ធនាគារស្ប៉ាខោនធីហ្គោលស្តុនសហការជាមួយអង្គការនានានៅទូទាំងសហគមន៍របស់យើងដើម្បីជួយផ្គត់ផ្គង់គ្រួសាររបស់យើងនូវធនធានដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីចម្អិនអាហារដែលមានជីវជាតិងាយស្រួលនិងមានសុវត្ថិភាព។

ទំនាក់ទំនងបុគ្គលិក

Candice Alfaro - នាយកអប់រំអាហារូបត្ថម្ភ
calfaro@galvestoncountyfoodbank.org

Stephanie Bell - អ្នកអប់រំផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ
sbell@galvestoncountyfoodbank.org

វីដេអូធ្វើម្ហូប

 

រូបមន្ត

ចុចអានបន្ថែមលើរូបមន្តណាមួយដើម្បីបើករូបមន្តពេញលេញនិងការពិតអាហារូបត្ថម្ភ។

ម្ទេសប៊ឺសណ្តែកដី

Peanut Butter Muffins ចានលាយម្សៅមី 1 1/4 ពែង ប៊័រសណ្តែកដី 1 1/4 ពែង ម្សៅគ្រប់មុខ 3/4 ពែង oats ក្រឡុក 3/4 ពែង ស្ករត្នោត 1 tbsp ម្សៅដុតនំ 1/2…
អានបន្ត ម្ទេសប៊ឺសណ្តែកដី

វីហ្គាសតាកូស

Veggie Tacos 1កំប៉ុង សណ្តែកខ្មៅសូដ្យូមទាប 1កំប៉ុង ពោតខឺណែលទាំងមូល (មិនបន្ថែមជាតិស្ករ) ម្រេចកណ្ដឹង 1 ផ្លែបឺរទាំងមូល (ស្រេចចិត្ត) 1/1 ខ្ទឹមបារាំងក្រហម 2/1 ពែងទឹកកំបោរ…
អានបន្ត វីហ្គាសតាកូស

សាឡាត់ស្ត្រប៊ឺរី

Strawberry Spinach Salad 6 ពែង spinach ស្រស់ 2 ពែង strawberries (sliced) 1/2 ពែង nut ឬគ្រាប់ពូជនៃជម្រើស ((almond, walnut, គ្រាប់ល្ពៅ, pecan)) 1/4 ពែងខ្ទឹមក្រហម ( chopped) 1/2 ពែង ...
អានបន្ត សាឡាត់ស្ត្រប៊ឺរី

សាឡាតសាច់មាន់ប៉ាស្តា

Pesto Chicken Pasta Salad pot 1 កំប៉ុងមាន់ក្នុងទឹក 1/2 ខ្ទឹមបារាំង 1/2 ពែង ទឹកជ្រលក់ pesto 1 ពែង ប៉េងប៉ោះ chopped ឬ ប៉េងប៉ោះ cherry 1/4 ពែង ប្រេងអូលីវ 1 pkg ...
អានបន្ត សាឡាតសាច់មាន់ប៉ាស្តា

ប្លុកអប់រំអាហារូបត្ថម្ភ

 

ប្លុកអ្នកហាត់ការ៖ Alexis Whellan

សួស្តី! ខ្ញុំឈ្មោះ Alexis Whellan ហើយខ្ញុំជានិស្សិតឆ្នាំទីបួន MD/MPH នៅ UTMB នៅ Galveston។ ខ្ញុំ​កំពុង​ដាក់​ពាក្យ​ទៅ​កម្មវិធី​ស្នាក់នៅ​ផ្នែក​វេជ្ជសាស្ត្រ​ផ្ទៃក្នុង​ឥឡូវនេះ ហើយ​កំពុង​បញ្ចប់…
អានបន្ត ប្លុកអ្នកហាត់ការ៖ Alexis Whellan

សហគមន៍ UTMB- ប្លុកអ្នកហាត់ការ

សួស្តី! ឈ្មោះរបស់ខ្ញុំគឺ Danielle Bennetsen ហើយខ្ញុំជាអ្នកហាត់ការផ្នែករបបអាហារនៅសាកលវិទ្យាល័យ Texas Medical Branch (UTMB)។ ខ្ញុំមានឱកាសបញ្ចប់ការបង្វិលសហគមន៍របស់ខ្ញុំនៅ…
អានបន្ត សហគមន៍ UTMB- ប្លុកអ្នកហាត់ការ

អ្នកហាត់ការផ្នែករបបអាហារ៖ Sarah Bigham

សួស្តី! ? ឈ្មោះរបស់ខ្ញុំគឺ Sarah Bigham ហើយខ្ញុំជាអ្នកហាត់ការផ្នែករបបអាហារនៅសាកលវិទ្យាល័យ Texas Medical Branch (UTMB)។ ខ្ញុំបានមកធនាគារអាហារខោនធី Galveston សម្រាប់…
អានបន្ត អ្នកហាត់ការផ្នែករបបអាហារ៖ Sarah Bigham

