De Food Bank fan Galveston County wurket gear mei organisaasjes yn ús heule mienskip om ús gesinnen te helpen út te rusten mei de boarnen dy't se nedich binne om fiedende, handige, feilige mielen te koken.

Personiel Kontakten

Candice Alfaro - Nutrition Education Director
calfaro@galvestoncountyfoodbank.org

Xochitl Cruz - Nutrition Educator
xcruz@galvestoncountyfoodbank.org

Koken Videos

 

recipes

Klikje op mear lêze oer ien fan 'e resepten om folsleine resepten en fiedingsfeiten te iepenjen.

Pindakaasmuffins

Pindakaasmuffins muffinblik mingbak 1 1/4 kopje pindakaas 1 1/4 kopke moal foar alle doelen 3/4 kopke havermout 3/4 kopke brune sûker 1 tbsp bakpoeier 1/2 …
Fierderlêze Pindakaasmuffins

Veggie Tacos

Veggie Tacos 1 blikje swarte beantsjes mei leech natrium 1 blikje hiele kearnmaïs (gjin sûker tafoege) 1 paprika 1 hiele avocado (opsjoneel) 1/2 reade sipel 1/4 beker limoensap ...
Fierderlêze Veggie Tacos

Strawberry spinaazjesalade

Strawberry Spinazie Salade 6 kopjes frisse spinazie 2 kopjes aardbeien (gesneden) 1/2 beker nût of sied nei keuze ((amandel, walnoot, pompoenpitten, pekanne) 1/4 beker reade ui (snijd) 1/2 beker ...
Fierderlêze Strawberry spinaazjesalade

Pesto Chicken Pasta Salade

Pesto Chicken Pasta Salade kookpot 1 blikje kip yn wetter 1/2 sipel 1/2 kop pesto saus 1 kop gehakte tomaat of cherry tomaat 1/4 kop olive oalje 1 pkg ...
Fierderlêze Pesto Chicken Pasta Salade

Nutrition Education Blogs

 

Intern Blog: Alexis Whellan

Hoi! Myn namme is Alexis Whellan en ik bin in fjirde jier MD / MPH-studint oan UTMB yn Galveston. Ik bin op it stuit oanfreegje foar ferbliuwsprogramma's foar ynterne medisinen en einigje ...
Fierderlêze Intern Blog: Alexis Whellan

UTMB Community- Intern Blog

Hallo! Myn namme is Danielle Bennetsen, en ik bin in diëtetyske stazjêre oan 'e University of Texas Medical Branch (UTMB). Ik hie de kâns om myn mienskipsrotaasje te foltôgjen by ...
Fierderlêze UTMB Community- Intern Blog

Dietetic Intern: Sarah Bigham

Hallo! ? Myn namme is Sarah Bigham, en ik bin in diëtetyske stazjêre oan 'e University of Texas Medical Branch (UTMB). Ik kaam nei de Galveston County Food Bank foar ...
Fierderlêze Dietetic Intern: Sarah Bigham

Intern Blog: Abby Zarate

Myn namme is Abby Zarate, en ik bin in diëtetyske stazjêre fan 'e Universiteit fan Texas Medical Branch (UTMB). Ik kaam nei de Galveston Country Food Bank foar myn mienskip rotaasje. Myn…
Fierderlêze Intern Blog: Abby Zarate

Dietetic Intern Blog

Hoi! Myn namme is Allison, en ik bin in diëtetyske stazjêre fan 'e Universiteit fan Houston. Ik hie de prachtige kâns om te staazje by de Galveston County Food Bank. Myn…
Fierderlêze Dietetic Intern Blog

Ynterne: Trang Nguyen

Myn namme is Trang Nguyen en ik bin UTMB in diëtetyske stazjêre dy't rotearret by de Galveston County Food Bank (GCFB). Ik haw fjouwer wiken ynternearre by GCFB fan oktober oant novimber ...
Fierderlêze Ynterne: Trang Nguyen

Intern Blog: Nicole

Goeie Allegearre! Myn namme is Nicole en ik bin de hjoeddeistige diëtetyske stazjêre by de Galveston County Food Bank. Foardat ik myn rotaasje hjir begon, hie ik tocht dat alles ...
Fierderlêze Intern Blog: Nicole

