Көкөніс такосы
Көкөніс такосы
- 1 төмен натрий қара бұршақ
- 1 банка тұтас жүгері (қант қосылмаған)
- 1 болгар бұрышы
- 1 тұтас авокадо (міндетті емес)
- 1/2 қызыл пияз
- 1/4 кесе әк шырыны
- 2 шай қасық бал
- 1 шай қасық чили ұнтағы
- 1 қасық зире
- Тұз және бұрыш дәміне қарай
- Жүгері немесе ұннан жасалған шелпектер
-
Қара бұршақты ағызып, шайыңыз. Жүгеріні ағызып алыңыз. Үлкенірек араластырғыш ыдыста араластырыңыз
-
Болгар бұрышы мен қызыл пиязды ұсақтаңыз. Жүгері мен қара бұршақ қоспасына қосыңыз
-
Жеке ыдыста лайм шырынын, балды, чили ұнтағын, зирені, тұз бен бұрышты жақсылап араластырыңыз
-
Көкөніс қоспасына құйыңыз
-
Дәмді тако үшін вегетариандық қоспаны шелпекке салыңыз. Жаңа кинза мен ірімшікпен безендіріңіз
-
Опция: вегетариандық қоспаны пісірілген тауық етіне немесе пісірілген балыққа беріңіз