A Galveston Megyei Élelmiszerbank együttműködik szervezeteinkkel közösségünk egész területén, hogy segítsen családjainkat ellátni a tápláló, kényelmes és biztonságos ételek elkészítéséhez szükséges erőforrásokkal.

Személyzeti kapcsolatok

Candice Alfaro – táplálkozási oktatási igazgató
calfaro@galvestoncountyfoodbank.org

Stephanie Bell – táplálkozási oktató
sbell@galvestoncountyfoodbank.org

Főzés videók

 

receptek

Kattintson, ha többet szeretne olvasni bármelyik receptről, és nyissa meg a teljes recepteket és a táplálkozási tényeket.

Mogyoróvaj muffin

Mogyoróvajas Muffin muffinsütő keverőtál 1 1/4 csésze mogyoróvaj 1 1/4 csésze univerzális liszt 3/4 csésze hengerelt zab 3/4 csésze barna cukor 1 evőkanál sütőpor 1/2…
olvasson tovább Mogyoróvaj muffin

Vega Tacos

Veggie Tacos 1 doboz alacsony nátriumtartalmú feketebab 1 doboz egész kukorica (cukor nélkül) 1 kaliforniai paprika 1 egész avokádó (opcionális) 1/2 vöröshagyma 1/4 csésze lime leve…
olvasson tovább Vega Tacos

Eper spenót saláta

Epres spenótos saláta 6 csésze friss spenót 2 csésze eper (szeletekre vágva) 1/2 csésze dió vagy tetszőleges mag ((mandula, dió, tökmag, pekándió)) 1/4 csésze vöröshagyma (apróra vágva) 1/2 csésze…
olvasson tovább Eper spenót saláta

Pesto csirkés tészta saláta

Pesto csirke tészta saláta főzőedény 1 doboz csirke vízben 1/2 hagyma 1/2 csésze pesto szósz 1 csésze apróra vágott paradicsom vagy koktélparadicsom 1/4 csésze olívaolaj 1 db…
olvasson tovább Pesto csirkés tészta saláta

Táplálkozási oktatási blogok

 

Gyakornok blog: Alexis Wellan

Szia! A nevem Alexis Wellan, és negyedik éves MD/MPH hallgató vagyok az UTMB-n Galvestonban. Jelenleg belgyógyászati ​​rezidens programra jelentkezem, és befejezem…
olvasson tovább Gyakornok blog: Alexis Wellan

UTMB közösség – Gyakornok Blog

Helló! A nevem Danielle Bennetsen, dietetikus gyakornok vagyok a University of Texas Medical Branch-en (UTMB). Lehetőségem volt befejezni a közösségi rotációmat…
olvasson tovább UTMB közösség – Gyakornok Blog

Dietetikus gyakornok: Sarah Bigham

Helló! ? A nevem Sarah Bigham, és dietetikus gyakornok vagyok a University of Texas Medical Branch-en (UTMB). Azért jöttem a Galveston County Food Bankhoz, hogy…
olvasson tovább Dietetikus gyakornok: Sarah Bigham

Gyakornok Blog: Abby Zarate

A nevem Abby Zarate, és a University of Texas Medical Branch (UTMB) dietetikus gyakornok vagyok. A Galveston Country Food Bankba jöttem a közösségi rotációm miatt. Az én …
olvasson tovább Gyakornok Blog: Abby Zarate

Dietetikus Gyakornok Blog

Szia! A nevem Allison, és dietetikus gyakornok vagyok a Houstoni Egyetemen. Csodálatos lehetőségem volt a Galveston Megyei Élelmiszerbanknál gyakornokoskodni. Az én …
olvasson tovább Dietetikus Gyakornok Blog

Gyakornok: Trang Nguyen

A nevem Trang Nguyen, és UTMB vagyok, a Galveston County Food Bank (GCFB) diétás gyakornok. Októbertől novemberig négy hétig a GCFB-nél gyakornokoskodtam…
olvasson tovább Gyakornok: Trang Nguyen

Gyakornok Blog: Nicole

Sziasztok! A nevem Nicole, és én vagyok a jelenlegi dietetikus gyakornok a Galveston County Food Banknál. Mielőtt elkezdtem volna itt forogni, azt hittem, hogy minden…
olvasson tovább Gyakornok Blog: Nicole

Intern blog: Biyun Qu

A nevem Biyun Qu, és dietetikus gyakornok vagyok a Galveston Megyei Élelmiszerbanknál. Az Élelmiszerbanknál különböző meglévő projekteken dolgozunk,…
olvasson tovább Intern blog: Biyun Qu

Gyógynövény Infographics

Nemrég ültethettünk egy kis gyógynövénykertet az élelmiszerbanknál. Kérjük, élvezze az általunk ültetett gyógynövényekről készített infografikát, és reméljük…
olvasson tovább Gyógynövény Infographics

Mik azok a „Feldolgozott ételek”?