Intern Blog: Biyun Qu

Myn namme is Biyun Qu, en ik bin in diëtetyske stazjêre dy't draait by de Galveston County Food Bank. By de Voedselbank hawwe wy ferskate besteande projekten om oan te wurkjen, ...
Fierderlêze Intern Blog: Biyun Qu

Krûdinfografyk

Wy hawwe koartlyn in lytse krûdetún oanlein by de voedselbank. Genietsje asjebleaft fan 'e infografiken dy't wy hawwe makke oer de krûden dy't wy plante en hoopje ...
Fierderlêze Krûdinfografyk

Wat binne "ferwurke iten"?

De term "ferwurke fiedings" wurdt yn hast alle sûnensartikels en fiedingsblogjes dy't jo kinne fine. It is gjin leagen dat de mearderheid fan iten fûn yn boadskippen ...
Fierderlêze Wat binne "ferwurke iten"?

Sûnensprinsipes foar âldere boargers

Wy rjochtsje ús in protte op sûnens foar bern, mar der wurdt net altyd genôch praat oer sûnens foar senioaren. Dit ûnderwerp is like wichtich as sûnens foar bern. …
Fierderlêze Sûnensprinsipes foar âldere boargers

Bernesûnensgids

As jo ​​​​fiele útdage troch te tinken oer in sûner dieet foar jo bern, do bist net allinnich. Dit is in punt fan stress foar safolle âlders, mar litte wy nimme ...
Fierderlêze Bernesûnensgids

Sûn iten ûnderweis

Sûn iten ûnderweis Ien fan 'e wichtichste klachten dy't wy hearre oer it iten ûnderweis is dat it net sûn is; dat kin wier wêze, mar d'r binne sûn ...
Fierderlêze Sûn iten ûnderweis

It measte út jo produkt helje yn 'e maitiid

Maitiid is yn 'e loft, en jo witte wat dat betsjut, farske fruit en griente! As jo ​​​​op in budzjet binne, is it no de tiid om seizoensprodukten te keapjen. Jo kinne…
Fierderlêze It measte út jo produkt helje yn 'e maitiid

"Sûn" keapje op in SNAP-budzjet

Yn 2017, De USDA rapportearre dat de top twa oankeapen fan SNAP-brûkers oer it algemien molke en frisdranken wiene. It rapport omfette ek dat $ 0.40 fan elke SNAP-dollar gie ...
Fierderlêze "Sûn" keapje op in SNAP-budzjet

Undervoeding wike

Wy wurkje dizze wike gear mei UTMB en fiere de wike fan ûnderfieding. Wat is krekt ûnderfieding? Neffens de Wrâldsûnensorganisaasje "Malnutrition ferwiist nei tekoarten, eksessen of ûnbalâns yn in persoan ...
Fierderlêze Undervoeding wike

Nasjonale fiedingsmoanne

Maart is Nasjonale Nutrition Moanne en wy fiere it! Wy binne sa bliid dat jo hjir binne! Nasjonale fiedingsmoanne is in moanne ôfset om opnij te besjen en te ûnthâlden wêrom't sûner kieze ...
Fierderlêze Nasjonale fiedingsmoanne

It goede, it minne, it ûnsjogge fan sûker

It is Falentynsdei! In dei fol mei snoep en bakguod, en in winsk om it nei jo hert te iten! Ik bedoel, wêrom net? It wurdt ferkocht as iets ...
Fierderlêze It goede, it minne, it ûnsjogge fan sûker

Fieding op in budzjet

Goede fieding is in wichtich ûnderdiel fan in sûn en lokkich libben. Goede fieding lit jo in sûn lichem hawwe, wat jo op syn beurt yn steat stelt om: it ...
Fierderlêze Fieding op in budzjet

Wy binne lokkich dat wy Galveston County Home skilje

Wat ús provinsje echt ûnderskiedt is har minsken: romhertich, aardich en altyd ree om har buorlju te helpen. It is de reden dat wy hjir graach wenje. Spitigernôch in protte fan ús buorlju ...
Fierderlêze Wy binne lokkich dat wy Galveston County Home skilje

Nutrition yn myn taal

 

Sineeske ferzje

我 的 餐盘

營養 教育 講義