Գալվեսթոնի շրջանի Սննդի բանկը համագործակցում է մեր համայնքի կազմակերպությունների հետ ՝ օգնելու մեր ընտանիքներին ապահովել այն ռեսուրսներով, որոնք անհրաժեշտ են սննդարար, հարմարավետ, անվտանգ ուտեստներ պատրաստելու համար:

Անձնակազմի կոնտակտներ

Քենդիս Ալֆարո – Սննդային կրթության տնօրեն
calfaro@galvestoncountyfoodbank.org

Ստեֆանի Բել - Սնուցման ուսուցիչ
sbell@galvestoncountyfoodbank.org

Խոհարարական տեսանյութեր

 

Recipes

Կտտացրեք ավելին ՝ ցանկացած բաղադրատոմսի վերաբերյալ ՝ ամբողջական բաղադրատոմսեր և սննդային փաստեր բացելու համար:

Գետնանուշ կարագի կեքս

Գետնանուշի կարագ Կեքսների կեքսի կափարիչի հարիչ ամանի 1 1/4 բաժակ գետնանուշի կարագ 1 1/4 բաժակ համատարած ալյուր 3/4 բաժակ գրտնակ վարսակ 3/4 բաժակ շագանակագույն շաքարավազ 1 թ/գ փխրեցուցիչ 1/2…
շարունակել կարդալ Գետնանուշ կարագի կեքս

Վեգգի Տակոս

Veggie Tacos 1 բանկա ցածր նատրիումի սև լոբի 1 բանկա եգիպտացորենի ամբողջական միջուկ (առանց շաքարի ավելացման) 1 բուլղարական պղպեղ 1 ամբողջական ավոկադո (ըստ ցանկության) 1/2 կարմիր սոխ 1/4 բաժակ լայմի հյութ…
շարունակել կարդալ Վեգգի Տակոս

Ելակի սպանախի աղցան

Աղցան ելակով սպանախով 6 բաժակ թարմ սպանախ 2 բաժակ ելակ (կտրատած) 1/2 բաժակ ընկույզ կամ ընտրովի սերմ ((նուշ, ընկույզ, դդմի սերմեր, պեկան)) 1/4 բաժակ կարմիր սոխ (կտրատած) 1/2 բաժակ…
շարունակել կարդալ Ելակի սպանախի աղցան

Պեստո հավով մակարոնեղենի աղցան

Պեստո հավի մակարոնեղենով աղցան եփելու կաթսա 1 տուփ հավի միս ջրի մեջ 1/2 սոխ 1/2 բաժակ պեստո սոուս 1 բաժակ թակած լոլիկ կամ չերի լոլիկ 1/4 բաժակ ձիթապտղի յուղ 1 կգ…
շարունակել կարդալ Պեստո հավով մակարոնեղենի աղցան

Սնուցման կրթության բլոգեր

 

Պրակտիկ բլոգ՝ Ալեքսիս Ուելլան

Ողջու՜յն! Իմ անունը Ալեքսիս Ուելլանն է և ես չորրորդ կուրսի MD/MPH ուսանող եմ Գալվեստոնի UTMB-ում: Ես դիմում եմ Ներքին բժշկության օրդինատուրայի ծրագրերին և ավարտում եմ…
շարունակել կարդալ Պրակտիկ բլոգ՝ Ալեքսիս Ուելլան

UTMB համայնք- Պրակտիկանտ բլոգ

Բարեւ Ձեզ! Իմ անունը Դանիել Բենեթսենն է, և ես դիետիկ ստաժոր եմ Տեխասի համալսարանի բժշկական մասնաճյուղում (UTMB): Ես հնարավորություն ունեցա ավարտելու իմ համայնքի ռոտացիան ժամը…
շարունակել կարդալ UTMB համայնք- Պրակտիկանտ բլոգ