A „feldolgozott élelmiszerek” kifejezés szinte minden egészségügyi cikkben és élelmiszerblogban megtalálható. Nem hazugság, hogy az élelmiszerboltokban található élelmiszerek többsége…
olvasson tovább Mik azok a „Feldolgozott ételek”?

Egészségügyi alapelvek az idősek számára

Nagy hangsúlyt fektetünk a gyermekek egészségére, de nem mindig kering elég szó az idősek egészségéről. Ez a téma ugyanolyan fontos, mint a gyermekek egészsége. …
olvasson tovább Egészségügyi alapelvek az idősek számára

Gyermekek egészségügyi útmutatója

Ha úgy érzi, kihívást jelent, hogy gyermeke egészségesebb étrendjére gondol, nem vagy egyedül. Ez sok szülő számára stresszes pont, de vegyük…
olvasson tovább Gyermekek egészségügyi útmutatója

Egészséges étkezés útközben

Egészséges táplálkozás útközben Az egyik fő panasz, amiről az étkezés közben hallunk, az, hogy nem egészséges; ez igaz lehet, de vannak egészségesek…
olvasson tovább Egészséges étkezés útközben

A legtöbbet hozhatod ki tavasszal

A tavasz a levegőben, és tudod, mit jelent ez, friss gyümölcsök és zöldségek! Ha szűkös a költségvetése, itt az ideje, hogy szezonális termékeket vásároljon. Te talán …
olvasson tovább A legtöbbet hozhatod ki tavasszal

„Egészséges” vásárlás SNAP költségvetéssel

2017-ben az USDA arról számolt be, hogy a SNAP-felhasználók két leggyakoribb vásárlása a tej és az üdítőital volt. A jelentés azt is tartalmazta, hogy minden SNAP-dollárból 0.40 dollár ment…
olvasson tovább „Egészséges” vásárlás SNAP költségvetéssel

Alultáplálkozási hét

Ezen a héten együttműködünk az UTMB-vel, és az alultápláltság hetét ünnepeljük. Mi is pontosan az alultápláltság? Az Egészségügyi Világszervezet szerint „Az alultápláltság az egyén hiányosságaira, túlzásaira vagy egyensúlyhiányaira utal…
olvasson tovább Alultáplálkozási hét

Országos táplálkozási hónap

Március a Nemzeti Táplálkozási Hónap, és mi ünneplünk! Nagyon örülünk, hogy itt vagy! A Nemzeti Táplálkozási Hónap egy olyan hónap, amelyet arra szánunk, hogy újra meglátogassuk, és emlékezzünk arra, miért válasszunk egészségesebbet…
olvasson tovább Országos táplálkozási hónap

A jó, a rossz, a csúnya cukor

Valentin nap van! Egy nap tele cukorkával és pékáruval, és a vágy, hogy jó szívvel ehesd! Mármint miért ne? Úgy forgalmazzák, mint valami…
olvasson tovább A jó, a rossz, a csúnya cukor

Táplálkozás költségvetéssel

A helyes táplálkozás az egészséges és boldog élet elengedhetetlen része. A helyes táplálkozás lehetővé teszi, hogy egészséges legyen a tested, ami viszont lehetővé teszi, hogy:
olvasson tovább Táplálkozás költségvetéssel

Szerencsénk, hogy Galveston megyei otthont hívunk

Megyénket igazán megkülönbözteti az emberek: nagylelkűek, kedvesek, és mindig készek segíteni a szomszédoknak. Ez az oka annak, hogy szeretünk itt élni. Sajnos sok szomszédunk…
olvasson tovább Szerencsénk, hogy Galveston megyei otthont hívunk

Táplálkozás az én nyelvemen

 

中文 版

我 的 餐盘

營養 教育 講義