Potravinová banka Galveston County spolupracuje s organizacemi v celé naší komunitě, aby pomohla vybavit naše rodiny zdroji, které potřebují k vaření výživných, pohodlných a bezpečných jídel.

Kontakty na zaměstnance

Candice Alfaro – ředitelka pro vzdělávání v oblasti výživy
calfaro@galvestoncountyfoodbank.org

Stephanie Bell - Výživový pedagog
sbell@galvestoncountyfoodbank.org

Vaření videí

 

recepty

Kliknutím na přečíst další informace o některém z receptů otevřete úplné recepty a výživová fakta.

Muffiny z arašídového másla

Forma na muffiny s arašídovým máslem mixovací nádoba 1 1/4 hrnku arašídového másla 1 1/4 hrnku víceúčelové mouky 3/4 hrnku ovesných vloček 3/4 hrnku hnědého cukru 1 lžíce prášku do pečiva 1/2 …
pokračovat ve čtení Muffiny z arašídového másla

Vegetariánské tacos

Veggie Tacos 1 plechovka černých fazolí s nízkým obsahem sodíku 1 plechovka celých zrn kukuřice (bez přidaného cukru) 1 paprika 1 celé avokádo (volitelně) 1/2 červené cibule 1/4 šálku limetkové šťávy …
pokračovat ve čtení Vegetariánské tacos

Salát z jahodového špenátu

Jahodový špenátový salát 6 šálků čerstvého špenátu 2 šálky jahod (nakrájených na plátky) 1/2 šálku ořechů nebo semínek dle výběru ((mandle, vlašské ořechy, dýňová semínka, pekanové ořechy)) 1/4 šálku červené cibule (nakrájené) 1/2 šálku …
pokračovat ve čtení Salát z jahodového špenátu

Salát z kuřecích těstovin Pesto

Hrnec na vaření těstovinového salátu s kuřecím pestem 1 plechovka kuřete ve vodě 1/2 cibule 1/2 šálku pesto omáčky 1 šálek nakrájených rajčat nebo cherry rajčátek 1/4 šálku olivového oleje 1 balení …
pokračovat ve čtení Salát z kuřecích těstovin Pesto

Blogy o výživové výchově

 

Intern blog: Alexis Whellan

Ahoj! Jmenuji se Alexis Whellan a jsem studentkou čtvrtého ročníku MD/MPH na UTMB v Galvestonu. Právě se hlásím do rezidenčních programů vnitřního lékařství a dokončuji…
pokračovat ve čtení Intern blog: Alexis Whellan

Komunita UTMB – Interní blog

Ahoj! Jmenuji se Danielle Bennetsen a jsem dietetická stážistka na University of Texas Medical Branch (UTMB). Měl jsem příležitost dokončit rotaci komunity na…
pokračovat ve čtení Komunita UTMB – Interní blog

Dietetická stážistka: Sarah Bigham

Ahoj! ? Jmenuji se Sarah Bigham a jsem dietetická stážistka na University of Texas Medical Branch (UTMB). Přišel jsem do potravinové banky okresu Galveston pro…
pokračovat ve čtení Dietetická stážistka: Sarah Bigham

Intern blog: Abby Zarate

Jmenuji se Abby Zarate a jsem dietetická stážistka na University of Texas Medical Branch (UTMB). Přišel jsem do Galveston Country Food Bank kvůli rotaci komunity. Můj …
pokračovat ve čtení Intern blog: Abby Zarate

Blog dietetických stážistů

Ahoj! Jmenuji se Allison a jsem dietetická stážistka z University of Houston. Měl jsem skvělou příležitost stážovat v potravinové bance okresu Galveston. Můj …
pokračovat ve čtení Blog dietetických stážistů

Stážista: Trang Nguyen

Jmenuji se Trang Nguyen a jsem UTMB, dietetický stážista rotující v Galveston County Food Bank (GCFB). V GCFB jsem byl na stáži čtyři týdny od října do listopadu…
pokračovat ve čtení Stážista: Trang Nguyen

