Bank Makanan Galveston County bermitra dengan organisasi di seluruh komunitas kami untuk membantu melengkapi keluarga kami dengan sumber daya yang mereka butuhkan untuk memasak makanan yang bergizi, nyaman, dan aman.

Dapatkan blog, lihat sumber daya, bagikan resep, dan lainnya melalui aplikasi Feeding America yang mengagumkan ini

Kontak Staf

Alexis Bosquez
Koordinator Pendidikan Gizi
abosquez@galvestoncountyfoodbank.org

Amin Farooqui
Nutrisi Pendidik
afarooqui@galvestoncountyfoodbank.org

Charlie Harlen
Nutrisi Pendidik
charlen@galvestoncountyfoodbank.org

Sarah Bigham
Nutrisi Pendidik

Video Memasak

 

Resep

Klik baca lebih lanjut di salah satu resep untuk membuka resep lengkap dan fakta nutrisi.

Muffin Selai Kacang

Peanut Butter Muffin muffin tinmixing bowl 1 1/4 cangkir selai kacang1 1/4 cangkir tepung serbaguna3/4 cangkir oat gulung3/4 cangkir gula merah1 sdm baking powder1/2 sdt garam1 1/4 cangkir susu1 telur Panaskan oven hingga 375 derajat FahrenheitCampur tepung terigu, oat, gula merah, baking powder, dan garam dalam mangkuk kocok Kocok susu, telur, selai kacang bersama-sama di tempat terpisah…
lanjutkan membaca Muffin Selai Kacang

Taco Sayuran

Veggie Tacos 1 kaleng kacang hitam rendah sodium1 kaleng jagung utuh (tanpa tambahan gula)1 paprika1 alpukat utuh (opsional)1/2 bawang merah1/4 cangkir air jeruk nipis2 sdt madu1 sdt bubuk cabai1 sdt jinten Garam dan merica secukupnyaTortilla jagung atau tepung Tiriskan kacang hitam dan bilas. Tiriskan jagung. Campur bersama dalam mangkuk pencampur yang lebih besarChop paprika ...
lanjutkan membaca Taco Sayuran

Salad bayam stroberi

Salad Bayam Strawberry 6 cangkir bayam segar2 cangkir stroberi (iris)1/2 cangkir kacang atau biji pilihan ((almond, walnut, biji labu, kemiri))1/4 cangkir bawang merah (cincang)1/2 cangkir minyak zaitun1/4 cangkir cuka balsamicGaram dan merica secukupnya Cuci bayam segar dan tempatkan dalam mangkuk besarIrisan stroberiIris bawang bombayDalam mangkuk terpisah campur minyak zaitun, cuka balsamic, garam dan …
lanjutkan membaca Salad bayam stroberi

Salad Pasta Ayam Pesto

Pasta Ayam Pesto Panci memasak salad 1 kaleng ayam dalam air1/2 bawang bombay 1/2 cangkir saus pesto1 cangkir tomat cincang atau tomat ceri1/4 cangkir minyak zaitun1 pkg pasta pilihan Anda (spaghetti, makaroni, dasi kupu-kupu)Keju parmesan untuk hiasan Masak pasta sesuai untuk mengemas dan memasukkannya ke dalam mangkuk besarPotong tomat dan bawang bombay saat pasta sedang dimasakTambahkan ayam, …
lanjutkan membaca Salad Pasta Ayam Pesto

Blog Edukasi Gizi

 

Magang Diet: Sarah Bigham

Halo! ? Nama saya Sarah Bigham, dan saya magang diet di University of Texas Medical Branch (UTMB). Saya datang ke Galveston County Food Bank untuk rotasi komunitas 4 minggu saya pada Juli 2022. Waktu saya dengan bank makanan adalah pengalaman yang merendahkan. Itu adalah waktu yang memperkaya yang memungkinkan saya…
lanjutkan membaca Magang Diet: Sarah Bigham

Blog Magang: Abby Zarate

Nama saya Abby Zarate, dan saya magang dietetic University of Texas Medical Branch (UTMB). Saya datang ke Galveston Country Food Bank untuk rotasi komunitas saya. Rotasi saya selama empat minggu selama bulan Maret dan April. Selama waktu saya, saya bekerja di berbagai program pendidikan dan tambahan. saya menggunakan…
lanjutkan membaca Blog Magang: Abby Zarate

