Tako Veggie
Tako Veggie
Sèvi: 6 Moun
Kalori: 100kilokalori
Engredyan
- 1 kapab ba sodyòm pwa nwa
- 1 kapab grenn mayi antye (san sik ajoute)
- 1 klòch pwav
- 1 zaboka antye (si ou vle)
- 1 / 2 wouj zonyon
- 1 / 4 tas ji lacho
- 2 ti kiyè siwo myèl
- 1 ti kiyè chili poud
- 1 ti kiyè kimen
- Sèl ak pwav gou
- Mayi oswa farin frans tortilla
enstriksyon
- Vide pwa nwa epi rense l. Mayi drenaj. Melanje ansanm nan yon pi gwo bòl melanje
- Koupe klòch pwav ak zonyon wouj. Ajoute nan mayi ak melanj pwa nwa
- Nan yon bòl apa melanje ji lacho, siwo myèl, poud tchili, kimen, sèl ak pwav ansanm byen
- Vide sou melanj legim
- Mete melanj legim nan yon tòtiya pou yon tako bon gou. Gani ak silantro fre ak fwomaj
- Opsyon: sèvi melanj legim sou tete poul kwit oswa pwason kwit