Name: Taco Sayuran
Prep time: 20 min
Ingredients: 1 kaleng kacang hitam rendah natrium; 1 kaleng jagung kernel utuh (tanpa tambahan gula); 1 paprika; 1 buah alpukat utuh (opsional); 1/2 bawang merah; 1/4 cangkir air jeruk nipis; 2 tsp sayang; 1 sdt cabai bubuk; 1 tsp jintan; Garam dan merica secukupnya; Tortilla jagung atau tepung

Taco Sayuran

Persiapan Waktu20

Porsi: 6 Konsultan Ahli

Kalori: 100kkal

bahan

1 bisa kacang hitam rendah sodium
1 bisa seluruh kernel jagung (tanpa tambahan gula)
1 paprika
1 alpukat utuh (opsional)
1 / 2 bawang merah
1 / 4 cangkir jus jeruk nipis
2 sdt madu
1 sdt bubuk cabai
1 sdt jinten
Garam dan merica secukupnya
Tortilla jagung atau tepung

petunjuk

Tiriskan kacang hitam dan bilas. Tiriskan jagung. Campur bersama dalam mangkuk pengaduk yang lebih besar
Potong paprika dan bawang merah. Tambahkan campuran jagung dan kacang hitam
Dalam mangkuk terpisah, campur air jeruk nipis, madu, bubuk cabai, jinten, garam dan merica menjadi satu
Tuang di atas campuran sayuran
Masukkan campuran sayuran ke dalam tortilla untuk membuat taco yang lezat. Hiasi dengan daun ketumbar dan keju segar
Pilihan: sajikan campuran sayuran di atas dada ayam matang atau ikan matang