Дұрыс тамақтанбау аптасы

Скриншот_2019-08-26 GCFB хабарламасы (1)

Дұрыс тамақтанбау аптасы

Біз осы аптада UTMB-мен серіктес болып, тамақтанбау аптасын атап өтеміз. Нашар тамақтану дегеніміз не? Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының тұжырымдамасы бойынша «Дұрыс тамақтанбау адамның энергияны және / немесе қоректік заттарды қабылдау кезіндегі жетіспеушіліктерді, шамадан тыс немесе теңгерімсіздіктерді білдіреді». Бұл жеткіліксіз тамақтану немесе жеткіліксіз тамақтану болуы мүмкін. Біреу тамақтанбау туралы ойлаған кезде, әдетте, әлсіреген балалар туралы ойлайды, бірақ қазір біздің көріп отырғанымыз - бұл жеткіліксіз тамақтану. Біреу семіздікке ұшырап, әлі де тамақтанбауы мүмкін бе? Әрине! Тамақтанудың артық болуы адамның көп мөлшерде калория жеп, салмақ қосуы, бірақ дұрыс тамақ ішпеуі мүмкін, сондықтан олар көптеген дәрумендер мен минералдарға тапшы болады. Қайсысы «нашар» екенін айту қиын, бірақ екі түрі де біздің қоғамдастықта кездеседі және оларды тиісті түрде шешу қажет.

Нашар тамақтануға не ықпал етеді? Көптеген факторлар бар, бірақ олардың кейбіреулері - бұл қаржылық себептерге байланысты азық-түлік жетіспеушілігі немесе тасымалдау немесе қауіпсіздік себептері бойынша азық-түлікке жеткіліксіз қол жетімділік, ауылдық жерде өмір сүру және т.б. Азық-түлік қауіпсіздігі дегеніміз неғұрлым кең термин болып табылады және қаржылық және басқа ресурстарға негізделген азық-түлікке қол жетімділіктің жоқтығын білдіреді. Feeding Texas компаниясының мәліметтері бойынша, Галвестон округінде (индекс 77550) адамдардың 18.1% -ы қауіпсіздігі төмен үйлерде тұрады. Нашар тамақтанған халықтың қанша екенін анықтау қиын, бірақ егер біреу келесі тамақтың қайдан келетінін білмесе, бұл олардың тамақтанбау қаупін тудырады. Нашар тамақтанған адамға әрдайым аш болу міндетті емес. Олар жеміс-жидектерді, көкөністерді және басқа пайдалы заттарды жеп қоймауы немесе оған қол жеткізе алмауы мүмкін немесе денесі өзіне қажетті қоректік заттарды сіңіре алмауы мүмкін. Дұрыс тамақтанбау медициналық жағдайға байланысты болуы мүмкін.

Біз көмектесу үшін не істей аламыз? Біз Галвестон округінің азық-түлік банкінде мұқтаж жандарға азық-түлік пен ресурстар беру арқылы көмектесе аламыз. Сіз қоғамдастықта көмекке мұқтаж жандарға немесе жергілікті азық-түлік банкіне азық-түлік беру арқылы көмектесе аласыз, егер сіз мұны істей алмасаңыз, қай жерден көмек алуға болатындығы туралы ақпаратты жіберіңіз. Ешкімге аш болмау керек!

—– Келли Кочурек, RD интерн