पीनट बटर मफिन्स मफिन टिन मिक्सिंग बाउल 1 1/4 कप पीनट बटर 1 1/4 कप मैदा 3/4 कप रोल्ड ओट्स 3/4 कप ब्राउन शुगर 1 बड़ा चम्मच बेकिंग पाउडर 1/2 ...
पढ़ना जारी रखें मूंगफली का मक्खन मफिन

वेजी टैकोस 1 कैन कम सोडियम वाली ब्लैक बीन्स 1 कैन साबुत कर्नेल कॉर्न (कोई चीनी नहीं मिलाई गई) 1 बेल मिर्च 1 साबुत एवोकैडो (वैकल्पिक) 1/2 लाल प्याज 1/4 कप नींबू का रस ...
पढ़ना जारी रखें वेजी टाकोस

स्ट्रॉबेरी पालक सलाद 6 कप ताजा पालक 2 कप स्ट्रॉबेरी (कटा हुआ) 1/2 कप अखरोट या पसंद का बीज ((बादाम, अखरोट, कद्दू के बीज, पेकान)) 1/4 कप लाल प्याज (कटा हुआ) 1/2 कप ...
पढ़ना जारी रखें स्ट्राबेरी पालक सलाद

पेस्टो चिकन पास्ता सलाद पकाने का बर्तन 1 कैन पानी में चिकन 1/2 प्याज 1/2 कप पेस्टो सॉस 1 कप कटा हुआ टमाटर या चेरी टमाटर 1/4 कप जैतून का तेल 1 किलो...
पढ़ना जारी रखें पेस्टो चिकन पास्ता सलाद

नमस्ते! मेरा नाम एलेक्सिस व्हेलन है और मैं गैलवेस्टन में यूटीएमबी में चौथे वर्ष का एमडी/एमपीएच छात्र हूं। मैं अभी इंटरनल मेडिसिन रेजीडेंसी कार्यक्रमों के लिए आवेदन कर रहा हूं और पूरा कर रहा हूं...
पढ़ना जारी रखें इंटर्न ब्लॉग: एलेक्सिस व्हेलन

नमस्ते! मेरा नाम डेनिएल बेनेत्सेन है, और मैं यूनिवर्सिटी ऑफ़ टेक्सास मेडिकल ब्रांच (UTMB) में डाइटेटिक इंटर्न हूँ। मुझे अपने सामुदायिक रोटेशन को पूरा करने का अवसर मिला ...
पढ़ना जारी रखें UTMB कम्युनिटी- इंटर्न ब्लॉग

नमस्ते! ? मेरा नाम सारा बिगहैम है, और मैं यूनिवर्सिटी ऑफ़ टेक्सास मेडिकल ब्रांच (UTMB) में डाइटेटिक इंटर्न हूँ। मैं गैल्वेस्टन काउंटी फूड बैंक में...
पढ़ना जारी रखें डायटेटिक इंटर्न: सारा बीघम

मेरा नाम एबी ज़राटे है, और मैं यूनिवर्सिटी ऑफ़ टेक्सास मेडिकल ब्रांच (UTMB) डायटेटिक इंटर्न हूँ। मैं अपने सामुदायिक रोटेशन के लिए गैल्वेस्टन कंट्री फूड बैंक आया था। मेरे …
पढ़ना जारी रखें इंटर्न ब्लॉग: एबी ज़राटे

नमस्ते! मेरा नाम एलीसन है, और मैं ह्यूस्टन विश्वविद्यालय से डायटेटिक इंटर्न हूं। मुझे गैल्वेस्टन काउंटी फ़ूड बैंक में इंटर्न करने का शानदार अवसर मिला। मेरे …
पढ़ना जारी रखें डायटेटिक इंटर्न ब्लॉग

मेरा नाम ट्रांग गुयेन है और मैं यूटीएमबी एक डायटेटिक इंटर्न हूं जो गैल्वेस्टन काउंटी फूड बैंक (जीसीएफबी) में घूमता है। मैंने अक्टूबर से नवंबर तक चार सप्ताह के लिए जीसीएफबी में इंटर्नशिप की ...
पढ़ना जारी रखें प्रशिक्षु: ट्रांग गुयेन

हेलो सब लोग! मेरा नाम निकोल है और मैं गैल्वेस्टन काउंटी फूड बैंक में वर्तमान डायटेटिक इंटर्न हूं। यहां अपना रोटेशन शुरू करने से पहले, मैंने सोचा था कि सभी…
पढ़ना जारी रखें इंटर्न ब्लॉग: निकोल

