Tacos végétariens

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Tacos végétariens

Tacos végétariens

  • 1 boîte de haricots noirs à faible teneur en sodium
  • 1 boîte de maïs en grains entiers (sans sucre ajouté)
  • 1 poivron
  • 1 avocat entier (facultatif)
  • 1 / 2 oignon rouge
  • 1/4 tasse de jus de lime
  • 2 c. À thé miel
  • 1 à thé de poudre de chili
  • 1 csp cumin
  • Sel et poivre au goût
  • Tortillas de maïs ou de farine
  1. Égouttez les haricots noirs et rincez. Égouttez le maïs. Mélanger ensemble dans un bol plus grand

  2. Hachez le poivron et l'oignon rouge. Ajouter au mélange de maïs et de haricots noirs

  3. Dans un autre bol, bien mélanger le jus de lime, le miel, la poudre de chili, le cumin, le sel et le poivre

  4. Verser sur le mélange de légumes

  5. Mettez le mélange végétarien dans une tortilla pour un délicieux taco. Garnir de coriandre fraîche et de fromage

  6. Option: servir le mélange végétarien sur une poitrine de poulet cuite ou du poisson cuit

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