Blog Magang Diet

Hai! Nama saya Allison, dan saya magang diet dari University of Houston. Saya memiliki kesempatan luar biasa untuk magang di Galveston County Food Bank. Waktu saya di Bank Makanan Galveston County memaparkan saya pada berbagai tanggung jawab dan peran yang diambil oleh pendidik nutrisi di masyarakat, termasuk …
lanjutkan membaca Blog Magang Diet

Magang: Trang Nguyen

Nama saya Trang Nguyen dan saya UTMB magang diet yang berputar di Galveston County Food Bank (GCFB). Saya magang di GCFB selama empat minggu dari Oktober hingga November 2020, dan sekarang kembali setelah lebih dari setahun selama dua minggu lagi pada November 2021. Saya benar-benar dapat melihat perbedaan dalam …
lanjutkan membaca Magang: Trang Nguyen

Blog Magang: Nicole

Halo semuanya! Nama saya Nicole dan saya magang diet saat ini di Bank Makanan Galveston County. Sebelum memulai rotasi saya di sini, saya mengira bahwa semua yang kami lakukan di departemen gizi adalah kelas pendidikan gizi. Saya memang membuat beberapa kegiatan yang saya pikir akan menarik untuk sekolah dasar …
lanjutkan membaca Blog Magang: Nicole

Blog Magang: Biyun Qu

Nama saya Biyun Qu, dan saya magang diet yang berputar di Bank Makanan Kabupaten Galveston. Di Bank Makanan, kami memiliki berbagai proyek yang sudah ada untuk dikerjakan, dan Anda bahkan dapat menemukan ide-ide baru dan mengimplementasikannya! Selama saya bekerja di sini selama empat minggu, saya telah membantu…
lanjutkan membaca Blog Magang: Biyun Qu

Infografis Ramuan

Kami baru-baru ini dapat menanam kebun herbal kecil di bank makanan. Selamat menikmati infografik yang telah kami buat tentang jamu yang kami tanam dan berharap dapat segera berbagi dengan Anda!

Apa itu "Makanan Olahan"?

Istilah "makanan olahan" muncul di hampir setiap artikel kesehatan dan blog makanan yang dapat Anda temukan. Tidak salah jika mayoritas makanan yang ditemukan di toko bahan makanan saat ini adalah makanan olahan. Tapi apa mereka? Bagaimana kita tahu mana yang boleh dikonsumsi dan mana yang tidak sehat? Berikut adalah…
lanjutkan membaca Apa itu "Makanan Olahan"?

Prinsip Kesehatan untuk Warga Lanjut Usia

Kami banyak fokus pada kesehatan untuk anak-anak tetapi tidak selalu ada cukup pembicaraan yang beredar tentang kesehatan untuk warga lanjut usia. Topik ini sama pentingnya dengan kesehatan untuk anak-anak. Idealnya kita ingin fokus pada kesehatan di semua periode kehidupan kita tetapi yang paling rentan untuk menjadi kurang gizi adalah anak-anak dan warga lanjut usia. …
lanjutkan membaca Prinsip Kesehatan untuk Warga Lanjut Usia

Panduan Kesehatan Anak

Jika Anda merasa tertantang dengan memikirkan pola makan yang lebih sehat untuk anak Anda, Anda tidak sendirian. Ini adalah titik stres bagi banyak orang tua, tetapi mari kita lakukan ini selangkah demi selangkah! Anda dapat memulai dengan satu langkah ke arah yang benar dan jika hanya itu yang berhasil untuk keluarga Anda, maka Anda tidak…
lanjutkan membaca Panduan Kesehatan Anak

Makan Sehat di Perjalanan

Makan Sehat di Perjalanan Salah satu keluhan utama yang kita dengar tentang makan saat bepergian adalah tidak sehat; itu mungkin benar, tetapi ada pilihan sehat di luar sana! Jika Anda bepergian tanpa camilan siap pakai, ada beberapa pilihan bagus selain hanya salad. Ini beberapa yang mudah…
lanjutkan membaca Makan Sehat di Perjalanan

