Grænmetis Tacos

Taco-Finish-1024 × 683

Grænmetis Tacos

Grænmetis Tacos

  • 1 dós svartar baunir með lágum natríum
  • 1 dós heilkorna maís (ekki bætt við sykri)
  • 1 papriku
  • 1 heilt avókadó (má sleppa)
  • 1 / 2 rauðlaukur
  • 1/4 bolli lime safi
  • 2 tsk hunang
  • 1 tsk chili duft
  • 1 tsk kúmen
  • Saltið og piprið eftir smekk
  • Tortilla úr korni eða hveiti
  1. Tæmdu svartar baunir og skolaðu. Tæmdu korn. Blandið saman í stærri hrærivélaskál

  2. Saxið papriku og rauðlauk. Bætið við korn og svörtu baunablöndu

  3. Blandið lime safa, hunangi, chilidufti, kúmeni, salti og pipar saman í sérstakri skál

  4. Hellið grænmetisblöndunni yfir

  5. Settu grænmetisblöndu í tortillu fyrir dýrindis taco. Skreytið með ferskum koriander og osti

  6. Valkostur: berið fram grænmetisblöndu yfir soðnum kjúklingabringum eða soðnum fiski

Þetta mun loka inn 20 sekúndur