Դիետոլոգ Սառա Բիգամ

Բարեւ Ձեզ! ? Ես Սառա Բիգամն եմ, և ես դիետիկ ստաժոր եմ Տեխասի համալսարանի բժշկական մասնաճյուղում (UTMB): Ես եկա Գալվեստոն շրջանի սննդի բանկ…
շարունակել կարդալ Դիետոլոգ Սառա Բիգամ

Պրակտիկանտ բլոգ՝ Էբի Զարատե

Իմ անունը Էբբի Զարատեն է, և ես Տեխասի համալսարանի բժշկական մասնաճյուղի (UTMB) դիետիկ պրակտիկանտ եմ: Ես եկա Galveston Country Food Bank իմ համայնքի ռոտացիայի համար: Իմ…
շարունակել կարդալ Պրակտիկանտ բլոգ՝ Էբի Զարատե

Դիետիկ պրակտիկանտ բլոգ

Ողջու՜յն! Իմ անունը Էլիսոն է, և ես Հյուսթոնի համալսարանի դիետիկ պրակտիկանտ եմ: Ես հիանալի հնարավորություն ունեցա պրակտիկա անցնելու Galveston County Food Bank-ում: Իմ…
շարունակել կարդալ Դիետիկ պրակտիկանտ բլոգ

Ստաժոր՝ Թրանգ Նգուեն

Իմ անունը Թրանգ Նգուենն է, և ես UTMB-ի դիետիկ պրակտիկանտ եմ, որը պտտվում է Գալվեստոն շրջանի սննդի բանկում (GCFB): Ես պրակտիկա անցա GCFB-ում չորս շաբաթով հոկտեմբերից նոյեմբեր…
շարունակել կարդալ Ստաժոր՝ Թրանգ Նգուեն

Պրակտիկանտ բլոգ՝ Նիկոլ

Բարեւ բոլորին! Ես Նիկոլն եմ, և ես Գալվեստոն շրջանի սննդի բանկի ներկայիս դիետիկ ստաժորն եմ: Մինչ այստեղ իմ ռոտացիան սկսելը, ես մտածում էի, որ բոլորը…
շարունակել կարդալ Պրակտիկանտ բլոգ՝ Նիկոլ

Գործնական օրագիր. Biyun Qu

Իմ անունը Բիյուն Քու է, և ես դիետիկ պրակտիկանտ եմ, որը պտտվում է Գալվեստոն շրջանի սննդի բանկում: Սննդի բանկում մենք ունենք տարբեր գոյություն ունեցող նախագծեր աշխատելու,…
շարունակել կարդալ Գործնական օրագիր. Biyun Qu

Խոտաբույսերի ինֆոգրաֆիկա

Վերջերս մենք կարողացանք փոքրիկ խոտաբույսերի այգի տնկել սննդի բանկում: Խնդրում ենք վայելել մեր ցանած խոտաբույսերի մասին մեր ստեղծած ինֆոգրաֆիկան և հույս ունենք…
շարունակել կարդալ Խոտաբույսերի ինֆոգրաֆիկա

Ի՞նչ են «Վերամշակված սնունդը»:

«Վերամշակված սնունդ» տերմինը տարածված է առողջապահական գրեթե բոլոր հոդվածներում և սննդի բլոգում, որը կարող եք գտնել: Սուտ չէ, որ մթերային խանութներում հայտնաբերված մթերքների մեծ մասը…
շարունակել կարդալ Ի՞նչ են «Վերամշակված սնունդը»:

Առողջապահական սկզբունքներ տարեց քաղաքացիների համար

Մենք շատ ենք կենտրոնանում երեխաների առողջության վրա, բայց միշտ չէ, որ բավականաչափ խոսակցություններ են շրջանառվում տարեցների առողջության մասին: Այս թեման երեխաների համար նույնքան կարևոր է, որքան առողջությունը։ …
շարունակել կարդալ Առողջապահական սկզբունքներ տարեց քաղաքացիների համար