ប្លុកអ្នកហាត់ការ៖ Abby Zarate

ឈ្មោះរបស់ខ្ញុំគឺ Abby Zarate ហើយខ្ញុំជាអ្នកហាត់ការផ្នែករបបអាហាររបស់សាកលវិទ្យាល័យ Texas Medical Branch (UTMB)។ ខ្ញុំបានមកធនាគារអាហារប្រចាំប្រទេស Galveston សម្រាប់ការបង្វិលសហគមន៍របស់ខ្ញុំ។ របស់ខ្ញុំ…
អានបន្ត ប្លុកអ្នកហាត់ការ៖ Abby Zarate

ប្លុកអ្នកហាត់ការរបបអាហារ

សួស្តី! ខ្ញុំឈ្មោះ អាលីសុន ហើយខ្ញុំជាអ្នកហាត់ការផ្នែករបបអាហារមកពីសាកលវិទ្យាល័យហ៊ូស្តុន។ ខ្ញុំមានឱកាសដ៏អស្ចារ្យក្នុងការធ្វើកម្មសិក្សានៅធនាគារអាហារខោនធី Galveston ។ របស់ខ្ញុំ…
អានបន្ត ប្លុកអ្នកហាត់ការរបបអាហារ

អ្នកហាត់ការ៖ Trang Nguyen

ឈ្មោះរបស់ខ្ញុំគឺ Trang Nguyen ហើយខ្ញុំជា UTMB ជាអ្នកហាត់ការផ្នែករបបអាហារដែលបង្វិលនៅ Galveston County Food Bank (GCFB) ។ ខ្ញុំបានហាត់ការនៅ GCFB រយៈពេលបួនសប្តាហ៍ចាប់ពីខែតុលាដល់ខែវិច្ឆិកា…
អានបន្ត អ្នកហាត់ការ៖ Trang Nguyen

ប្លុកអ្នកហាត់ការ៖ នីកូល។

សួស្តី​អ្នក​ទាំងអស់គ្នា! ឈ្មោះរបស់ខ្ញុំគឺ Nicole ហើយខ្ញុំជាអ្នកហាត់ការផ្នែករបបអាហារបច្ចុប្បន្ននៅ Galveston County Food Bank ។ មុនពេលចាប់ផ្តើមការបង្វិលរបស់ខ្ញុំនៅទីនេះ ខ្ញុំបានគិតថាទាំងអស់…
អានបន្ត ប្លុកអ្នកហាត់ការ៖ នីកូល។

ប្លុកអ្នកហាត់ការ៖ ប៊ីយូនឃ

ឈ្មោះរបស់ខ្ញុំគឺ Biyun Qu ហើយខ្ញុំជាអ្នកហាត់ការផ្នែករបបអាហារដែលបង្វិលនៅ Galveston County Food Bank ។ នៅធនាគារអាហារ យើងមានគម្រោងដែលមានស្រាប់ផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីដំណើរការ…
អានបន្ត ប្លុកអ្នកហាត់ការ៖ ប៊ីយូនឃ

Infographics ឱសថ

ថ្មីៗនេះ យើងអាចដាំសួនស្មៅតូចមួយនៅធនាគារអាហារ។ សូមរីករាយជាមួយ Infographics ដែលយើងបានបង្កើតអំពីរុក្ខជាតិដែលយើងដាំ ហើយសង្ឃឹមថា…
អានបន្ត Infographics ឱសថ

តើអាហារកែច្នៃគឺជាអ្វី?

ពាក្យ "អាហារកែច្នៃ" ត្រូវបានគេបោះចោលស្ទើរតែគ្រប់អត្ថបទសុខភាព និងប្លុកអាហារដែលអ្នកអាចរកបាន។ វាមិនមែនជាការកុហកទេ ដែលអាហារភាគច្រើនដែលរកឃើញនៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេស…
អានបន្ត តើអាហារកែច្នៃគឺជាអ្វី?

គោលការណ៍សុខភាពសម្រាប់ពលរដ្ឋវ័យចំណាស់

យើងផ្តោតច្រើនលើសុខភាពសម្រាប់កុមារ ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែមានការនិយាយគ្រប់គ្រាន់អំពីសុខភាពសម្រាប់មនុស្សចាស់នោះទេ។ ប្រធានបទនេះគឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នានឹងសុខភាពរបស់កុមារដែរ។ …
អានបន្ត គោលការណ៍សុខភាពសម្រាប់ពលរដ្ឋវ័យចំណាស់

សៀវភៅណែនាំសុខភាពកុមារ

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានបញ្ហាដោយការគិតអំពីរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់កូនរបស់អ្នក អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ នេះ​ជា​ចំណុច​តានតឹង​សម្រាប់​ឪពុកម្ដាយ​ជាច្រើន ប៉ុន្តែ​សូម​លើក​យក…
អានបន្ត សៀវភៅណែនាំសុខភាពកុមារ

