Comhoibríonn Banc Bia Chontae Galveston le heagraíochtaí ar fud ár bpobal chun cabhrú lenár dteaghlaigh na hacmhainní a theastaíonn uathu chun béilí cothaitheach, áisiúla agus sábháilte a chócaráil.

Teagmhálacha Foirne

Candice Alfaro – Stiúrthóir Oideachais Cothaithe
calfaro@galvestoncountyfoodbank.org

Stephanie Bell – Oideachasóir Cothaithe
sbell@galvestoncountyfoodbank.org

Físeáin Cócaireachta

 

Recipes

Cliceáil léigh níos mó ar aon cheann de na h-oidis chun oidis iomlána agus fíricí cothaithe a oscailt.

Muifíní Ime Peanut

Muifíní Im Píseanna talún babhla meascáin stáin muifín 1 1/4 cupán im peanut 1 1/4 cupán plúr uilechuspóireach 3/4 cupán coirce rollta 3/4 cupán siúcra donn 1 tbsp púdar bácála 1/2 …
Léigh níos Muifíní Ime Peanut

Tacos Veggie

Is féidir le Veggie Tacos 1 pónairí dubha sóidiam a íseal 1 arbhar eithne iomlán (gan siúcra curtha leis) 1 clog piobar 1 avocado iomlán (roghnach) 1/2 oinniún dearg 1/4 cupán sú aoil …
Léigh níos Tacos Veggie

Sailéad Spionáiste sútha talún

Sailéad spionáiste sútha talún 6 chupán spionáiste úr 2 chupán sútha talún (slisnithe) 1/2 cupán cnó nó síol de rogha ((almond, gallchnó, síolta pumpkin, pecan)) 1/4 cupán oinniún dearg (mionghearrtha) 1/2 cupán …
Léigh níos Sailéad Spionáiste sútha talún

Sailéad Pasta Sicín Pesto

Pasta sicín Pesto Pota cócaireachta sailéad 1 is féidir sicín in uisce 1/2 oinniún 1/2 cupán anlann pesto 1 cupán trátaí mionghearrtha nó trátaí silín 1/4 cupán ola olóige 1 pkg …
Léigh níos Sailéad Pasta Sicín Pesto

Blaganna um Oideachas Cothaithe

 

Blag Intéirneach: Alexis Whellan

Haigh! Is é mo ainm Alexis Whellan agus is mac léinn MD/MPH sa cheathrú bliain ag UTMB in Galveston mé. Tá iarratas á dhéanamh agam ar chláir chónaitheachta Leigheas Inmheánach faoi láthair agus ag críochnú…
Léigh níos Blag Intéirneach: Alexis Whellan

Pobal UTMB - Blag Intéirneach

Dia dhuit! Danielle Bennetsen is ainm dom, agus is intéirneach diaitéiteach mé ag Brainse Leighis Ollscoil Texas (UTMB). Bhí deis agam mo rothlú pobail a chríochnú ag…
Léigh níos Pobal UTMB - Blag Intéirneach

Intéirneach Diaitéiteach: Sarah Bigham

Dia dhuit! ? Sarah Bigham is ainm dom, agus is intéirneach diaitéiteach mé ag Brainse Leighis Ollscoil Texas (UTMB). Tháinig mé go dtí an Galveston County Food Bank le haghaidh…
Léigh níos Intéirneach Diaitéiteach: Sarah Bigham

Blag Intéirneach: Abby Zarate

Abby Zarate is ainm dom, agus is intéirneach diaitéiteach de chuid Brainse Leighis de chuid Ollscoil Texas (UTMB) mé. Tháinig mé go dtí an Galveston Country Food Bank le haghaidh mo uainíochta pobail. mo…
Léigh níos Blag Intéirneach: Abby Zarate

Blag Intéirneach Diaitéiteach

Haigh! Allison is ainm dom, agus is intéirneach diaitéiteach mé ó Ollscoil Houston. Bhí deis iontach agam dul ar intéirneacht ag Banc Bia Galveston County. mo…
Léigh níos Blag Intéirneach Diaitéiteach

Intéirneach: Trang Nguyen

Trang Nguyen is ainm dom agus is intéirneach diaitéiteach mé UTMB ag rothlú ag Banc Bia Chontae Galveston (GCFB). Bhí mé imtheorannaithe ag GCFB ar feadh ceithre seachtaine ó Dheireadh Fómhair go Samhain…
Léigh níos Intéirneach: Trang Nguyen

Blag Intéirneach: Nicole

Dia daoibh! Nicole is ainm dom agus is intéirneach diaitéitigh mé ag Banc Bia Galveston County faoi láthair. Sular thosaigh mé ar mo rothlú anseo, shíl mé go raibh gach…
Léigh níos Blag Intéirneach: Nicole

Blag Intéirneach: Biyun Qu

Biyun Qu is ainm dom, agus is intéirneach diaitéiteach mé ag rothlú ag Banc Bia Galveston County. Ag an mBanc Bia, tá tionscadail reatha éagsúla againn le hoibriú orthu,…
Léigh níos Blag Intéirneach: Biyun Qu

Infographics Luibh

Le déanaí bhíomar in ann gairdín luibh beag a phlandáil ag an mbanc bia. Bain sult as na infographics atá cruthaithe againn faoi na luibheanna a chuireamar agus tá súil againn…
Léigh níos Infographics Luibh

Cad iad “Bianna Próiseáilte”?

