Maapähkinävoi Muffinssien muffinivuoka sekoituskulho 1 1/4 dl maapähkinävoita 1 1/4 dl yleisjauhoja 3/4 dl kaurahiutaleita 3/4 dl fariinisokeria 1 rkl leivinjauhetta 1/2 …
Jatka lukemista Maapähkinävoi Muffinit

Veggie Tacos 1 purkki vähän natriumia mustia papuja 1 tölkki kokonaista maissia (ei lisättyä sokeria) 1 paprika 1 kokonainen avokado (valinnainen) 1/2 punasipulia 1/4 kuppia limetin mehua…
Jatka lukemista Kasvis Tacos

Mansikkapinaattisalaatti 6 kuppia tuoretta pinaattia 2 kupillista mansikoita (viipaloituna) 1/2 kuppia pähkinöitä tai siemeniä ((manteli, saksanpähkinä, kurpitsansiemeniä, pekaanipähkinä)) 1/4 kuppia punasipulia (hienonnut) 1/2 kuppi…
Jatka lukemista Mansikka-pinaattisalaatti

Pesto-kanapasta-salaattipannu 1 purkki kanaa vedessä 1/2 sipulia 1/2 dl pestokastiketta 1 kuppi hienonnettua tomaattia tai kirsikkatomaattia 1/4 kuppia oliiviöljyä 1 pkg…
Jatka lukemista Pesto-kana-pastasalaatti

Hei! Nimeni on Stevie Barner, ja olen suorittamassa maisterintutkintoa ravitsemus- ja dietetiikkaharjoittelussa Texasin yliopiston lääketieteellisen haaran kautta. Galveston County Food Bank oli…
Jatka lukemista Dieettiharjoittelija: Stevie Barner

Galveston County Food Bank oli ensimmäinen kiertoni dietetiikkaohjelmassani UTMB:ssä. Olin hyvin hermostunut, mutta ravitsemusjohtaja Candice Alfaro ja ravitsemuskouluttaja Stephanie Bell…
Jatka lukemista Harjoittelijablogi: Cheyanne Schiff

Hei! Nimeni on Molly Silverman, ja olen dietetiikkaharjoittelija Texasin yliopiston lääketieteellisessä haarassa (UTMB). Suoritin 4 viikon kierron Galveston County Food Bankin kanssa…
Jatka lukemista Dieettiharjoittelija: Molly Silverman

Tapaa GCFB Nutrition Education Team! Ravitsemustiimimme lähtee yhteisöön opettamaan kaiken ikäisille ravitsemuskasvatusta sitä tarvitseville. He tekevät yhteistyötä myös useiden…
Jatka lukemista Tapaa ravitsemustiimi

Hei! Nimeni on Alexis Whellan ja olen neljännen vuoden MD/MPH-opiskelija UTMB:ssä Galvestonissa. Haen parhaillaan sisätautien residenssiohjelmiin ja valmistun…
Jatka lukemista Harjoittelijablogi: Alexis Wellan

Hei! Nimeni on Danielle Bennetsen ja olen dietetiikkaharjoittelija University of Texas Medical Branchissa (UTMB). Minulla oli mahdollisuus suorittaa yhteisökiertoni…
Jatka lukemista UTMB Community - Intern Blog

Hei! ? Nimeni on Sarah Bigham, ja olen dietetiikkaharjoittelija Texasin yliopiston lääketieteellisessä haarassa (UTMB). Tulin Galveston County Food Bankiin…
Jatka lukemista Dieettiharjoittelija: Sarah Bigham

Nimeni on Abby Zarate, ja olen Texasin yliopiston lääketieteellisen haaran (UTMB) dieettiharjoittelija. Tulin Galveston Country Food Bankiin yhteisökiertoani varten. Minun …
Jatka lukemista Harjoittelijablogi: Abby Zarate

Hei! Nimeni on Allison, ja olen dietetiikkaharjoittelija Houstonin yliopistosta. Minulla oli upea tilaisuus harjoitella Galveston County Food Bankissa. Minun …
Jatka lukemista Dieettiharjoittelijan blogi

Nimeni on Trang Nguyen ja olen UTMB dieettiharjoittelija, joka pyörii Galveston County Food Bankissa (GCFB). Harjoittelin GCFB:ssä neljä viikkoa lokakuusta marraskuuhun…
Jatka lukemista Harjoittelija: Trang Nguyen

