Maapähkinävoi Muffinssien muffinivuoka sekoituskulho 1 1/4 dl maapähkinävoita 1 1/4 dl yleisjauhoja 3/4 dl kaurahiutaleita 3/4 dl fariinisokeria 1 rkl leivinjauhetta 1/2 …
Jatka lukemista Maapähkinävoi Muffinit

Veggie Tacos 1 purkki vähän natriumia mustia papuja 1 tölkki kokonaista maissia (ei lisättyä sokeria) 1 paprika 1 kokonainen avokado (valinnainen) 1/2 punasipulia 1/4 kuppia limetin mehua…
Jatka lukemista Kasvis Tacos

Mansikkapinaattisalaatti 6 kuppia tuoretta pinaattia 2 kupillista mansikoita (viipaloituna) 1/2 kuppia pähkinöitä tai siemeniä ((manteli, saksanpähkinä, kurpitsansiemeniä, pekaanipähkinä)) 1/4 kuppia punasipulia (hienonnut) 1/2 kuppi…
Jatka lukemista Mansikka-pinaattisalaatti

Pesto-kanapasta-salaattipannu 1 purkki kanaa vedessä 1/2 sipulia 1/2 dl pestokastiketta 1 kuppi hienonnettua tomaattia tai kirsikkatomaattia 1/4 kuppia oliiviöljyä 1 pkg…
Jatka lukemista Pesto-kana-pastasalaatti