Intern blog: Nicole

Ahoj všichni! Jmenuji se Nicole a jsem současná dietetická stážistka v potravinové bance okresu Galveston. Než jsem zde začal střídat, myslel jsem si, že všechny…
pokračovat ve čtení Intern blog: Nicole

Intern Blog: Biyun Qu

Jmenuji se Biyun Qu a jsem dietetická stážistka rotující v potravinové bance okresu Galveston. V Food Bank máme různé stávající projekty, na kterých můžeme pracovat,…
pokračovat ve čtení Intern Blog: Biyun Qu

Bylinkové infografiky

Nedávno se nám podařilo zasadit malou bylinkovou zahrádku u potravinové banky. Užijte si infografiku, kterou jsme vytvořili o bylinkách, které jsme zasadili a doufáme, že…
pokračovat ve čtení Bylinkové infografiky

Co jsou „zpracované potraviny“?

Pojem „zpracované potraviny“ se objevuje téměř v každém článku o zdraví a blogu o jídle, který najdete. Není lež, že většina potravin nalezených v obchodech s potravinami…
pokračovat ve čtení Co jsou „zpracované potraviny“?

Zdravotní zásady pro seniory

Hodně se zaměřujeme na zdraví dětí, ale o zdraví seniorů se ne vždy dostatečně mluví. Toto téma je pro děti stejně důležité jako zdraví. …
pokračovat ve čtení Zdravotní zásady pro seniory

Průvodce zdravím dětí

Pokud se cítíte výzvou, když přemýšlíte o zdravější stravě pro své dítě, nejste sami. To je pro mnohé rodiče stresový bod, ale vezměme…
pokračovat ve čtení Průvodce zdravím dětí

Zdravé stravování na cestách

Zdravé stravování na cestách Jednou z hlavních stížností, o kterých slýcháme na cestách, je, že to není zdravé; to může být pravda, ale existují zdravé…
pokračovat ve čtení Zdravé stravování na cestách

Na jaře vytěžit maximum ze své produkce

Jaro je ve vzduchu a víte, co to znamená, čerstvé ovoce a zelenina! Pokud máte omezený rozpočet, nyní je čas nakoupit sezónní produkty. Můžeš …
pokračovat ve čtení Na jaře vytěžit maximum ze své produkce

Nákup „Zdravý“ s rozpočtem SNAP

V roce 2017 USDA uvedl, že dva hlavní nákupy uživatele SNAP ve všech oblastech byly mléko a nealkoholické nápoje. Zpráva také obsahovala, že 0.40 dolaru z každého dolaru SNAP šlo…
pokračovat ve čtení Nákup „Zdravý“ s rozpočtem SNAP

Týden podvýživy

Tento týden spolupracujeme s UTMB a slavíme týden podvýživy. Co je to vlastně podvýživa? Podle Světové zdravotnické organizace „Podvýživa se týká nedostatků, excesů nebo nerovnováhy v lidské…
pokračovat ve čtení Týden podvýživy

Národní výživový měsíc

Březen je národním měsícem výživy a my slavíme! Jsme tak rádi, že jste tady! Národní měsíc výživy je měsíc vyhrazený k tomu, abyste se znovu podívali a připomněli si, proč si vybrat zdravější…
pokračovat ve čtení Národní výživový měsíc

Dobrý, špatný, ošklivý cukr

Je Valentýn! Den nabitý sladkostmi a pečivem a touhou sníst to dosyta! Proč ne? Prodává se jako něco…
pokračovat ve čtení Dobrý, špatný, ošklivý cukr

Výživa za rozpočet

Dobrá výživa je důležitou součástí zdravého a šťastného života. Dobrá výživa vám umožní mít zdravé tělo, což vám zase umožní:
pokračovat ve čtení Výživa za rozpočet

Máme štěstí, že zavoláme Galveston County Home

To, co opravdu odlišuje náš kraj, jsou jeho lidé: velkorysí, laskaví a vždy ochotní pomoci svým sousedům. To je důvod, proč tady tak rádi žijeme. Bohužel mnoho našich sousedů…
pokračovat ve čtení Máme štěstí, že zavoláme Galveston County Home

Výživa v mém jazyce

 

中文 版

我 的 餐盘

營養 教育 講義