វីហ្គាសតាកូស
វីហ្គាសតាកូស
ការបម្រើ: 6 ប្រជាជន
កាឡូរី: 100kcal
គ្រឿងផ្សំដែល
- 1 អាចធ្វើបាន សណ្តែកខ្មៅសូដ្យូមទាប
- 1 អាចធ្វើបាន ពោតខឺណែលទាំងមូល (គ្មានបន្ថែមស្ករ)
- 1 ម្រេចកណ្ដឹង
- 1 ផ្លែបឺរទាំងមូល (ជាជម្រើស)
- 1 / 2 ខ្ទឹមបារាំងក្រហម
- 1 / 4 ពែង ទឹកកំបោរ
- 2 tsp ទឹកឃ្មុំ
- 1 tsp ម្សៅម្ទេស
- 1 tsp cumin
- អំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- ពោតឬម្សៅ tortillas
សេចក្តីណែនាំ
- បង្ហូរសណ្តែកខ្មៅហើយលាងជមែះ។ បង្ហូរពោត។ លាយជាមួយគ្នានៅក្នុងចានលាយធំជាង
- ច្របាច់ម្រេចកណ្ដឹងនិងខ្ទឹមបារាំងក្រហម។ បន្ថែមទៅល្បាយពោតនិងសណ្តែកខ្មៅ
- នៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយលាយទឹកកំបោរទឹកឃ្មុំម្ទេសម្សៅម្ទេសអំបិលនិងម្រេចជាមួយគ្នាឱ្យសព្វ
- ចាក់លើល្បាយវ៉េហ្គី
- ដាក់ល្បាយវ៉េហ្គីនៅក្នុង tortilla សម្រាប់តាកូកូដែលឆ្ងាញ់។ លាបជាមួយស៊ីលីនរ៉ូនិងឈីសស្រស់
- ជំរើស៖ បំរើការលាយវ៉េវនៅលើសាច់មាន់ឆ្អិនឬត្រីឆ្អិន