Mendapatkan Hasil Maksimal dari Hasil Anda di Musim Semi

Musim semi ada di udara, dan Anda tahu apa artinya, buah-buahan dan sayuran segar! Jika Anda memiliki anggaran terbatas, sekaranglah saatnya untuk membeli produk musiman. Anda mungkin memperhatikan bahwa barang-barang hasil bumi ini lebih murah di musim semi: Stroberi, blackberry, blueberry, persik & plum; tomat, jagung, selada, labu, wortel & lainnya! Di Sini …
lanjutkan membaca Mendapatkan Hasil Maksimal dari Hasil Anda di Musim Semi

Membeli "Sehat" dengan Anggaran SNAP

Pada tahun 2017, USDA melaporkan bahwa dua pembelian teratas pengguna SNAP di seluruh papan adalah susu dan minuman ringan. Laporan itu juga memasukkan bahwa $0.40 dari setiap dolar SNAP digunakan untuk buah-buahan, sayuran, roti, susu, dan telur. $0.40 lainnya digunakan untuk makanan kemasan, sereal, susu, beras, dan kacang-kacangan. Sisa $0.20 digunakan untuk minuman ringan, …
lanjutkan membaca Membeli "Sehat" dengan Anggaran SNAP

Minggu Malnutrisi

Kami bermitra dengan UTMB minggu ini dan merayakan minggu malnutrisi. Apa sebenarnya malnutrisi itu? Menurut Organisasi Kesehatan Dunia “Malnutrisi mengacu pada kekurangan, kelebihan atau ketidakseimbangan dalam asupan energi dan/atau nutrisi seseorang.” Ini bisa berupa kekurangan gizi atau kelebihan gizi. Ketika seseorang berpikir tentang kekurangan gizi, mereka biasanya berpikir tentang anak-anak yang kurus, tetapi apa yang kita …
lanjutkan membaca Minggu Malnutrisi

Bulan Gizi Nasional

Maret adalah Bulan Gizi Nasional dan kita sedang merayakannya! Kami sangat senang Anda ada di sini! Bulan Gizi Nasional adalah bulan yang disisihkan untuk meninjau kembali dan mengingat mengapa memilih makanan yang lebih sehat dan menciptakan gaya hidup aktif sangat penting bagi kita. Kita hidup di negara di mana kita dapat membeli produk yang sehat dan segar…
lanjutkan membaca Bulan Gizi Nasional

Gula Yang Baik, Yang Buruk, Yang Jelek

Ini Hari Kasih Sayang! Sehari penuh dengan permen dan makanan yang dipanggang, dan keinginan untuk memakannya sepuasnya! Maksudku, kenapa tidak? Ini dipasarkan sebagai sesuatu yang akan membuat kita merasa luar biasa dan baik untuk kita, tetapi benarkah? Mari selami sedikit lebih dalam dan lihat apa saja barangnya…
lanjutkan membaca Gula Yang Baik, Yang Buruk, Yang Jelek

Nutrisi dengan Anggaran Terbatas

Nutrisi yang baik adalah bagian penting dari memiliki hidup yang sehat dan bahagia. Nutrisi yang baik memungkinkan Anda memiliki tubuh yang sehat, yang pada gilirannya memungkinkan Anda untuk: membuatnya bekerja setiap hari, lebih banyak bermain dengan anak-anak Anda, berolahraga, dan tidur lebih nyenyak. Nutrisi yang baik dimulai dengan dasar yang kuat dalam diet Anda. Sangat sulit untuk …
lanjutkan membaca Nutrisi dengan Anggaran Terbatas

Kami beruntung bisa menelepon Galveston County Home

Apa yang benar-benar membedakan daerah kami adalah orang-orangnya: murah hati, baik hati, dan selalu bersedia membantu tetangga mereka. Itulah alasan kami senang tinggal di sini. Sayangnya banyak tetangga kita di Galveston berjuang untuk menemukan makanan yang cukup untuk diri mereka sendiri dan keluarga mereka. Di Bank Makanan Galveston County, misi kami adalah menyediakan…
lanjutkan membaca Kami beruntung bisa menelepon Galveston County Home

Nutrisi dalam Bahasa Saya

 

Video Mira di español:

versi Cina

我 的 餐盘

營養 教育 講義