Bank Manje Konte Galveston an asosye avèk òganizasyon nan tout kominote nou an pou ede ekipe fanmi nou yo ak resous yo bezwen pou kwit manje ki nourisan, pratik, san danje.

Jwenn blogs, wè resous, pataje resèt ak plis ankò nan sa a fantastik Manje Amerik app

Anplwaye Kontak

Karee Freeman
Kowòdonatè Edikasyon Nitrisyon
Pwogram gadmanje an sante
kfreeman@galvestoncountyfoodbank.org

Ale Mera MS
Nitrisyon Edikatè
Pwogram Grangou Senior
amera@galvestoncountyfoodbank.org

Erum Khawaja
Asistan Nitrisyon
Pwogram Grangou Senior
ekhawaja@galvestoncountyfoodbank.org

Aemen Farooqui
Nitrisyon Edikatè
afarooqui@galvestoncountyfoodbank.org

Alexis Bosquez
Nitrisyon Edikatè
abosquez@galvestoncountyfoodbank.org

Kwit manje Videyo

 

Resèt

Klike sou li plis sou nenpòt nan resèt yo louvri resèt konplè ak reyalite nitrisyonèl.

Muffins Manba

Manba Mèfin ponmkèt tinmixing bòl 1 1/4 tas manba1 1/4 tas farin pou tout bagay 3/4 tas francha avwan woule 3/4 tas mawon sik 1 ti kiyè boulanjri 1/2 ti kiyè sèl1 1/4 tas lèt 1 ze chofe fou a 375 degre Farennayt farin frans, francha avwan, sik mawon, poud boulanjri, ak sèl nan melanje bowlBeat lèt, ze, manba ansanm nan yon apa ...
kontinye lekti Muffins Manba

Tako Veggie

Veggie Tacos 1 ka ba sodyòm pwa nwa 1 ka grenn mayi antye (san sik ajoute) 1 pwav klòch 1 zaboka antye (si ou vle) 1/2 zonyon wouj 1/4 tas lacho ji 2 ti kiyè siwo myèl 1 ti kiyè poud chili 1 ti kiyè kimen Sèl ak pwav nan gou Corn oswa farin tòti Drenaj pwa nwa epi rense l. Mayi drenaj. Melanje ansanm nan yon pi gwo melanje bowlChop klòch pwav ...
kontinye lekti Tako Veggie

Salad Frèz Epina

Strawberry Salad Epina 6 tas fre epina 2 tas frèz (tranche) 1/2 tas nwa oswa grenn chwa ((zanmann, zanmann, grenn joumou, pecan)) 1/4 tas zonyon wouj (koupe) 1/2 tas lwil oliv 1/4 tas balsamik vinègSèl ak pwav nan gou Lave fre epina epi mete yo nan gwo bowlSlice frèzChop zonyon Nan yon bòl apa melanje lwil oliv, vinèg balsamik, sèl ak ...
kontinye lekti Salad Frèz Epina

Pesto poul Pasta Salad

Pesto poul pasta sòs salad pou kwit manje 1 ka poul nan dlo 1/2 zonyon 1/2 tas sòs pesto 1 tas tomat koupe oswa tomat Cherry 1/4 tas lwil oliv 1 pkg pasta nan chwa ou (espageti, makawoni, menm kantite vòt banza) fwomaj parmesan pou gani Kwit pasta selon pake ak mete nan tomat bowlChop gwo ak zonyon pandan y ap pasta ap kwit Ajoute poul, ...
kontinye lekti Pesto poul Pasta Salad

Blogs Edikasyon Nitrisyon

 

Entèn Blog: Abby Zarate

Non mwen se Abby Zarate, e mwen se yon estajyè dyetetik University of Texas Medical Branch (UTMB). Mwen te vini nan Galveston Country Food Bank pou wotasyon kominote mwen an. Wotasyon mwen an te pou kat semèn pandan mas ak avril. Pandan tan mwen ale nan travay sou divès pwogram edikasyonèl ak siplemantè. Mwen te itilize...
kontinye lekti Entèn Blog: Abby Zarate

