Tacos Veggie
Tacos Veggie
- Faodaidh 1 pònairean dubha sodium ìosal
- Faodaidh 1 arbhar kernel slàn (gun siùcar a chur ris)
- 1 piobar clag
- 1 avocado slàn (roghainneil)
- 1/2 oinniún ruadh
- Sùgh aoil 1/4 cupa
- 2 tsp mil
- 1 tsp pùdar chili
- 1 tsp cumin
- Salt agus piobar gu blas
- Tortillas arbhair no flùr
-
Taom pònairean dubha agus ruith. Drain arbhar. Measgaich còmhla ann am bobhla measgachadh nas motha
-
Piobar clag chop agus oinniún dearg. Cuir ri measgachadh arbhair agus bean dubh
-
Ann am bobhla air leth measgaich sùgh aoil, mil, pùdar chili, cumin, salann agus piobar còmhla gu math
-
Thoir thairis air measgachadh veggie
-
Cuir measgachadh veggie ann an tortilla airson taco blasta. Garnish le cilantro agus càise ùr
-
Roghainn: frithealadh measgachadh veggie thairis air broilleach cearc bruich no iasg bruich