Երեխաների առողջության ուղեցույց

Եթե ​​դուք դժվարություն եք զգում՝ մտածելով ձեր երեխայի համար ավելի առողջ սննդակարգի մասին, ապա դուք միայնակ չեք: Սա շատ ծնողների համար սթրեսային կետ է, բայց եկեք…
շարունակել կարդալ Երեխաների առողջության ուղեցույց

Առողջ սնունդ ճանապարհորդության ընթացքում

Առողջ սնվելիս սնվելիս հիմնական բողոքներից մեկը, որ մենք լսում ենք, այն է, որ այն առողջարար չէ. դա կարող է ճիշտ լինել, բայց կան առողջ…
շարունակել կարդալ Առողջ սնունդ ճանապարհորդության ընթացքում

Գարնանը ձեր արտադրանքից առավելագույն օգուտ քաղեք

Գարունը օդում է, և դուք գիտեք, թե դա ինչ է նշանակում, թարմ մրգեր և բանջարեղեն: Եթե ​​բյուջեով եք, հիմա ժամանակն է գնել սեզոնային արտադրանք: Դու կարող ես …
շարունակել կարդալ Գարնանը ձեր արտադրանքից առավելագույն օգուտ քաղեք

SNAP բյուջեով գնել «Առողջ»

2017 թվականին USDA-ն հայտնել է, որ SNAP-ի օգտատերերի ամենաշատ գնումները եղել են կաթն ու զովացուցիչ ըմպելիքները: Զեկույցում ներառված էր նաև, որ յուրաքանչյուր SNAP դոլարի 0.40 դոլարը գնացել է…
շարունակել կարդալ SNAP բյուջեով գնել «Առողջ»

Թերսնման շաբաթ

Մենք այս շաբաթ համագործակցում ենք UTMB-ի հետ և նշում թերսնման շաբաթը: Ի՞նչ է կոնկրետ թերսնուցումը: Համաձայն Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության՝ «թերսնուցումը վերաբերում է անձի թերություններին, ավելցուկներին կամ անհավասարակշռությանը…
շարունակել կարդալ Թերսնման շաբաթ

Ազգային սննդի ամիս

Մարտը սնուցման ազգային ամիս է, և մենք տոնում ենք: Մենք շատ ուրախ ենք, որ դուք այստեղ եք: Սնուցման ազգային ամիսը մի ամիս է, որը հատկացված է վերանայելու և հիշելու, թե ինչու ընտրել ավելի առողջ…
շարունակել կարդալ Ազգային սննդի ամիս

Շաքարի լավը, վատը, տգեղը

Վալենտինի օրն է։ Քաղցրավենիքով և հացաբուլկեղենով հագեցած օր և այն ուտելու ցանկությունը ձեր սրտով: Այսինքն՝ ինչո՞ւ ոչ։ Այն վաճառվում է որպես ինչ-որ բան…
շարունակել կարդալ Շաքարի լավը, վատը, տգեղը

Սնուցում բյուջեի մասին

Լավ սնունդը առողջ և երջանիկ կյանք ունենալու կարևոր մասն է: Լավ սնունդը ձեզ հնարավորություն է տալիս ունենալ առողջ մարմին, որն իր հերթին հնարավորություն է տալիս՝ դարձնել այն…
շարունակել կարդալ Սնուցում բյուջեի մասին

Մենք բախտավոր ենք զանգահարել Գալվեսթոնի շրջանի տուն

Այն, ինչ իսկապես առանձնացնում է մեր շրջանը, նրա ժողովուրդն է. առատաձեռն, բարի և միշտ պատրաստակամ օգնելու իրենց հարևաններին: Դա է պատճառը, որ մենք սիրում ենք այստեղ ապրել: Ցավոք, մեր շատ հարևաններ…
շարունակել կարդալ Մենք բախտավոր ենք զանգահարել Գալվեսթոնի շրջանի տուն

Սնուցում իմ լեզվով

 

չինական տարբերակը

的 餐盘

教育 講義