מאפינס חמאת בוטנים קערת ערבוב תבנית מאפינס 1 1/4 כוס חמאת בוטנים 1 1/4 כוס קמח לכל מטרה 3/4 כוס שיבולת שועל מגולגלת 3/4 כוס סוכר חום 1 כף אבקת אפייה 1/2 …
המשך לקרוא מאפינס חמאת בוטנים

וגי טאקו 1 פחית שעועית שחורה דלת נתרן 1 פחית תירס גרעיני שלם (ללא תוספת סוכר) 1 פלפל 1 אבוקדו שלם (לא חובה) 1/2 בצל אדום 1/4 כוס מיץ ליים …
המשך לקרוא צמחוני טאקו

סלט תרד תותים 6 כוסות תרד טרי 2 כוסות תותים (פרוסים) 1/2 כוס אגוז או זרע לבחירה ((שקדים, אגוז, גרעיני דלעת, פקאן)) 1/4 כוס בצל אדום (קצוץ) 1/2 כוס …
המשך לקרוא סלט תרד ותותים

פסטו סיר לבישול סלט פסטה עוף 1 קופסת עוף במים 1/2 בצל 1/2 כוס רוטב פסטו 1 כוס עגבנייה או עגבניות שרי קצוצות 1/4 כוס שמן זית 1 ח"ק …
המשך לקרוא סלט פסטה עוף פסטו

היי! שמי אלכסיס וולאן ואני סטודנט שנה רביעית ל-MD/MPH ב-UTMB בגלווסטון. אני מגיש מועמדות לתוכניות התמחות ברפואה פנימית עכשיו ומסיים...
המשך לקרוא בלוג מתמחה: אלכסיס וולאן

שלום! שמי דניאל בנטסן, ואני מתמחה בתזונה בסניף הרפואי של אוניברסיטת טקסס (UTMB). הייתה לי הזדמנות להשלים את מחזור הקהילה שלי ב...
המשך לקרוא UTMB Community- בלוג מתמחה

שלום! ? שמי שרה ביגהאם, ואני מתמחה בתזונה בסניף הרפואי של אוניברסיטת טקסס (UTMB). הגעתי לבנק המזון של מחוז גלווסטון בשביל...
המשך לקרוא מתמחה בתזונה: שרה ביגהאם

שמי אבי זארטה, ואני מתמחה בתזונה באוניברסיטת טקסס סניף רפואי (UTMB). הגעתי לבנק המזון הקאנטרי של גלווסטון לסיבוב הקהילה שלי. שלי…
המשך לקרוא בלוג מתמחה: אבי זראטה

היי! שמי אליסון, ואני מתמחה בתזונה מאוניברסיטת יוסטון. הייתה לי הזדמנות נפלאה להתמחות בבנק המזון של מחוז גלווסטון. שלי…
המשך לקרוא בלוג מתמחה דיאטטי

שמי Trang Nguyen ואני UTMB מתמחה דיאטטי מסתובב בבנק המזון של מחוז Galveston (GCFB). התמחיתי ב-GCFB במשך ארבעה שבועות מאוקטובר עד נובמבר...
המשך לקרוא מתמחה: טראנג נגוין

שלום כולם! שמי ניקול ואני המתמחה הדיאטטי הנוכחי בבנק המזון של מחוז גלווסטון. לפני שהתחלתי את הסיבוב שלי כאן, חשבתי שכל...
המשך לקרוא בלוג מתמחה: ניקול

שמי Biyun Qu, ואני מתמחה דיאטטי המסתובב בבנק המזון של מחוז גלווסטון. בבנק המזון יש לנו פרויקטים קיימים שונים לעבוד עליהם,...
המשך לקרוא בלוג מתמחה: Biyun Qu

לאחרונה הצלחנו לשתול גינת עשבים קטנה בבנק המזון. אנא תהנו מהאינפוגרפיקה שיצרנו על עשבי התיבול ששתלנו ומקווים...
המשך לקרוא הרב אינפוגרפיקה

המונח "מזון מעובד" מופיע כמעט בכל מאמר בריאות ובלוג אוכל שאתה יכול למצוא. זה לא שקר שרוב המזונות שנמצאים בחנויות מכולת...
המשך לקרוא מהם "מזון מעובד"?

אנחנו מתמקדים הרבה בבריאות לילדים אבל לא תמיד מסתובבים מספיק דיבורים על בריאות לאזרחים ותיקים. נושא זה חשוב לא פחות כמו בריאות לילדים. …
המשך לקרוא עקרונות בריאות לאזרחים ותיקים

אם אתה מרגיש מאותגר על ידי חשיבה על תזונה בריאה יותר עבור ילדך, אתה לא לבד. זו נקודת מתח עבור כל כך הרבה הורים אבל בואו ניקח...
המשך לקרוא מדריך בריאות ילדים

אכילה בריאה בדרכים אחת התלונות העיקריות שאנו שומעים עליהן אכילה בדרכים היא שזה לא בריא; זה אולי נכון, אבל יש בריאים...
המשך לקרוא אכילה בריאה בדרכים

אביב באוויר, ואתם יודעים מה זה אומר, פירות וירקות טריים! אם יש לכם תקציב, זה הזמן לקנות תוצרת עונתית. אתה יכול …
המשך לקרוא להפיק את המרב מהתוצרת שלך באביב

בשנת 2017, ה-USDA דיווח כי שתי הרכישות המובילות של משתמשי SNAP בכל רחבי הלוח היו חלב ומשקאות קלים. הדו"ח כלל גם ש-0.40 דולר מכל דולר SNAP הלך ...
המשך לקרוא קנייה "בריאה" בתקציב SNAP

אנו משתפים פעולה עם UTMB השבוע וחוגגים את שבוע תת התזונה. מה זה בעצם תת תזונה? על פי ארגון הבריאות העולמי "תת תזונה מתייחסת לחסרים, עודפים או חוסר איזון ב...
המשך לקרוא שבוע התזונה

מרץ הוא חודש התזונה הלאומי ואנחנו חוגגים! אנחנו כל כך שמחים שאתה כאן! חודש התזונה הלאומי הוא חודש שהוקדש לביקור מחדש ולזכור מדוע לבחור בריא יותר...
המשך לקרוא חודש התזונה הלאומי

זה יום האהבה! יום עמוס בסוכריות ומוצרי מאפה, ורצון לאכול אותו כאוות נפשכם! כלומר, למה לא? זה משווק כמשהו…
המשך לקרוא הטוב, הרע, המכוער של הסוכר

תזונה נכונה היא חלק חיוני לחיים בריאים ומאושרים. תזונה טובה מאפשרת לך להיות גוף בריא, אשר בתורו מאפשר לך: להפוך אותו ...
המשך לקרוא תזונה בתקציב

מה שבאמת מייחד את המחוז שלנו הוא האנשים שלו: נדיבים, אדיבים ותמיד מוכנים לעזור לשכניהם. זו הסיבה שאנחנו אוהבים לחיות כאן. לרוע המזל רבים מהשכנים שלנו…
המשך לקרוא יש לנו מזל שהתקשרנו לבית מחוז גלווסטון