Blog entèn dyetetik

Alo! Non mwen se Allison, e mwen se yon estajyè dyetetik nan University of Houston. Mwen te gen bèl opòtinite pou m fè yon estaj nan Galveston County Food Bank. Tan mwen nan Bank Manje Galveston County te ekspoze m nan yon varyete responsablite ak wòl ke edikatè nitrisyon pran nan kominote a, ki gen ladan...
kontinye lekti Blog entèn dyetetik

Entèn: Trang Nguyen

Non mwen se Trang Nguyen e mwen se UTMB yon estajyè dyetetik k ap wotasyon nan Galveston County Food Bank (GCFB). Mwen te entène nan GCFB pou kat semèn soti Oktòb rive Novanm 2020, epi kounye a mwen retounen apre plis pase yon ane pou de semèn plis nan Novanm 2021. Mwen totalman ka wè diferans ki genyen nan ...
kontinye lekti Entèn: Trang Nguyen

Entèn Blog: Nicole

HI tout moun! Non mwen se Nicole e mwen se stagiè dyetetik aktyèl la nan Galveston County Food Bank. Anvan mwen te kòmanse wotasyon mwen isit la, mwen te panse ke tout sa nou te fè nan depatman nitrisyon an se klas edikasyon sou nitrisyon. Mwen te kreye kèk aktivite mwen te panse ta enteresan pou primè...
kontinye lekti Entèn Blog: Nicole

Blog Entèn: Biyun Qu

Non mwen se Biyun Qu, e mwen se yon entèn dyetetik wotasyon nan Galveston County Food Bank la. Nan Bank Manje a, nou gen diferan pwojè ki deja egziste pou travay, e ou menm ka vini ak nouvo lide epi aplike yo! Pandan ke mwen te travay isit la pou kat semèn, mwen te ede ak ...
kontinye lekti Blog Entèn: Biyun Qu

Enfografi zèb

Nou fèk rive plante yon ti jaden zèb nan bank manje a. Tanpri jwi enfografik yo nou te kreye sou remèd fèy yo ke nou te plante epi espere pou kapab pataje avèk ou byento!

Ki sa ki "Manje trete"?

Se tèm nan "manje trete" jete alantou nan prèske chak atik sante ak blog manje ou ka jwenn. Li pa manti ke majorite nan manje yo te jwenn nan makèt jodi a se manje trete. Men, kisa yo ye? Ki jan nou fè konnen kiyès ki ok pou konsome e ki pa bon pou lasante? Isit la se yon ...
kontinye lekti Ki sa ki "Manje trete"?

Prensip Sante pou granmoun aje yo

Nou konsantre anpil sou sante pou timoun men pa toujou gen ase pale k ap sikile sou sante pou granmoun aje yo. Sijè sa a enpòtan menm jan ak sante pou timoun yo. Idealman nou vle konsantre sou sante nan tout peryòd nan lavi nou, men moun ki pi vilnerab pou vin malnitrisyon yo se timoun ak granmoun aje yo. ...
kontinye lekti Prensip Sante pou granmoun aje yo

Gid Sante Timoun yo

Si ou santi ou defye pa panse sou yon rejim alimantè ki an sante pou pitit ou a, ou pa poukont ou. Sa a se yon pwen nan estrès pou anpil paran, men kite a pran etap-pa-etap sa a! Ou ka kòmanse ak yon sèl etap nan bon direksyon an epi si sa a tout sa ki travay pou fanmi ou Lè sa a, ou pa ...
kontinye lekti Gid Sante Timoun yo

Manje Healthy sou ale la

Manje Healthy on the Go Youn nan plent prensipal yo nou tande sou sou manje a manje se ke li pa an sante; sa ka vre, men gen opsyon ki an sante yo deyò! Si w ap soti ak sou san yo pa nenpòt ti goute premade, gen kèk bon opsyon san konte jis yon sòs salad. Sa yo se kèk fasil ...
kontinye lekti Manje Healthy sou ale la