मेरा नाम बियुन कू है, और मैं गैल्वेस्टन काउंटी फ़ूड बैंक में घूमने वाला एक डायटेटिक इंटर्न हूँ। फ़ूड बैंक में, हमारे पास काम करने के लिए विभिन्न मौजूदा परियोजनाएं हैं,…
पढ़ना जारी रखें इंटर्न ब्लॉग: बियुन क्व

हम हाल ही में फूड बैंक में एक छोटा जड़ी बूटी उद्यान लगाने में सक्षम हुए हैं। कृपया हमारे द्वारा लगाई गई जड़ी-बूटियों के बारे में हमारे द्वारा बनाए गए इन्फोग्राफिक्स का आनंद लें और आशा करें कि…
पढ़ना जारी रखें हर्ब इन्फोग्राफिक्स

"प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ" शब्द लगभग हर स्वास्थ्य लेख और खाद्य ब्लॉग में आप पा सकते हैं। यह कोई झूठ नहीं है कि किराने के सामान की दुकानों में पाए जाने वाले अधिकांश खाद्य पदार्थ…
पढ़ना जारी रखें "प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ" क्या हैं?

हम बच्चों के स्वास्थ्य पर बहुत ध्यान देते हैं लेकिन वरिष्ठ नागरिकों के लिए स्वास्थ्य के बारे में हमेशा पर्याप्त बातें नहीं होती हैं। यह विषय उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि बच्चों के लिए स्वास्थ्य। …
पढ़ना जारी रखें वरिष्ठ नागरिकों के लिए स्वास्थ्य सिद्धांत

यदि आप अपने बच्चे के लिए स्वस्थ आहार के बारे में सोचकर चुनौती महसूस करते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। यह बहुत सारे माता-पिता के लिए तनाव का विषय है लेकिन आइए जानते हैं …
पढ़ना जारी रखें बच्चों के स्वास्थ्य गाइड

चलते-फिरते स्वस्थ भोजन चलते-फिरते खाने की मुख्य शिकायतों में से एक यह है कि यह स्वस्थ नहीं है; यह सच हो सकता है, लेकिन स्वस्थ हैं …
पढ़ना जारी रखें गो पर स्वस्थ भोजन

वसंत हवा में है, और आप जानते हैं कि इसका क्या मतलब है, ताजे फल और सब्जियां! यदि आपके पास बजट है, तो अब मौसमी उपज खरीदने का समय है। आप कर सकते हैं …
पढ़ना जारी रखें स्प्रिंग में अपने प्रोड्यूस का मोस्ट आउट होना

2017 में, यूएसडीए ने बताया कि स्नैप उपयोगकर्ता की बोर्ड भर में शीर्ष दो खरीद दूध और शीतल पेय थे। रिपोर्ट में यह भी शामिल है कि प्रत्येक SNAP डॉलर का $0.40 चला गया ...
पढ़ना जारी रखें एक SNAP बजट पर "स्वस्थ" खरीदना

हम इस सप्ताह UTMB के साथ साझेदारी कर रहे हैं और कुपोषण सप्ताह मना रहे हैं। कुपोषण वास्तव में क्या है? विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार "कुपोषण से तात्पर्य किसी व्यक्ति की कमियों, अधिकता या असंतुलन से है...
पढ़ना जारी रखें कुपोषण सप्ताह

मार्च राष्ट्रीय पोषण माह है और हम जश्न मना रहे हैं! हम बहुत खुश हैं कि आप यहाँ हैं! राष्ट्रीय पोषण माह एक ऐसा महीना है जिसे फिर से देखने और याद रखने के लिए अलग रखा गया है कि क्यों स्वस्थ...
पढ़ना जारी रखें राष्ट्रीय पोषण माह

यह वैलेंटाइन्स दिवस है! कैंडी और बेक किए गए सामानों से भरा एक दिन, और इसे अपने दिल में खाने की इच्छा! मेरा मतलब है, क्यों नहीं? इसे कुछ के रूप में विपणन किया जाता है …
पढ़ना जारी रखें द गुड, द बैड, द अग्ली ऑफ शुगर

स्वस्थ और सुखी जीवन के लिए अच्छा पोषण एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। अच्छा पोषण आपको एक स्वस्थ शरीर के लिए सक्षम बनाता है, जो बदले में आपको सक्षम बनाता है: इसे बनाने के लिए…
पढ़ना जारी रखें एक बजट पर पोषण

जो चीज वास्तव में हमारे देश को अलग करती है, वह है इसके लोग: उदार, दयालु और अपने पड़ोसियों की मदद करने के लिए हमेशा तैयार। यही कारण है कि हम यहां रहना पसंद करते हैं। दुर्भाग्य से हमारे कई पड़ोसी…
पढ़ना जारी रखें हम भाग्यशाली हैं कि गैल्वेस्टन काउंटी होम कहें