Tako Veggie

Tako-Fini-1024 × 683

Tako Veggie

Tako Veggie

Prep tan20 min
Sèvi: 6 Moun
Kalori: 100kilokalori

Engredyan

  • 1 kapab ba sodyòm pwa nwa
  • 1 kapab grenn mayi antye (san sik ajoute)
  • 1 klòch pwav
  • 1 zaboka antye (si ou vle)
  • 1 / 2 wouj zonyon
  • 1 / 4 tas ji lacho
  • 2 ti kiyè siwo myèl
  • 1 ti kiyè chili poud
  • 1 ti kiyè kimen
  • Sèl ak pwav gou
  • Mayi oswa farin frans tortilla

enstriksyon

  • Vide pwa nwa epi rense l. Mayi drenaj. Melanje ansanm nan yon pi gwo bòl melanje
  • Koupe klòch pwav ak zonyon wouj. Ajoute nan mayi ak melanj pwa nwa
  • Nan yon bòl apa melanje ji lacho, siwo myèl, poud tchili, kimen, sèl ak pwav ansanm byen
  • Vide sou melanj legim
  • Mete melanj legim nan yon tòtiya pou yon tako bon gou. Gani ak silantro fre ak fwomaj
  • Opsyon: sèvi melanj legim sou tete poul kwit oswa pwason kwit