ការបរិភោគមានសុខភាពល្អ

ការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ការត្អូញត្អែរចម្បងមួយដែលយើងឮអំពីការបរិភោគនៅពេលធ្វើដំណើរគឺថាវាមិនល្អសម្រាប់សុខភាព។ វាអាចជាការពិត ប៉ុន្តែមានសុខភាព…
អានបន្ត ការបរិភោគមានសុខភាពល្អ

ទទួលបានច្រើនបំផុតពីផលិតកម្មរបស់អ្នកនៅនិទាឃរដូវ

និទាឃរដូវគឺនៅលើអាកាស ហើយអ្នកដឹងពីអត្ថន័យ ផ្លែឈើ និងបន្លែស្រស់ៗ! ប្រសិនបើអ្នកមានថវិកា ឥឡូវនេះជាពេលដែលត្រូវទិញផលិតផលតាមរដូវហើយ។ អ្នក​ប្រហែល …
អានបន្ត ទទួលបានច្រើនបំផុតពីផលិតកម្មរបស់អ្នកនៅនិទាឃរដូវ

ទិញ“ សុខភាព” លើថវិកា SNAP

ក្នុងឆ្នាំ 2017 USDA បានរាយការណ៍ថាការទិញកំពូលពីររបស់អ្នកប្រើប្រាស់ SNAP នៅទូទាំងក្រុមប្រឹក្សាភិបាលគឺទឹកដោះគោ និងភេសជ្ជៈ។ របាយការណ៍ក៏បានរួមបញ្ចូលផងដែរថា $0.40 នៃរាល់ប្រាក់ដុល្លារ SNAP បានទៅ…
អានបន្ត ទិញ“ សុខភាព” លើថវិកា SNAP

សប្តាហ៍កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ

យើងកំពុងចាប់ដៃគូជាមួយ UTMB ក្នុងសប្តាហ៍នេះ និងអបអរសាទរសប្តាហ៍កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ អ្វី​ទៅ​ជា​កង្វះ​អាហារូបត្ថម្ភ? យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក “កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ សំដៅទៅលើកង្វះ ភាពលើស ឬអតុល្យភាពនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់…
អានបន្ត សប្តាហ៍កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ

ខែអាហារូបត្ថម្ភជាតិ

ខែមីនា គឺជាខែអាហារូបត្ថម្ភជាតិ ហើយយើងកំពុងប្រារព្ធពិធី! យើងរីករាយណាស់ដែលអ្នកនៅទីនេះ! ខែអាហារូបត្ថម្ភជាតិ គឺជាខែមួយដែលបានកំណត់ដើម្បីពិនិត្យមើលឡើងវិញ និងចងចាំពីមូលហេតុដែលជ្រើសរើសយកសុខភាព…
អានបន្ត ខែអាហារូបត្ថម្ភជាតិ

ល្អអាក្រក់អាក្រក់អាក្រក់នៃជាតិស្ករ

វាជាថ្ងៃនៃក្តីស្រឡាញ់! មួយថ្ងៃពោរពេញដោយស្ករគ្រាប់ និងនំដុត ហើយចង់ញ៉ាំវាពេញបេះដូង! ខ្ញុំ​ចង់​មាន​ន័យ​ថា ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​មិន​បាន? វាត្រូវបានលក់នៅលើទីផ្សារ...
អានបន្ត ល្អអាក្រក់អាក្រក់អាក្រក់នៃជាតិស្ករ

អាហារូបត្ថម្ភលើថវិកា

អាហារូបត្ថម្ភល្អគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការមានជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយ។ អាហារូបត្ថម្ភល្អអាចឱ្យអ្នកមានរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ ដែលអាចឱ្យអ្នក: ធ្វើឱ្យវា…
អានបន្ត អាហារូបត្ថម្ភលើថវិកា

យើងមានសំណាងក្នុងការហៅទូរស័ព្ទទៅផ្ទះកាលីលេតថោន

អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្រុក​យើង​ដាច់​ពី​គ្នា​គឺ​ប្រជាជន​របស់​ខ្លួន៖ ចិត្ត​ទូលាយ ចិត្ត​ល្អ និង​មាន​ឆន្ទៈ​ជួយ​អ្នក​ជិត​ខាង​ជានិច្ច។ វាជាហេតុផលដែលយើងចូលចិត្តរស់នៅទីនេះ។ ជាអកុសល ប្រទេសជិតខាងយើងជាច្រើន…
អានបន្ត យើងមានសំណាងក្នុងការហៅទូរស័ព្ទទៅផ្ទះកាលីលេតថោន

អាហារូបត្ថម្ភជាភាសាខ្ញុំ

 

ភាសាចិន

的餐盘

教育講義

ភាសាវៀតណាម