Jwenn soti nan Pifò nan pwodwi ou nan sezon prentan an

Spring se nan lè a, epi ou konnen ki sa sa vle di, fwi ak legim fre! Si w ap sou yon bidjè, kounye a se tan a yo achte pwodwi sezon an. Ou ka remake ke pwodwi sa yo pi bon mache nan tan prentan an: frèz, mur, ramase, pèch & prunye; tomat, mayi, leti, kalbas, kawòt & plis! Isit la ...
kontinye lekti Jwenn soti nan Pifò nan pwodwi ou nan sezon prentan an

Achte "Healthy" sou yon bidjè SNAP

Nan 2017, USDA a rapòte ke de premye acha SNAP itilizatè yo atravè tablo a te lèt ak bwason mou. Rapò a enkli tou ke $ 0.40 nan chak dola SNAP te ale nan fwi, legim, pen, lèt, ak ze. Yon lòt $ 0.40 te ale nan manje pake, sereyal, lèt, diri, ak pwa. Rès $ 0.20 la ale nan bwason mou, ...
kontinye lekti Achte "Healthy" sou yon bidjè SNAP

Semèn Malnitrisyon

Nou ap patenarya ak UTMB semèn sa a ak selebre semèn malnitrisyon. Ki sa egzakteman se malnitrisyon? Selon Organizationganizasyon Mondyal Lasante "Malnitrisyon refere a feblès, eksè oswa dezekilib nan konsomasyon yon moun nan enèji ak / oswa eleman nitritif." Li ka malnitrisyon oswa surnitrisyon. Lè yon moun panse a malnitrisyon, yo anjeneral panse a timoun imilye, men sa nou ap ...
kontinye lekti Semèn Malnitrisyon

Mwa Nitrisyon Nasyonal la

Mas se Mwa Nasyonal Nitrisyon e nap selebre! Nou tèlman kontan ou isit la! Mwa Nitrisyon Nasyonal la se yon mwa yo mete sou kote yo revize ak sonje poukisa chwazi manje an sante ak kreye yon vi aktif se konsa enpòtan pou nou. Nou ap viv nan yon peyi kote nou kapab achte sante ak fre ...
kontinye lekti Mwa Nitrisyon Nasyonal la

Bon an, move a, lèd la ki gen sik ladan

Li nan Jou valantin! Yon jou chaje plen nan sirèt ak machandiz kwit nan fou, ak yon dezi yo manje l 'nan kontni kè ou! Mwen vle di, poukisa pa? Li commercialisés kòm yon bagay ki pral fè nou santi bèl bagay epi li bon pou nou, men se li? Ann plonje yon ti kras pi fon ak wè sa ki byen yo ...
kontinye lekti Bon an, move a, lèd la ki gen sik ladan

Nitrisyon sou yon bidjè

Bon nitrisyon se yon pati vital nan gen yon lavi ki an sante ak kè kontan. Bon nitrisyon pèmèt ou gen yon kò ki an sante, ki an vire pèmèt ou: fè li nan travay chak jou, jwe ak pitit ou plis, fè egzèsis, ak dòmi pi byen. Bon nitrisyon kòmanse ak yon fondasyon solid nan rejim alimantè ou. Li difisil ...
kontinye lekti Nitrisyon sou yon bidjè

Nou gen chans rele Galveston County Home

Ki sa ki reyèlman mete konte nou an apa se moun li yo: jenere, kalite, ak toujou vle ede vwazen yo. Li nan rezon ki fè nou renmen k ap viv isit la. Malerezman anpil nan vwazen nou yo isit nan Galveston ap lite pou jwenn bon jan manje pou tèt yo ak fanmi yo. Nan Bank Manje Konte Galveston, misyon nou se bay esansyèl ...
kontinye lekti Nou gen chans rele Galveston County Home

Nitrisyon nan lang mwen

 

Mira videyo an panyòl:

中文 版

我 的 餐盘

營養 教育 講義