Tá an téarma “bianna próiseáilte” le fáil i mbeagnach gach earra sláinte agus blag bia is féidir leat a fháil. Ní bréag ar bith é go bhfuil formhór na mbianna a fhaightear i siopaí grósaera ...
Léigh níos Cad iad “Bianna Próiseáilte”?

Prionsabail Sláinte do Shaoránaigh

Dírímid go leor ar shláinte do leanaí ach ní i gcónaí a bhíonn go leor cainte á scaipeadh faoi shláinte do sheanóirí. Tá an topaic seo díreach chomh tábhachtach le sláinte do leanaí. …
Léigh níos Prionsabail Sláinte do Shaoránaigh

Treoir Sláinte Leanaí

Má bhraitheann tú go bhfuil dúshlán ort trí smaoineamh ar aiste bia níos sláintiúla do do leanbh, níl tú i d'aonar. Is pointe strus é seo don oiread sin tuismitheoirí ach glacaimis…
Léigh níos Treoir Sláinte Leanaí

Ithe Sláintiúil ar an Dul

Bia Shláintiúil ar Shiúl Ceann de na príomhghearáin a chloisimid faoi ithe ar shiúl ná nach bhfuil sé sláintiúil; b’fhéidir go bhfuil sé sin fíor, ach tá sláintiúil…
Léigh níos Ithe Sláintiúil ar an Dul

An Leas is Fearr a bhaint as do Tháirge san Earrach

Tá an earraigh san aer, agus tá a fhios agat cad a chiallaíonn sé sin, torthaí agus glasraí úra! Má tá buiséad agat, seo an t-am chun táirgí séasúracha a cheannach. Is féidir leat …
Léigh níos An Leas is Fearr a bhaint as do Tháirge san Earrach

Ag ceannach “Sláintiúil” ar Bhuiséad SNAP

In 2017, thuairiscigh an USDA gurbh iad bainne agus deochanna boga an dá phríomhcheannachán a rinne úsáideoirí SNAP ar fud an bhoird. Áiríodh sa tuarascáil freisin go ndeachaigh $0.40 de gach dollar SNAP…
Léigh níos Ag ceannach “Sláintiúil” ar Bhuiséad SNAP

Seachtain Cothaithe

Táimid i gcomhpháirtíocht le UTMB an tseachtain seo agus seachtain an mhíchothaithe á ceiliúradh againn. Cad é go díreach atá i gceist le míchothú? De réir na hEagraíochta Domhanda Sláinte “Tagraíonn míchothú d’easnaimh, barrachas nó míchothromaíochtaí i ndaoine …
Léigh níos Seachtain Cothaithe

Mí Náisiúnta Cothaithe

Is é Márta an Mhí Náisiúnta Cothaithe agus táimid ag ceiliúradh! Tá áthas orainn go bhfuil tú anseo! Is é atá sa Mhí Náisiúnta Cothaithe ná mí atá curtha ar leataobh chun athchuairt a thabhairt agus cuimhneamh ar cén fáth a roghnaíonn tú níos sláintiúla…
Léigh níos Mí Náisiúnta Cothaithe

An Chéasta, an Droch, an Gránna Siúcra

Lá Fhéile Vailintín atá ann! Lá lán le candy agus earraí bácáilte, agus fonn é a ithe chun ábhar do chroí! Ciallaíonn mé, cén fáth nach bhfuil? Déantar é a mhargú mar rud…
Léigh níos An Chéasta, an Droch, an Gránna Siúcra

Cothú ar Bhuiséad

Is cuid ríthábhachtach de shaol sláintiúil sona é cothú maith. Cuireann cothú maith ar do chumas corp sláintiúil a bheith agat, rud a chuireann ar do chumas: é a dhéanamh…
Léigh níos Cothú ar Bhuiséad

Tá an t-ádh linn Galveston County Home a ghlaoch

Is é an rud a chuireann ár gcontae óna chéile i ndáiríre ná a mhuintir: flaithiúil, cineálta, agus i gcónaí toilteanach cabhrú lena gcomharsana. Sin é an chúis is breá linn cónaí anseo. Ar an drochuair tá go leor dár gcomharsana…
Léigh níos Tá an t-ádh linn Galveston County Home a ghlaoch

Cothú i mo Theanga

 

中文 版

我 的 餐盘

營養 教育 講義