Hnetusmjörsmuffins muffinsform blöndunarskál 1 1/4 bolli hnetusmjör 1 1/4 bolli alhliða hveiti 3/4 bolli hafrar 3/4 bolli púðursykur 1 msk lyftiduft 1/2 …
halda áfram að lesa Hnetusmjörs muffins

Veggie Tacos 1 dós svartar baunir með lágum natríum 1 dós heilkorna maís (enginn sykri bætt við) 1 paprika 1 heilt avókadó (valfrjálst) 1/2 rauðlaukur 1/4 bolli lime safi …
halda áfram að lesa Grænmetis Tacos

Jarðarberjaspínatsalat 6 bollar ferskt spínat 2 bollar jarðarber (sneið) 1/2 bolli hneta eða fræ að eigin vali ((möndlu, valhneta, graskersfræ, pekan)) 1/4 bolli rauðlaukur (saxaður) 1/2 bolli …
halda áfram að lesa Jarðarberjaspínat salat

Pestó Kjúklingapasta Salat pottur 1 dós kjúklingur í vatni 1/2 laukur 1/2 bolli pestósósa 1 bolli saxaður tómatar eða kirsuberjatómatar 1/4 bolli ólífuolía 1 pk …
halda áfram að lesa Pesto kjúklingapasta salat

Halló! Ég heiti Stevie Barner og er að ljúka meistaranámi mínu í næringarfræði og mataræði í gegnum læknadeild háskólans í Texas. Matvælabanki Galveston-sýslu var…
halda áfram að lesa Næringarnemi: Stevie Barner

Matarbanki Galveston-sýslu var fyrsta skipti mitt í mataræðisáætluninni hjá UTMB. Ég var mjög kvíðin en Candice Alfaro næringarstjóri og Stephanie Bell næringarkennari …
halda áfram að lesa Blogg starfsnema: Cheyanne Schiff

Hæ! Ég heiti Molly Silverman og er nemi í næringarfræði við læknadeild háskólans í Texas (UTMB). Ég kláraði 4 vikna skipti hjá Galveston County Food Bank …
halda áfram að lesa Næringarfræðingur: Molly Silverman

Hittu GCFB næringarfræðsluteymi! Næringarteymi okkar fer út í samfélagið og kennir öllum aldurshópum næringarfræðslu fyrir þá sem þurfa. Þeir eru einnig í samstarfi við nokkra…
halda áfram að lesa Hittu næringarteymið

Hæ! Ég heiti Alexis Whellan og er fjórða árs MD/MPH nemandi við UTMB í Galveston. Ég er að sækja um dvalarnám í innri læknisfræði núna og klára ...
halda áfram að lesa Blogg starfsnema: Alexis Whellan

Halló! Ég heiti Danielle Bennetsen og er nemi í næringarfræði við læknadeild háskólans í Texas (UTMB). Ég fékk tækifæri til að ljúka samfélagsskiptum mínum á ...
halda áfram að lesa UTMB Community- Intern blogg

Halló! ? Ég heiti Sarah Bigham og er nemi í næringarfræði við læknadeild háskólans í Texas (UTMB). Ég kom til Galveston County Food Bank fyrir …
halda áfram að lesa Næringarfræðingur: Sarah Bigham

Ég heiti Abby Zarate og er nemi í næringarfræði við háskólann í Texas Medical Branch (UTMB). Ég kom til Galveston Country Food Bank til að skipta um samfélag. Mín…
halda áfram að lesa Blogg starfsnema: Abby Zarate

Hæ! Ég heiti Allison og er nemi í næringarfræði frá háskólanum í Houston. Ég fékk frábært tækifæri til að fara í starfsnám hjá Galveston County Food Bank. Mín…
halda áfram að lesa Blogg um næringarfræðing

Mitt nafn er Trang Nguyen og ég er UTMB nemi í næringarfræði sem skiptist í matarbanka Galveston County (GCFB). Ég stundaði nám hjá GCFB í fjórar vikur frá október til nóvember …
halda áfram að lesa Nemandi: Trang Nguyen