Hei kaikki! Nimeni on Nicole ja olen nykyinen ruokavalioharjoittelija Galveston County Food Bankissa. Ennen kuin aloitin kiertoni täällä, olin ajatellut, että kaikki…
Jatka lukemista Harjoittelijablogi: Nicole

Nimeni on Biyun Qu, ja olen dieettiharjoittelija, joka pyörii Galveston County Food Bankissa. Meillä on Ruokapankissa käynnissä erilaisia ​​projekteja, joiden parissa…
Jatka lukemista Intern -blogi: Biyun Qu

Olemme hiljattain saaneet istuttaa pienen yrttitarhan ruokapankkiin. Ole hyvä ja nauti infografioista, jotka olemme luoneet istuttamistamme yrteistä ja toivomme…
Jatka lukemista Yrtti-infografiikka

Termi "prosessoidut elintarvikkeet" esiintyy lähes jokaisessa terveysartikkelissa ja ruokablogissa, jonka löydät. Ei ole valhe, että suurin osa päivittäistavarakaupoista löytyvistä ruoista…
Jatka lukemista Mitä ovat "jalostetut elintarvikkeet"?

Keskitymme paljon lasten terveyteen, mutta vanhusten terveydestä ei aina ole riittävästi puhetta. Tämä aihe on yhtä tärkeä kuin lasten terveys. …
Jatka lukemista Terveysperiaatteet vanhuksille

Jos sinusta tuntuu haasteelta ajatella terveellisempää ruokavaliota lapsellesi, et ole yksin. Tämä on stressipiste niin monelle vanhemmalle, mutta otetaanpa…
Jatka lukemista Lasten terveysopas

Terveellinen syöminen tien päällä Yksi tärkeimmistä valituksista, joita kuulemme syömisen aikana, on se, että se ei ole terveellistä; se voi olla totta, mutta on olemassa terveellisiä…
Jatka lukemista Terveellinen syöminen tien päällä

Kevättä on ilmassa, ja tiedät mitä se tarkoittaa, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia! Jos sinulla on budjetti, nyt on aika ostaa sesongin tuotteita. Sinä voit …
Jatka lukemista Saada eniten hyötyä tuotannostasi keväällä

Vuonna 2017 USDA raportoi, että SNAP-käyttäjien kaksi suurinta ostoa kaikkialla olivat maito ja virvoitusjuomat. Raportti sisälsi myös, että 0.40 dollaria jokaisesta SNAP-dollarista meni…
Jatka lukemista Terveellisen ostaminen SNAP-budjetilla

Teemme tällä viikolla yhteistyötä UTMB:n kanssa ja vietämme aliravitsemusviikkoa. Mitä aliravitsemus oikein on? Maailman terveysjärjestön mukaan "aliravitsemus tarkoittaa puutteita, liikoja tai epätasapainoa ihmisen…
Jatka lukemista Aliravitsemusviikko

Maaliskuu on kansallinen ravitsemuskuukausi ja sitä juhlitaan! Olemme niin iloisia, että olet täällä! Kansallinen ravitsemuskuukausi on kuukausi, joka on varattu palaamiseen ja muistamiseen, miksi valita terveellisempää…
Jatka lukemista Kansallinen ravitsemuskuukausi

Se on ystävänpäivä! Päivä täynnä karkkia ja leivonnaisia, ja halua syödä sitä sydämesi kyllyydestä! Tarkoitan, miksi ei? Sitä markkinoidaan eräänä…
Jatka lukemista Hyvä, paha, ruma sokeri

Hyvä ravinto on tärkeä osa terveellistä ja onnellista elämää. Hyvä ravitsemus mahdollistaa terveen kehon, joka puolestaan ​​mahdollistaa:
Jatka lukemista Ravitsemus budjetilla

Se, mikä todella erottaa maakuntamme muista, ovat sen ihmiset: anteliaita, ystävällisiä ja aina valmiita auttamaan naapureitaan. Se on syy, miksi rakastamme täällä asumista. Valitettavasti monet naapurimme…
Jatka lukemista Onneksi kutsua Galvestonin piirikunnan kotia