្លាបព្រាដាក់ចូលទៅក្នុងពែង muffin
  • ដុតនំ muffins 15-18 នាទីរហូតដល់ពួកគេមានពណ៌ត្នោតមាសហើយលែងហ្គូយនៅកណ្តាល។