Halló allir! Ég heiti Nicole og er núverandi nemi í næringarfræði hjá Galveston County Food Bank. Áður en ég byrjaði að snúa mér hér, hafði ég hugsað að allt ...
halda áfram að lesa Blogg starfsnema: Nicole

Mitt nafn er Biyun Qu og ég er nemi í mataræði sem skiptist í matarbanka Galveston County. Í Matvælabankanum höfum við mismunandi verkefni sem við höfum til að vinna að, …
halda áfram að lesa Intern blogg: Biyun Qu

Við höfum nýlega getað gróðursett lítinn kryddjurtagarð við matarbankann. Vinsamlegast njóttu upplýsinganna sem við höfum búið til um jurtirnar sem við gróðursettum og vonum að ...
halda áfram að lesa Jurtaupplýsingar

Hugtakinu „unnin matvæli“ er fleygt í næstum öllum heilsugreinum og matarbloggum sem þú getur fundið. Það er engin lygi að meirihluti matvæla sem finnast í matvöruverslunum ...
halda áfram að lesa Hvað eru „unnar matvörur“?

Við leggjum mikla áherslu á heilsu barna en það er ekki alltaf nóg talað um heilsu eldri borgara. Þetta efni er jafn mikilvægt og heilsa fyrir börn. …
halda áfram að lesa Heilbrigðisreglur eldri borgara

Ef þú finnur fyrir áskorun með því að hugsa um hollara mataræði fyrir barnið þitt, þá ertu ekki einn. Þetta er álagspunktur fyrir svo marga foreldra en við skulum taka ...
halda áfram að lesa Leiðbeiningar um heilsu barna

Hollt mataræði á ferðinni Ein helsta kvörtunin sem við heyrum um að borða á ferðinni er að það sé ekki hollt; það gæti verið satt, en það eru heilbrigðir…
halda áfram að lesa Holl mataræði á ferðinni

Vor er í lofti og þú veist hvað það þýðir, ferskir ávextir og grænmeti! Ef þú ert á fjárhagsáætlun, þá er kominn tími til að kaupa árstíðabundnar vörur. Þú mátt …
halda áfram að lesa Fáðu sem mest út úr framleiðslunni á vorin

Árið 2017 greindi USDA frá því að tvö efstu kaup SNAP notenda á öllum sviðum væru mjólk og gosdrykkir. Skýrslan innihélt einnig að $0.40 af hverjum SNAP dollara fór ...
halda áfram að lesa Að kaupa „Hollt“ á SNAP fjárhagsáætlun

Við erum í samstarfi við UTMB þessa vikuna og fögnum vannæringarviku. Hvað nákvæmlega er vannæring? Samkvæmt Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni „vannæring vísar til skorts, óhófs eða ójafnvægis í...
halda áfram að lesa Vannæring vannæringar

Mars er þjóðlegur næringarmánuður og við fögnum því! Við erum svo ánægð að þú sért hér! National Nutrition Month er mánuður sem er tekinn til hliðar til að rifja upp og muna hvers vegna þú velur hollara ...
halda áfram að lesa Næringarmánuðurinn á landsvísu

Það er Valentínusardagur! Dagur fullur af nammi og bakkelsi, og löngun til að borða það með hjartans lyst! Ég meina, hvers vegna ekki? Það er markaðssett sem eitthvað…
halda áfram að lesa The Good, the Bad, The Ugly of Sugar

Góð næring er mikilvægur þáttur í því að lifa heilbrigðu og hamingjusömu lífi. Góð næring gerir þér kleift að hafa heilbrigðan líkama, sem aftur gerir þér kleift að: gera það ...
halda áfram að lesa Næring á fjárhagsáætlun

Það sem í raun aðgreinir sýsluna okkar er fólkið: örlátt, vingjarnlegt og alltaf tilbúið að hjálpa nágrönnum sínum. Það er ástæðan fyrir því að við elskum að búa hér. Því miður eru margir nágrannar okkar…
halda áfram að lesa Við erum heppin að hringja í Galveston County heimili